一個充滿愛的親子互動夜晚

燕燕醫師

發佈於童心燕語~燕燕醫師的正向人生哲學

2023/12/04閱讀時間約 4 分鐘

針對前幾天，小Q持續踩我們道德底線的風波後，

今晚，我念了這本書給她。

其實在圖書館借書的時候，我常常都是隨性抽幾本，
沒有特定的主題，沒有單獨想加強的觀念，
繪本這種東西，就是第一眼要看得順眼，第二就是內容不要太暴力，
我倒覺得多樣化的閱讀，也是一種學習。

那天從圖書館領回來這本之後，小Q自己就先念完了一遍。
今晚我又恰巧抽到這本，於是小Q自告奮勇說她要念給我跟妹妹聽。
我抱著 #親子共讀的想法，正想好好享受這美好的親子時光，
卻意外發現這本書的延伸想法，恰恰可以幫助她與我此時此刻的困境。

"It's OK: Being Kind to Yourself When Things Feel Hard"
推薦連結：https://www.youtube.com/watch?v=1VCgco9jlIM
這是作者的讀書分享會，講出她的想法，也念完讀本。

她希望，我們每個人都能當自己的朋友。能在任何負面的情緒之下，撫摸著自己的心跳，輕聲告訴自己「沒關係，我愛你。我一直在這裡陪伴著你」

小Q在念這本書時，只要要念到這魔法咒語，她就會指示我按著她和妹妹的心口。

故事結束後，我告訴她，這本書除了讓妳做妳自己的朋友之外，

妳要去感受妳的心跳及胸口的溫度，在任何不開心的情境之下，先相信妳自己，有能力可以安穩妳自己，陪伴妳自己。

下一次，如果遇到不喜歡的禮物而感到失落或沮喪、在比賽中嘗到輸的感覺、或任何現實與她理想相左的情境時，
記得先安撫自己，穩定自己之後，再緩慢地用冷靜及溫和的方式與我們分享與討論。
在學會了接納自己的壞情緒之後，也許同時能讓別人也溫和地接納妳的不悅。

而另一方，我也給她的行為問題設定了一些"懲罰"。

「每天晚上除了說三件感謝的事之外，還要加說三項妳人生中擁有的人事物」

是說，比起聽到這項要求該該叫的小Q，妹妹反而連續兩晚都侃侃而談，完美的完成這項任務。（我真心覺得小乖和姊姊相比之下，是一個懂知足的孩子，再加上看著姊姊犯過的錯會讓她更小心，她一向都很滿足於生活中的種種）

在我和小乖都完成了六項演說之後，她終於開口道著...講到第三項感謝時，竟然成功把我的眼淚逼出來了🥲

Q：「媽媽，我的英文好像很好，可是又沒有那麼好」
我：「妳覺得媽媽英文好嗎？」
Q：「沒有很好」
我：「對啊，所以妳看到媽媽很努力在學習跟上課嗎？我很勇於面對自己不會的東西。人生最幸福的事就是能一直維持學習的動力。」
Q：「第三個我很幸福能擁有的事，就是我有Oikid線上課可以上！謝謝媽媽讓我有機會上課，才能讓我的英文變好。」
我（感動地捧著她親著額頭）：「我從不覺得妳喜歡上這種課，我以為妳上得很痛苦」
Q：「媽媽妳感動到哭嗎？」
我：「對，我要擦眼淚了。謝謝妳有這個想法，謝謝妳看見妳擁有的機會。」
Q：「媽媽我愛妳」