如何融入人群 懶人包1 ( 內向者應該如何社交？做對7招輕鬆融入人群 )
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
資料來源 : 內向者應該如何社交？做對7招輕鬆融入人群
可再參考 : 常覺得自己難融入群體、或大家都不理解你？這也許跟「亞斯特質」大有關係！
很多內向者都想過改變自己，但做為一種人格特質，內向是很難被改變的。那麼，做為內向者，如何利用自己的優勢，找到適合自己的社交方法？
1.運用口頭表達以外的交流方法，比如文字
內向者的很多特徵，比如對外界的細緻觀察、傾聽、敏感和善於內省，都讓很多內向者成為好的寫作者。
有時候，當你無法用口頭語言表達時，可以用其他的方式，比如短信、郵件來溝通。
2.你可以不用談論自己，而是找到共同的話題
內向者往往會覺得，和陌生人談論關於自己的事情很不適。
但你可以試著和對方在交談的一開始找到一個共同的領域，它可以是工作，也可以是你們都喜歡的某部電影、某個歌手，
或者最近的一個話題事件。
由於內向者往往對外界敏感而開放，他們善於聆聽，捕捉細節，善於短時間內瞭解別人。
因此，找到共同話題對他們來說不會很難。
3.即便在很多人的場合，也可以把自己放到和少數人的溝通語境裡
當你在幾十人的聚會上感覺不適，不知道站哪兒的時候，你可以嘗試在大型聚會中，進入和少數人的溝通環境，
比如和兩三個人就你擅長的話題進行談論。
4.假裝你和對面的人並不是陌生人
由於內向者非常敏感，且容易被外界刺激喚起，因此他們在面對陌生人（新鮮的刺激）時，容易陷入過度的思考和分析。
如果與陌生人的寒暄讓你非常尷尬和不適，有時你可以試著假裝自己和對方不是陌生人，切換到和熟悉的朋友交往的模式中，這樣，你可能會感到更加自如。
5.做好常用話題的準備
你還可以試著列出一份「談話清單」，其中包括一系列對你來說很重要並且擅長的話題，比如，可以問其他人的問題，以及對一些問題的可能的回答。
在社交場合中，有很多寒暄是程式化的，比如「你的工作是什麼」、「你學過×× 專業，是什麼樣的感覺」，如果你有這樣一份清單，
就能夠順暢地應對對方拋過來的問題，就不會出現尷尬的沉默了。
6.把談論自己的成就變成很自然的事
( 要特別注意別人是否想聽 不然自我推銷會直接被拒絕退貨 )
專門幫助內向者提高社交技巧的教練彼得．福格特（Peter Vogt）認為，「自我推銷」其實是無論外向還是內向者都可以擁有的一項社交技能。
如果你是內向者，你需要克服這個心理障礙，試著把談論自己的成就變成很自然的事。
因為關於你自己的事情，只有你自己才能最真實地將它們描述出來。不要指望你不表達出來，別人就會自己注意到它們。
而這需要忍受羞怯反覆練習，你可以從和你熟悉的人開始。
7.有計畫地社交，給自己「充電」的時間
對於內向者來說，「充電」永遠是必要的。當你陷入「社交宿醉」，唯一的應對方法就是離開那個令你心煩意亂的情境，
創造只屬於你一個人的空間。有時候，這個空間不一定是物理的，你也可以在一群人的咖啡店裡，坐在角落裡塞上耳機。
不過，在更多時候，你要盡量不把自己置於「宿醉」的程度。瞭解自己能夠接受的社交頻率和程度，有計畫地安排自己的工作和社交，不要輕易逾越自己的限度。
也就是說，你需要「管理」好你的社交（時間、頻率、場合等），而不能像外向的人一樣僅憑自然和隨興。
如果你是一個容易「社交宿醉」的人，你可能會被認為「玩不起來」，
但懂你的人會知道，其實你只是更善於提供那些深度、有意義的交流而已。
在陌生的人群裡，你可能不是最容易融入的那個，但你的沉默背後有一個最真實的你。所以不用害怕人群。
你知道，一定會有人欣賞這樣的你。
本文出自皇冠出版社《所以，一切都是童年的錯嗎？》一書
有空也可以到部落格看看 https://tslv.pixnet.net/blog 感謝您!!
- 資料來源 : 內向者應該如何社交？做對7招輕鬆融入人群
- 可再參考 : 常覺得自己難融入群體、或大家都不理解你？這也許跟「亞斯特質」大有關係！
- 1.運用口頭表達以外的交流方法，比如文字
- 內向者的很多特徵，比如對外界的細緻觀察、傾聽、敏感和善於內省，都讓很多內向者成為好的寫作者。
- 2.你可以不用談論自己，而是找到共同的話題
- 由於內向者往往對外界敏感而開放，他們善於聆聽，捕捉細節，善於短時間內瞭解別人。
- 3.即便在很多人的場合，也可以把自己放到和少數人的溝通語境裡
- 比如和兩三個人就你擅長的話題進行談論。
- 4.假裝你和對面的人並不是陌生人
- 如果與陌生人的寒暄讓你非常尷尬和不適，有時你可以試著假裝自己和對方不是陌生人，切換到和熟悉的朋友交往的模式中，這樣，你可能會感到更加自如。
- 5.做好常用話題的準備
- 你還可以試著列出一份「談話清單」，其中包括一系列對你來說很重要並且擅長的話題，比如，可以問其他人的問題，以及對一些問題的可能的回答。
- 6.把談論自己的成就變成很自然的事
- ( 要特別注意別人是否想聽 不然自我推銷會直接被拒絕退貨 )
- 而這需要忍受羞怯反覆練習，你可以從和你熟悉的人開始。
- 7.有計畫地社交，給自己「充電」的時間
- 但懂你的人會知道，其實你只是更善於提供那些深度、有意義的交流而已。
- 你知道，一定會有人欣賞這樣的你。
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在商業環境中，傾聽被視為一項被低估的優勢。內向者擁有專注力和敏銳的觀察能力，能夠更深入瞭解他人的需求。在商會活動中，傾聽不僅能建立信任與情感連結，還能轉化為商業機會。透過開放式的提問、適時的回應和觀察肢體語言，內曏者能夠在商業中發揮更大的潛力，創造持久的合作關係。
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在這篇文章中，我們探討瞭如何與他人進行有效的日常交流，尤其是對於內向的人士。文章提供了一些實用的小技巧，包括如何成為一位優秀的聆聽者、開場白的重要性、以及如何優雅地結束對話。透過互動和展現對對方的興趣，我們可以建立良好的人際關係，並且在社交場閤中感到更加自信。
本書首先會說明哪些測驗可以測出我們是內向者還是外向者，或者是位於兩者之間的中性性格者。再來就是針對內向者在職場、人際及社交這三個方面所遇到的問題給出一些建議。最後也會告訴我們內向者如何進一步的自我提升。
外向的人適合做管理，內向的人適合做專業或技術方面的事，真的是這樣嗎？
我們先定義內向與外向的差別，所謂的「外向」其實是比較容易從社交或與人交流中獲得能量的人，他更容易在與人互動的過程中感受到對方的善意跟溫暖，從而得到某種力量的支持
而「內向」的人則是在獨處時更容易獲取能量，他之所以覺得社
在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
「I」是什麼? 英文是「Introversion」，內向性格的意思，是區分自己如何補充或者調解自己能量的方法。內向人需要時間獨處思考充電；而外向人的狀況是透過跟人群相處補充能量。但這並不代表內向人不喜歡交朋友!! 這個很重要，只是需要時間與自己相處。
內向的夥伴們，我們通常踏入一個陌生或不熟悉的環境時，多半話少少，採取觀察的方式，先感覺一下這個場合的調調，接下來，隨著待在那個環境的時間越來越長，我們才能越來越放鬆，話也會變多，也慢慢提升安全感。
很多時候，最快的方式，還是有活潑人帶領著我們去認識環境，去認識人，可以加速我們適應的時間。想想我
說話受歡迎絕對不是天生的，很多時候是需要後天訓練而來，然後也發現這樣的技巧在工作跟社交上都很有幫助。這邊就提一下如果你跟我一樣，是一個很內向很內向的人的話，要怎麼樣增加說話的有趣程度，希望可以有所幫助。
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