你想成為怎樣的人

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"與其執著發現你是誰,不如決定你想成為誰",這是一句發人省思的話,它強調了個人的自我探索和自我塑造的重要性,提醒我們不要過度執著於發現自己的身份和本質,而應該更關注於"主動"決定自己想成為怎樣的人

人的身份和本質是一個複雜而且多元的概念,可能是由多方面和層面組成的,有時候,我們可能陷入尋找自己真正身份的迷惑中,不斷探索和追問"我是誰?" 然而,這種執著於身份的尋找,常常會限制我們的視野和成長這句話主要在提醒我們,應該將關注的焦點放在自己想成為怎樣的人,它強調了主動性和自主性,我們應該以自己的意志去決定和塑造自己的價值觀、目標和行為方式,並訂定適合的行動計劃來實現它們

這個觀點還強調了個人的能動性,我們不僅僅是被動地接受外界給予的身份標籤與期待,而要有能力和權利去決定自己的價值觀和成長方向,不要過度執著於找尋自己的身份,而是應該集中精力在思考和決定自己想成為怎樣的人,通過主動地定義和追求個人的價值觀和目標,我們可以用更積極的想法和方式面對和處理生活中的難題,並找到內在的平衡和滿足

當我們專注於決定自己想成為怎樣的人時,我們可以更加自由地發展和改變,也可以積極地追求自己想要的生活和內在的平衡,並通過自我塑造來實現和滿足個人的成長,在面對困難和遭遇挑戰時,能夠更平心靜氣地尋找克服或解決的方法

希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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傷口清創和情緒療癒雖然是不同領域的術語,但其實可以找到一些相似之處: 1. 處理傷痛:傷口清創是為了治療身體上的傷害,而情緒療癒是為了處理情緒上的傷痛,無論是身體還是情緒的傷痛,都需要經歷一個過程,以清除感染、促進康復和恢復健康 2. 清除毒素:在傷口清創過程中,醫生會清理傷口,去除殘留的污
情緒是人類情感和心理狀態的自然反應,就如同心跳是身理的自然反應一般,當我們在看心電圖時,心跳一定會有波動,不可能平靜無波(如果成了平坦的一直線,事情反而大條了),情緒也會有高低起伏,甚至可以在極短時間內快速變化,從興奮和喜悅到憂鬱和焦慮,可能也只需要幾秒鐘的時間 人們每分每秒都在經歷不同的
許多人好奇,為何我設定的療癒旅程目的地會是”愛自己、心疼自己、做自己的主人”呢? 自己,是一個不可分割的永遠陪伴者,因此,自己才是自己最好的朋友,了解自我關愛、自我接納和自我支持的重要性,把自己視為最好的朋友,才能夠有健康的自我認識和自我關係,有助於更快樂、更有意義地生活 人的一生中,唯一無
"放鬆"和"放下"是兩個與情緒相關的概念,字面上的感覺也許有些類似,但實際上卻有很大的差別 放鬆通常是指釋放身體和心靈上的緊張和壓力,透過放鬆技巧,例如:深呼吸和瑜珈...等,可以減輕壓力、降低焦慮和平撫情緒,並且有助於紓解身心的緊張狀態、促進平衡和恢復 放下則是強調釋放和接受過去的情緒、想法和
當我們面對屢勸不聽並發生了料想之中的不良狀況時,最容易脫口而出的就是"我早就跟你說過了"但這句話,但也都會發現,這句話,不但不能達到正面效果,往往反而會進一步造成反效果,這是因為它可能觸發了一些心理和溝通上的問題: 防禦心理:當人們聽到這句話時,可能會感到被指責或批評,進而引發防禦心理,導致他
"你變了"這句話,有時會令人聽起來不舒服甚至有種刺耳的感覺,因為這句話可能會讓對方感受到隱含的評價及否定,認為他們的變化是負面的,意味著以前的狀態比較好的意思,如此一來,可能會導致以下幾種不良的心理反應: 自尊心受損:當對方感受到隱含的意義是他們以前的自我更好,他們的自尊心可能會受到損傷,會認
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