做設計的人 168篇 Less is More
更新於 2024/12/07閱讀時間約 1 分鐘
生而為人本身就不是一件簡單的事
稍不慎，小我多巴胺的鼓動就會讓自己被滾燙紅塵所吞噬
就算有些定力的，也要為了在現代存活而案牘勞形
可染品牌設計作品
加上歲月摧殘，難免身子出些狀況
也因如此，4年前自己開始慢跑，初時身體狀況開始復甦
但稍一不慎，又墮入多巴胺的快樂陷阱
慢跑成癮，最後傷了膝蓋
可染品牌設計作品
還好自己保持「好念頭」，除了積極復健外
也因為好念頭，吸引了好運氣
可染品牌設計拍攝
一位過來人介紹168斷食法予我
我從去年初開始實施至今加上勤復健，除了膝蓋已複原
精神體態也漸入佳境，跌過再爬起後
才明白了現代文明病不是「缺」是「太多了」
太多的妄想、太多的物質欲望、太多的口腹之慾…..
可染品牌設計作品
回想我們兒時，物質比現在缺乏，媒體不過三台
但我們現在有比較快樂嗎？
如今過了歲數，才明白快樂往往來自簡約樸實
Less is More
可染品牌設計作品
這次的專案是財團法人商業發展研究院為了響應淨零碳排
承接經濟部商業發展署計畫，協助推動服務業邁向淨零碳排
接軌國際趨勢計畫，透過推動多項「綠色消費」活動
辦理「商業服務業齊心，邁向淨零排放倡議會」
可染品牌設計作品
特邀請15家標竿服務業響應共同宣示齊心齊力減碳目標外
另透過現場活動讓民眾瞭解到其實在日常生活中透過
綠色消費及改變自身飲食習慣也能節能減碳、愛地球
本計畫期盼透過一系列的措施，推動服務業達成
2050年淨零碳排轉型目標
讓我們少一點碳排，也讓地球少一點負擔
Less is More
可染品牌設計作品
公司名：經濟部商業發展研究院
委託品項：「綠色消費 經濟部邀您一起GO！」全視覺形象設計
『更多的美好請上』
https://www.keran.com.tw/index.htm
https://www.instagram.com/keran0836/
2.3K會員
263內容數
一個設計人的切身告白、真實案例
在臺灣從事品牌視覺設計多年，接觸過各行各業各種形式的案件委託
「我大部份解決的是人的問題，而不是設計方面的問題」。
所以想透過故事的方式，娓娓道來和您分享……各種精彩絕倫的故事
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在科技主導的現代社會，過度的多巴胺刺激使我們的心理健康遭受影響。本文探討多巴胺的作用及其斷食的概念，介紹有效的三種方法，如閱讀、散步和伸展，來減少對電子設備的依賴，增進自控能力，恢復心理健康。最終，這些方法能幫助我們找到生活的平衡，改善專注力與情緒。
「每日一萬步，免得上藥鋪」是大家耳熟能詳的養身觀念。有些人很努力地堅持著，有些人走著走著覺得無趣便中斷了，也有人因為沒有注意到安全措施而造成身體傷害，只好作罷。
這篇文章探討如何在生活中培養習慣以提升效率，但隨著時間推移，這些習慣可能帶來過度的壓力和反效果。文章建議定期審視背景、選擇合適的參照對象、適時調整進度、看長期效果、避免短期目標後無所適從。最後作者透過放鬆步調、調整習慣，減少壓力，逐漸找回平衡。每個人的極限不同，應根據自身情況調整，必要時慢下腳步。
周一的時候，忙得很晚，又想寫文，藉著「堅持」的議題發了篇文。
今日已是周三，下班後久違的慢跑，不知是前晚太晚就寢或工作繁忙，現在拖著疲憊的身軀，心想著，今日還是得湊湊數寫篇文章。
那麼，就來寫寫我個人關於慢跑的想法吧！
在現代忙碌的生活中，維持健康的飲食習慣成為許多人的挑戰。然而，一種名為168斷食的新興飲食模式已經開始吸引人們的關注。這種飲食方式不僅提供了一種簡單的方法來管理體重，還具有一系列的健康益處。本文將介紹168斷食的好處。
促進體重管理
168斷食是一種時間限制性飲食（Time-Rest
像樂極生悲的道理，快樂過了頭，悲傷會自然而然的湧現出來中和，畢竟物極必反，身體會盡可能讓你情緒的天秤保持平衡。一旦爽太久，下次要爽的門檻就會變高，相對的，如果你常常在練習對抗恐懼，你對恐懼的耐受度也會提高。就連暴食症、運動上的訓練過度、工作狂、購物狂，全部都是多巴胺成癮。
「我們每個人都在某種程度上，有一台自慰機器。」
當我們指責那些乎麻的公眾人物、戒不了煙的癮君子和毒蟲酒鬼時，有沒有想過，我們的過度消費、熬夜追劇、滑手機、暴飲暴食，也未嘗是一種該被正視的癮症呢?
追求無痛的世界?
1800年代的醫療主張一定程度的痛覺是健康的，
但現在大家對醫療的要求
為什麼生活物質越好 憂慮症患者卻逐年成長
因為"快樂太容易取得"
大腦平衡機制,當快樂過多,痛苦就會出現
所以人會想要更多快樂壓抑痛苦,最後就會崩壞,這也是現在的人胃口只會越來越大
每天都需要高刺激 高行為 高感官或是高藥物效用讓生活平衡
長時間已經超越我們大腦可以處理多巴胺的量
讓
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