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很多年前我在我姑媽家吃飯，同時在姑媽家和另一位知名企業家家裡煮飯的阿姨告訴我們，說她在年老的企業家家裡煮飯很容易:
「就燙兩樣青菜加一點鹽巴，再夾一盤泡菜給兩位老人家就可以了。」
我們全桌聽完以後哈哈大笑: 原來有錢人吃的，比我們還可憐!
阿姨說完沒過幾年，這兩位企業家夫婦就相繼去世了。
在我邁過知天命之年以後，身邊許多朋友討論的話題，多半都圍繞著養身這件事情打轉。有的人說要多吃什麼跟什麼食物，還有哪些東西千萬不能吃。又有人說要多做什麼運動、每天還要練什麼氣功，但是像爬山、跑步這種會傷膝蓋的運動，絕對不能做。
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年紀越來越來大、越來越貪生怕死的我，每次聽完以後都感到很疑惑。
這些說的頭頭是道、並且身體力行的朋友，看起來都不太健康!
我所謂的不健康，並不是說他們本來身體就不健康。他們當中許多人，過去都身強體壯精神飽滿，現在年紀雖大卻注重養身，照理說應該比我們這些同齡的朋友精神更佳、氣色更好。但是這些朋友不但精神體能衰退明顯，他們的外貌看起來也比實際年齡蒼老許多，用這樣的現身說法來談養生，實在沒有什麼說服力。
相反的。我有很多菸酒不忌飲食毫無節制的朋友，到現在年過耳順都還精神飽滿、聲如洪鐘，也沒罹患什麼高血壓、糖尿病之類的長期疾病。我有一次跟一位年過七十菸抽很兇的老大哥聊起此事，外表看起來不到六十歲的他隨口說道:
「越怕死的人越早死!」
是這樣嗎?
直男性格的我喜歡講邏輯看數據，不會相信人家隨口說說。
因為並不奢望長生不老、長命百歲，所以我從沒花時間去研究怎樣才能身體健康活到百歲。不過因為記性還算不錯，我這幾年不經意在媒體上看到一些關於長壽的報導，因而得出一個並不符合科學邏輯的長壽結論，謹在此將我所看到的報導跟大家分享:
1. 畫家劉其偉先生活到九十歲才過世，他晚年裝扮瀟灑愛開跑車。有一次接受電視台訪問主持人他問如何養身?老先生聽了看起來有些迷惑。他想了想回答以後說: 「我有時候靈感來了，就連畫兩天不睡覺。畫完累了就連睡兩天，家人也不會叫我。」
他沒在想養生這件事!
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2. 日本電視台有一次在訪問冲繩一位高齡104歲的老阿嬤。當記者詢問阿嬤長壽秘訣時，一邊在整理剛從菜園裡拔回來的菜的老阿嬤，看起來也是一副很迷惑的模樣。她隨口回答了記者一些話，聽起來卻跟養生長壽完全沒有關係。
3. 去年底我去花蓮參加83歲知名作家張曉風老師的見面會，會中有人問曉風老師如何養生? 老師拿著麥克風躊躇許久之後，才緩緩地回答說:「我想吃就吃，想睡的時候倒下頭就睡。眼睛看不清楚，醫生說我有白內障開刀幫我換了人工水晶體，現在看得挺清楚的。我膝蓋走路不方便，醫生幫我換了人工關節，現在又可以走路了。我沒有在養生，我都把身體交給醫生。」
她沒在想養生這件事!
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4. 最後這個最好笑: 電視台訪問住在台灣山上一位高齡103歲的原住民阿嬤。當記者說要訪問她時，阿嬤問記者說:「訪問有沒有錢?」。記者回答說沒有，阿嬤一臉不滿地抱怨道:「沒有錢幹嘛要訪問?要不然也送包香菸跟檳榔嘛!」。記者聽了趕緊跑到旁邊的雜貨店，去買香菸跟檳榔孝敬阿嬤。當記者恭恭敬敬地奉上香菸跟檳榔後，阿嬤先嚼了一口檳榔又點了一根香菸後，才笑嘻嘻地接受記者訪問。
她沒在想養生這件事!
不知道這個對台灣衛生教育做了最壞示範的節目，後來怎麼可以播出?
人生無常!每個人能活多久都不是自己可以決定。
我從這些報導裡，發現這些長壽者之所以長壽，都是因為他們生活得清心寡慾。所謂清心寡慾不單指飲食或者物質享受，重點在於他們心靈潔淨思想單純，不會沒事自尋煩惱。
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他們一不強求名利，二不追求長壽。他們幾乎也都沒在為兒孫後代煩惱。前面所提的原住民阿嬤在記者詢問她關於兒孫的事時，她看起來很不耐煩地回答道:
「他們都這麼大了，我都這麼老了，他們自己的事，自己要想辦法。」
是啊!等你都活到七老八十了，你還想要幫兒孫什麼忙?
這些長壽者都清心寡慾，沒想太多，如同佛家所說的「應無所住，而生其心。」每天依照自己的想望，把生活過得開開心心。反觀我那些重視養生卻快速蒼老的朋友時，我才發現他們各自的事業或家庭，都有許多旁人無法替他們解開的心結，背負許多壓力與煩惱。
這是關於長壽這件事，我依自己淺見所得到的推論，謹供你參考參考。
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以下是我另外書寫，關於職場的專題，歡迎參考>>>
1.管理成功心法: https://vocus.cc/managersmind/home
2.法蘭克管理語錄: https://vocus.cc/frankworktalk/home
3.職場成功心法: https://vocus.cc/workandlife/home
