簡單生活

閱讀時間約 1 分鐘

想要快樂 真的不需要太多東西

要時常審視自己 關注自己真正需要的是什麼

這件事很重要‼️

只保留自己喜歡的 關注需要的

不再跌入消費陷阱裏

有時候衝動買了打折的衣服👚或包包👛

當下很開心😃 回到家發現有類似 根本不需要

或者買下剛出的蘋果手機📱覺得很酷

其實手機還可以用 不需要馬上換(人心啊~

其實反思一下 更明白自己需要的東西真的不多

食-3餐(4餐-消夜)吃得飽就滿足

衣-春夏秋冬(足夠穿就好)不用名牌 好穿就好

住-簡單舒適即可(不用豪宅~太貴 也買不起🤣

行-摩托車🛵&汽車(方便就好)不用名車

配件-帽子 圍巾 項鍊 戒子 耳環(基本款好搭)

慢慢的簡單練習 把不要的捨棄

儘量買需要的物品 而不是衝動想要的

雖然蝦皮雙11 百貨公司週年慶快到了

我會儘量努力克制不被誘惑 買自己所需

雖然有點難 我會努力的😂🤣😂🤣😅

縱使歲月靜好 還是覺得我們值得更好🥰

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    正確喝水方式:少量多次、慢慢喝 她補充,喝水好處多,可以增加飽足感、加速代謝,對減重也很有幫助,建議每日攝取的水量,是體重X35c.c.。要特別提醒,很多人是口渴才喝水,一喝就是一大瓶,其實這樣反而不利吸收,正確喝水方式是少量多次、慢慢喝;也要注意帶味水中的食材僅作為提味輔助,還是要適量添加不可過
    很多時候 會先預設立場 往往事情還沒先接觸就想著{困難} 如:還沒下去潛水 就想著 可能不好玩 沒什麼好看的 所以還是 不要去潛水好了?!(不想) os:其實心裡很害怕下水或遇到奇怪生物 但克服心裡障礙後: 哇!原來下去 潛水🤿很涼快 而且看到許多種類的🐟 原來是想太多了😜
    10/13是芬蘭的「失敗日」,起源於2010年,芬蘭大學生發現,雖然市場上有很多充滿挑戰的新企業和新工作,但自認「不夠好」的恐懼,阻礙了許多芬蘭年輕人去追求這些工作。 錯是生活中正常和健康的一部分,它會走向成功,而不是減損成功。 我們常常想著要讓事情[成功] 卻忽略了#失敗#的過程 就是因為
    許久沒有觀看他們 沒想到已快突破600萬訂閱 恭喜他們 更上高層了太棒了👍 今天看到他們分享的影片 [人生短暫] 其中很喜歡這段話 人活得像永遠不會死 卻死得像從來沒活過 人生就是死前的一個過程罷了 除了記憶 什麼都帶不走 所以要讓自己的記憶充滿幸福快樂 每一天都要為自己而活 只
    合理飲食(7分飽)少吃糖~不要吃太飽 少量多餐 甜食少量 讓胃不負擔 保持充足睡眠~要睡飽 才有精神 避免久坐 適當活動~每次坐1小時 就要起來活動 促進血液循環 注意防曬 紫外線指數很高 容易造成皮膚傷害及老化 控制情緒 少生氣 心情好 身體健康好 多喝水(每天喝8杯水)身體保水
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