人與人之間的相處，最難的地方就在於可以持續的對頻。
這份尊重是對彼此的狀態都要尊重而不是只有尊重其中一方而已。只要用心，頻率都對的起來，但最難的地方就在於每個人，對於不同的人事物都有不同的期待，也因為這樣的期待不同，也就導致了人與人之間要能夠找到相同的頻率就會很困難。
團隊彼此之間的同頻，並不是那麼的容易需要花很多的時間持續的磨合跟溝通，而且這也需要彼此都願意溝通才行。
溝通是化解彼此之間差異的最好方式
然而溝通需要傾聽，也需要用心聽，聽對方說什麼，聽對方為什麼要這麼說，試著理解彼此對於同一件事情，卻有不同的角度不同的感想，差異是從哪裡發生的。 然後互相溝通互相說明彼此的想法，這個過程需要時間，而且需要耐心，如果有任何一方失去了耐心，或者，在這個過程中產生的情緒，於是對話就會變調，雙方的溝通就會停止。
多數的溝通會無法進行下去，最大的原因是因為溝通所產生的挫折感，這份挫折感，對於沒有耐心的人，或者習慣用自己的想法套在別人身上的人，特別的容易發生撞擊，造成雙方無法好好的對話，只能忙於解釋被誤解的地方。 然而雙方的溝通，為什麼會有這麼多的誤解呢？這也是因為挫折感，也是因為貼標籤的效應，造成雙方並沒有在相互理解，而是在相互辯解。
一段好的互動關係並不需要持續的辯解，而是能夠產生很多的理解，因為傾聽彼此的想法，試著感受彼此的狀態，於是雙方的認知不斷地校準而越來越接近。
溝通的過程就像是人與人之間的相處，同頻率的人最後會有共鳴，然而頻率對不上的人，最後就會覺得卡卡的，相處就無法穩定的持續。
這就像是企業招募員工一樣，在招募的階段大家的問答互動都可以找到理解，但初期的理解不等於日後的磨合可以順利完成，有的磨合了三個月，有的磨合了六個月， 然後就在磨合過程中，彼此發現不再那麼合適了， 於是就會各自繼續選擇各自的路。
企業組織當中的夥伴關係，僱用關係，幾乎也就是社會當中的人際關係縮影人與人之間的磨合，能夠通過而且合拍的並不多，所以珍惜身邊能夠一起共事的夥伴，特別是那些可以跟你一起走很久很多年的夥伴，因為這都是得來不易的結晶。
更多的人，是走著走著就散了。
散掉的人們並不是因為彼此不好，而是彼此不合適而已。 每個人都有自己的頻道，都有自己的時區，也有他們自己適應的環境，我們無法要求每個人都適應相同的頻道，相同的環境，相同的時區，如果磨合不過，其實互相祝福就好，不需要用力的改變彼此，適應。
其實在家庭關係之中，也是如此，如果身為父母親，總是以長輩的身分跟小孩說話，甚至直接對小孩有諸多指責，沒有認真聽孩子想要說的話，久而久之雙方就無法溝通了，因為孩子會感受到深刻的挫敗感，因為一直被誤會，需要持續的解釋自己的行為，久了就會覺得不被理解，甚至被深度的曲解，於是親子關係就走向了講話，雙方形同陌路。
親密關係之間也是如此，如果一方總是不斷地誤解另一方的言行，導致另一方需要不斷地辯解，這樣的過程相當磨人， 很快的信任以及耐心就會在這個過程之中被消耗殆盡，如果理解和溫柔，無法在短時間內補救，雙邊的互動就會很快地進入一種被制約的狀態，情緒以及互動的關係就會進入一個新的常態，這種新常態就是負向的溝通循環， 於是關係就壞掉了。
許多良好的關係是因為感受到溝通的時候，有不太對的表達方式，快速的修正，從搶著說話變成認真仔細的聆聽對方想要說什麼。
因為聽懂了，因為理解了，雙邊的頻率也就越來越相同。
注意了，這當中並不是其中一方失去了他的立場，而是雙方互相理解彼此的立場，在異中求同， 於是找到了彼此都能夠擁有共鳴的地方。 因為被理解，雙方的內心生出了感恩的溫暖，這樣的溫暖生出了更多的好感，兩個人的感情依舊越來越深厚，彼此也會越來越珍惜， 共感與共情，於是生出。
總結來說，就是需要耐心的傾聽，而不是一直在說自己的認為，因為不斷地跑出自己的已為，就會讓對方感受到一種需要去辯解的無奈。相處的雙方並不需要一直辯解自己的行為，而是要好好的理解對方的出發點，有時候，甚至多數的時候，跟自己想的並不會一樣。
