《陪伴 是了不起的生命工程》
「阿喵該努復活了！」前一天還瀰漫在校園的悲傷氣氛，頓時一掃而空。
伴生伴美的紫色翠盧莉
早上收到《天下雜誌》的一封電子信件，內容提及一群接受資助的孩子，因為陪伴一位孤獨的老人，而學會分享、學會回饋、學會愛與責任感。這真是很棒的人生課程的學習，也是可貴的生命教育。
文中有一段精采的敘述：「八十七歲的阿喵該努，因為感冒併發肺炎，從鬼門關繞了一圈回來，在她奮力睜開雙眼那一刻，消息傳回青葉國小，迅速在小朋友間散播開來，「阿喵該努復活了！」前一天還瀰漫在校園的悲傷氣氛，頓時一掃而空。
該努是魯凱語「奶奶」之意。阿喵該努就住在青葉國小旁，從兩年前開始，因為實踐「讓愛前進」活動，六年級的學生每天為她送便當、洗碗、打掃居家環境、陪她聊天，原本三周即結束的活動一延再延，畢業的學長姐將棒子交給學弟妹，如今已邁入第三年。由於這一屆六年級人數少，為免傳承無以為繼，五年級提早接棒。
鋁罐 創作
透過活動、遊戲和繪本教孩子認識自己、關心別人，但這堂課卻在無意間成為孩子短短生命歷程中最精彩的課。
位處偏遠山區屏東縣山地門的青葉國小，學生人數不到五十人，從四年前引進生命教育課程，每周由彩虹愛家生命教育協會義工沈湘馨和一群大專青年上一堂課，透過活動、遊戲和繪本教孩子認識自己、關心別人，但這堂課卻在無意間成為孩子短短生命歷程中最精彩的課。」
台灣現今的社會愈來愈趨近功利，孝道的價值觀逐漸式微，昔日五經之一的《禮記‧禮運 ‧大同》篇有詳載 ：「大道之行也，天下為公，選賢與能，講信修睦。故人不獨親其親，不獨子其子，使老有所終，壯有所用，幼有所長，矜、寡、孤、獨、廢、疾者皆有所養……。」文中特別提醒大家不應只是侍奉自己的父母，也不只是照顧自己的子女而已，努力使得老人安享晚年，壯年人能發揮長才，幼童可以適當成長，鰥夫、寡婦、孤兒、老人、殘障及病患才都能夠受到照顧。青葉國小這一群人驕傲的展現，正即是《禮記‧禮運‧大同篇》中最務實的模範！
鋁罐 資源創作
世間其實沒有窮人，只有心靈貧窮者才會被泯滅那每個人都擁有的三千世界。
記得曾聽聞朋友分享一句話：「愛加愛等於非常愛，愛減愛等於愛的起點，愛乘愛等於無限的愛，愛除愛等於惟一的愛。」從這段話中敘述的內容可窺其重點即為：生命的關鍵點在於內心發出的愛意，倘若對人、對事都擁抱愛的初衷，那即是精彩的人生 ！而我也一直是如此的篤信著。
在人間福報的《星雲禪話》專欄裡看見星雲大師傳述的一則故事：日本有一位大愚良寬禪師，是一位很有名的禪者，他住在一座高山山腳下的小茅屋裡，過著極清苦的生活。有一天晚上，竟然來了一位小偷光顧他的茅廬，小偷在茅屋裡翻來翻去，找不到值得一偷的東西。正當這個時候，良寬禪師從外面回來，碰見這位鼠賊，禪師就對小偷說：「你也許不遠千里而來，我這裡實在沒有什麼值錢的東西，但是，你既然來了，也不能空手而回。」說著就把身上所穿的外衣脫下來，送給小偷當作禮物。小偷大概太窮了，雖然不好意思，仍然拿了衣服，飛奔逃去。良寬禪師僅穿著內衣站在門口，欣賞著天上的明月，同時心裡不斷地吟道：「但願我也能把這美麗的月亮送給你就好了。」
月亮是偷不去的，如同人性也同樣是偷不去的，就像大自然的財富，是我們每一個人都擁有的。所以，世間其實沒有窮人，只有心靈貧窮者才會被泯滅那每個人都擁有的三千世界。此如同一扇幸福的門關閉的時候，另一扇就會打開，但我們經常長久地凝視那扇關閉的門，而忽略了那扇為我們打開的門。這也是現代人非常多憂鬱症的癥結所在！
互相陪伴的紫蓮
世間很多事情不能勉強，友誼、親情或者愛情皆是。
陪伴，是一項了不起的生命工程。年輕人擺脫孤獨的最好方法就是喜歡孤獨；因為時間抓起來是黃金，抓不起來就是流水。然而年邁者往往無法兀自面對孤單 ！當昔日的成就煙消雲散；親友族人相繼地過世；小孩各自成家立業之後，生命將彷彿頓失重心，而那個時候最容易想不開。
所以，如果身在異鄉的你，無暇陪伴父母話家常時，也不要忘記打個電話問候，因為無論什麼時候只要你們願意打電話回家，拿起話筒的時候並請記得微笑，相信你們的父母一定能感覺得到的。
世間很多事情不能勉強，友誼、親情或者愛情皆是。我們常常把小孩當寶的細心呵護並盼其未來成長後能優於常人，可是往往我們拉拔孩子長高，孩子卻拉拔我們長大。男女之間的愛恨若能領悟「放手」其實遠比盯緊來得釋然時，定能體恤心一旦向你，縱使相隔再遠，也一樣會飛回來的。
雖然說友誼、愛情種種都無法勉強，但是孝心這件事卻仍亟需勉強自己努力去學習與實踐；因為人終究會變老！當一個人老態龍鍾又久病纏身時，僅靠社會福利依然無法彌補逐日流失的尊嚴啊！
我常思索星雲大師曾說過的一段話：所謂「世間好語佛說盡」，什麼是世間的好語？佛陀一默而已！（為什麼教堂裡的聖母瑪利亞或廟宇中靜坐的佛陀總是沉默，而我們卻能有所體悟？）有時候千言萬語，都是題外話，有時候一句話不說，那一默就把所有的至理都明白的表示出來了。
願以此文與大家文友共享。
@麻吉 寫於風城
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前一陣子有種陷入「寫作地獄」的心情。
我正在寫一本以「中年轉型」為主題的書，想寫的原因是：在過往的幾年，我開始了自己的中年職涯轉型，過程中也透過發起讀書會、組織線上群組、舉辦工作方的方式，持續和同在中年轉型階段的朋友們彼此交流、學習、相互激勵打氣。也在我的方格子沙龍和一些適合的平台發表「中年轉型」相關的文章。
我發現有些想法或經驗我已經和不同人講述了無數次，似乎對正在過程中的朋友是有些許幫助的，因而想到「與其一次一次的重複，甚至因為時間、情境的關係未必說得完整，也許應該寫下來用『一本書』的形式彙整」因而開展了這個寫作計畫。
開始認真寫了才發現：我以前認為創作最難突破的阻礙是沒題材、沒靈感，但並非如此。真正最大的阻礙是—自我批判，覺得自己寫得很爛，懷疑「誰會想看啊？」，擔心寫出一本讓人訕笑的爛書。
自我否定，與自以為的「完美主義」，似乎是我創作過程最大的心魔與障礙。還沒完成前，沒有機會得到別人的回饋或支持，欠缺外部的回饋和支持，又只能依靠自己的動機與意念繼續往下寫。
目前我採用的策略是：讓更多朋友知道我在寫書這件事，也和一些朋友約訪談，為自己創造出不能隨便放棄的壓力。
我用上述的情境去問ChatGPT，他給了我以下的答案：
以下是一些可能幫助你進一步克服這些心魔並繼續你的寫作旅程的建議：
1. 小組稿件閱讀：定期與信任的朋友或同行小組分享章節草稿，獲得具建設性的反饋。這不僅可以提供實際的改進建議，也能逐步增強你對作品的自信。
2. 設定小目標：將大型寫作項目分解成小目標，例如每天寫一定數量的字，或每週完成一個小節。這樣可以讓過程感覺更可管理，並提供持續的成就感。
3. 反思與紀錄：透過日記或寫作日誌來記錄和反思你的寫作過程，包括遇到的挑戰和你如何克服它們。這不僅可以幫助你認識自己的寫作模式，還可以在低潮時刻提醒自己你已經走了多遠。
4. 接受初稿的不完美：認識到初稿往往遠離完美，其目的是幫助你把想法從頭腦轉移到紙上，而修訂過程則是改進和精煉這些想法的階段。允許自己寫出「不好的」內容，可以解放創作壓力。
5. 定期的自我激勵：設立獎勵機制，每當達到一個小目標或完成一章的草稿，就給自己一些獎勵。這可以是一杯喜愛的咖啡、觀看一部電影，或是其他任何能讓你感到愉快的事情。
同樣在方格子創作的你，你最大的障礙是什麼？你用什麼方式克服？歡迎在留言分享
活動資訊：
創作的難題，方格子來幫忙—vocus 在 4/1 推出一款「創作者打氣包」限量數位商品，搭配社群活動。只有抽中的三人會得到實體禮物。這個「打氣包」將包含一系列「精神安慰」效果的創作者專屬數位小物，包括音效包、實體獎勵、打氣 EDM 等。
🌟活動說明
https://vocus.cc/article/67e60570fd897800017f3efe
🌟 IG 抽獎：
https://www.instagram.com/p/DH3qIsuTMz5/?img_index=1
⏰ 活動時間
4月1日(二) 0:00：數位打氣包開放登記
4月1日(二) - 4月7日(一)：分享活動參與抽獎
4月8日(二) ：抽獎結果公布
前一陣子有種陷入「寫作地獄」的心情。
我正在寫一本以「中年轉型」為主題的書，想寫的原因是：在過往的幾年，我開始了自己的中年職涯轉型，過程中也透過發起讀書會、組織線上群組、舉辦工作方的方式，持續和同在中年轉型階段的朋友們彼此交流、學習、相互激勵打氣。也在我的方格子沙龍和一些適合的平台發表「中年轉型」相關的文章。
我發現有些想法或經驗我已經和不同人講述了無數次，似乎對正在過程中的朋友是有些許幫助的，因而想到「與其一次一次的重複，甚至因為時間、情境的關係未必說得完整，也許應該寫下來用『一本書』的形式彙整」因而開展了這個寫作計畫。
開始認真寫了才發現：我以前認為創作最難突破的阻礙是沒題材、沒靈感，但並非如此。真正最大的阻礙是—自我批判，覺得自己寫得很爛，懷疑「誰會想看啊？」，擔心寫出一本讓人訕笑的爛書。
自我否定，與自以為的「完美主義」，似乎是我創作過程最大的心魔與障礙。還沒完成前，沒有機會得到別人的回饋或支持，欠缺外部的回饋和支持，又只能依靠自己的動機與意念繼續往下寫。
目前我採用的策略是：讓更多朋友知道我在寫書這件事，也和一些朋友約訪談，為自己創造出不能隨便放棄的壓力。
我用上述的情境去問ChatGPT，他給了我以下的答案：
以下是一些可能幫助你進一步克服這些心魔並繼續你的寫作旅程的建議：
1. 小組稿件閱讀：定期與信任的朋友或同行小組分享章節草稿，獲得具建設性的反饋。這不僅可以提供實際的改進建議，也能逐步增強你對作品的自信。
2. 設定小目標：將大型寫作項目分解成小目標，例如每天寫一定數量的字，或每週完成一個小節。這樣可以讓過程感覺更可管理，並提供持續的成就感。
3. 反思與紀錄：透過日記或寫作日誌來記錄和反思你的寫作過程，包括遇到的挑戰和你如何克服它們。這不僅可以幫助你認識自己的寫作模式，還可以在低潮時刻提醒自己你已經走了多遠。
4. 接受初稿的不完美：認識到初稿往往遠離完美，其目的是幫助你把想法從頭腦轉移到紙上，而修訂過程則是改進和精煉這些想法的階段。允許自己寫出「不好的」內容，可以解放創作壓力。
5. 定期的自我激勵：設立獎勵機制，每當達到一個小目標或完成一章的草稿，就給自己一些獎勵。這可以是一杯喜愛的咖啡、觀看一部電影，或是其他任何能讓你感到愉快的事情。
同樣在方格子創作的你，你最大的障礙是什麼？你用什麼方式克服？歡迎在留言分享
活動資訊：
創作的難題，方格子來幫忙—vocus 在 4/1 推出一款「創作者打氣包」限量數位商品，搭配社群活動。只有抽中的三人會得到實體禮物。這個「打氣包」將包含一系列「精神安慰」效果的創作者專屬數位小物，包括音效包、實體獎勵、打氣 EDM 等。
🌟活動說明
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🌟 IG 抽獎：
https://www.instagram.com/p/DH3qIsuTMz5/?img_index=1
⏰ 活動時間
4月1日(二) 0:00：數位打氣包開放登記
4月1日(二) - 4月7日(一)：分享活動參與抽獎
4月8日(二) ：抽獎結果公布
