他們為什麼長壽?

慕風

更新於 2024/10/16發佈於 2023/10/17閱讀時間約 5 分鐘

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很多年前我在我姑媽家吃飯，同時在姑媽家跟另一位知名企業家家裡煮飯的阿姨告訴我們，說她在年老的企業家家裡煮飯很容易:

「就燙兩樣青菜加一點鹽巴，再夾一盤泡菜給兩個老人家吃就可以了。」

我們聽完全桌哈哈大笑: 原來有錢人吃的，比我們還可憐!

阿姨說完過沒幾年，這位企業家夫婦就相繼去世了。

在我自己邁過知天命之年以後，我身邊朋友討論的話題，就多在養身這件事情上面打轉。有人說要多吃什麼什麼，又有那些東西千萬不能吃。又有人說要做什麼運動什麼氣功，像爬山跑步這種會傷膝蓋的運動，不要做。

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年紀越來越來大，越來越貪生怕死的我，每次認真聽完後，都覺得很疑惑。

這些說的頭頭是道，並且身體力行的朋友，看起來都不太健康!

我說的不健康，不是他們本來就不健康。他們許多人，以前都身強體壯精神飽滿，現在年紀漸大，又注重養身，照理說，應該精神更好氣色更佳，應該比我們這些同齡的朋友，都手腳靈活更顯年輕。

但是事實上，這些朋友不但精神體能衰退明顯，他們的外貌看起來，更比實際年齡還要大，用這樣的現身說法來談養生，實在是沒有什麼說服力。

怪哉!

相反的。我很多菸酒不忌飲食毫不節制的朋友，到現在年過半百，都還精神飽滿聲如洪鐘，也沒聽說他們，有什麼高血壓糖尿病之類的疾病。我有一次跟一位年過七十愛抽菸的大哥聊起此事，外表看起來不到六十歲的他說:

「越怕死的人越早死!」

是這樣嗎?

認識我的朋友都知道，我最喜歡講邏輯看數據，不會相信人家隨口說說。

其實，我也不是那麼留戀人間，貪生怕死。有一次我在網路上，看到美國知名小說家馬克.吐溫說過的一句話:「我們這一生唯一可以確定的事，就是我們一定會死。」。

我看完以後還覺得蠻高興的!

聽說長壽的蔣宋美齡女士，晚年住在紐約，她常常都在感嘆:「我的親人都已經不在人世了，上帝為什麼要這樣對我，不帶我走?」。一個人如果真像彭祖，活了好幾百歲。想一想，還真的非常恐怖。

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因為我覺得自己做人不錯，也沒幹過什麼壞事，我還真怕老天爺，因為如此讓我長命百歲，活到不愛看美女，活到嚼不動美食，也不能開車去哪裡玩。

呼!恐怖…。

因為也沒奢望長生不老，長命百歲，所以講邏輯重數字的我，也從來沒花時間去研究，怎樣才可以身體健康長命百歲。不過記性好的我，在這幾年裡，不小心看到一些關於長壽的報導，卻因而得出一個結論，在這裡跟你分享分享:

1. 畫家劉其偉先生活到九十歲才過世，他晚年裝扮瀟灑愛開跑車。有一次電視台訪問他問如何養身?老先生聽了，看起來有些迷惑。他想了想說: 「我有時候靈感來了，就連畫兩天不睡覺。畫完累了就連睡兩天，家人也不會叫我。」

他沒在想養生這件事!

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2. 日本電視台，有一次在訪問冲繩一位高齡104歲的老阿嬤。當記者問到阿嬤長壽的秘訣時，一邊在整理菜園拔回來青菜的她，看起來也是一副很迷惑的樣子。她隨口回答了一些話，聽起來，跟養生長壽完全沒有關係。

她沒在想養生這件事!

3. 去年底我去花蓮，參加83歲知名作家張曉風老師的見面會，會中有人問曉風老師如何養生? 老師拿著麥克風躊躇了許久之後，才說:「我想吃就吃，想睡倒下頭就睡。眼睛看不清楚，醫生說我有白內障。就開刀幫我換了人工水晶體，現在看得挺清楚的。我膝蓋走路不方便，醫生就幫我換了人工關節，現在又可以走路了。我沒有在養生，我都把身體交給醫生。」

她沒在想養生這件事!

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4. 最後這個最好笑: 電視台訪問台灣山上，一位高齡103歲的原住民阿嬤。當記者說要訪問她時，阿嬤問說:「訪問有沒有錢?」。記者回答說沒有，阿嬤抱怨道:「沒有錢幹嘛要訪問?要不然也送包香菸跟檳榔嘛!」。於是記者趕緊到旁邊的雜貨店，去買香菸跟檳榔。當記者恭恭敬敬地，奉上香菸跟檳榔後，阿嬤嚼了口檳榔，又點了根香菸後，才笑嘻嘻的接受記者的訪問。

不知道這個對台灣衛生教育，做了最壞示範的影片，後來怎麼可以播出?

她，沒在想養生這件事!

人生無常!每個人能活多久，都不是自己可以決定。除了不確定的意外事故，有的人家裡有不良的遺傳基因，可能很早就生病過世。有的人因為過去工作環境的影響，留下了對自己身體，嚴重傷害的疾病……。

喜歡講邏輯看數據的我，就以上所見，跟其他無法一一列出的例子觀察，發現這些長壽者之所以長壽，都是因為他們生活的清心寡慾。我所說的清心寡慾，指的不是飲食或者物質享受，而是他們的心靈純潔乾淨，不會沒事自尋煩惱。