上週去參加一個以身心靈為主題的展覽，隨喜體驗了Henna印度圖騰，當時我和我朋友在展場上繞了兩圈，還是決定給那個畫師畫，很妙的是我是那個畫師倒數第二個客人，畫完我後，她本來要收了，但因為最後一位客人慕名而來堅持給他畫，所以最後仍用不支的體力畫完那個客人，而我的朋友給其他畫師畫。
而我朋友的畫師和我的畫師風格截然不同，我朋友的畫師是花草系列，幫她畫個漂亮的玫瑰花，而我的是各種不同的圖騰組成，畫完有點像符咒的感覺，雖然不至於難看，但我明顯比較喜歡她的，那是我畫完圖騰的第一個情緒「羨慕」。
之後幾天，完全是這個圖騰在我身上反應的過程，我可以感受到很多不舒服的情緒蔓延，突然對我手臂上這個圖騰相當反感，討厭到恨不得趕快把它洗掉，然後全身有噁心反胃、頭暈腦脹；除了身體反應，心情也變得相當敏感，很多原本可以快速消化的情緒，也都需要比平常還花時間平復。
畫完圖騰的前3天，各種不同的負面情緒就像倒垃圾般不斷浮現，而我在經過這幾年的修行，已經不太會被這種療癒影響能量，所以會發生這種問題有2種可能，表面上我是被那個療癒師療癒，但與此同時我們的頻率達到共振，如果這段時間我的狀況比那個畫師好，那其實是我幫她淨化，接收了她的負能量，所有才會有這麼強烈的反應。
另外一種可能，就是這個「符咒般的圖騰」帶著能量，就像我之前一樣是個好轉反應，還記得我朋友的畫師說過，從畫完開始，到顏料乾掉脫落，甚至最後越來越淡，都是轉化改變的過程。
所以那段時間我又回到我低潮時的陰鬱、不自信、憎恨，還有容易羨慕別人的狀態，過去各種不開心的回憶也ㄧ一浮現，那些我很久不去想，以為已經走出來的痛苦回憶，冒出來時還是很不舒服，甚至嚴重影響到我的工作表現。
內心也總有一股能量想要突破，因此上個禮拜我認真運動，也比較早睡，很神奇的是，在我決定比平常早睡的隔天，我的圖騰就變淡了，雖然身體還是很累，但情緒明顯好轉，不過變淡的狀態持續好多天都沒有變化，我後來到外縣市去找我男友，度過了愉快的時光，甚至體驗到SUP，從原本全身冒汗都不敢動，到躺下來開始滑，我都要感謝我有個有耐心的男友，帶我突破了一點心理障礙，回來後我的圖騰又更淡了。
而這個圖騰從畫完到變淡，就像是自我突破的過程，也讓我知道所有的陰影、負面回憶並不會隨著時間淡掉，而是你真正面對它，練習與它相處，找出突破它的勇氣，才是真正的「走出來」。
