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大部分人都不是覺知的⋯⋯他們總是在錯過，他們錯過大部分生命中的美、錯過瞬間、甚至錯過他們自己。
覺知的人不需要很聰明，只要很天真——天真的像個孩子、像一張白紙。事實上，那些懂得用頭腦的人、自以為聰明的人更難以覺知，因為他們頭腦裡塞了更多的垃圾：那些他們從書本上看來的、借來的知識、看法、價值觀、人格、標籤，他們只用頭腦在理解事情，而不是用心。
他們的頭腦非常聒噪，從來沒有停下來過，以至於他們從來不懂得閉嘴跟停下來。這些聲音蓋住了他們的覺知，他們在看的時候、在聽的時候、在感受的時候⋯⋯總是用大腦在解讀及判斷一切事情，他們其實根本沒有用心在看、沒有用心在聽、沒有用心在感受。
覺知是放下成見，放下你的大腦，哪怕你知道的很多⋯⋯記得，你所有的知識都是借來的，就連你的身體也是借來的，甚至你的人格、自我，也是你自己的假想，那都不是你的。為什麼要堅持的拿著那些不屬於你的東西？你唯一知道的是你的無知。你是否想過，你是怎麼知道自己無知的？因為你其實不知道自己是超越一切知識的、比一切知識更了不起的那個「能知之力」，當你承認了自己的無知，那才是開始覺知的第一步。
就只是承認「我不知道。」你已經踏上覺知的路了，對一個天真的孩子來說，承認自己不知道或許不是一件很難的事，但對於大人、對於自認為已經懂很多的人⋯⋯那難多了。
把你知道的都丟了。
不用擔心你會變成一個蠢蛋，你只會變成一個天真的孩子、醒覺的人。會發呆的孩子是覺知的⋯⋯他們還依舊保有放空頭腦的能力，那就是一種覺知，若你能有意識的放下一切你腦中的垃圾，你就覺知了，而且你可以一直保持是覺知的。記住，空是一種了不起的能力，只有可以獨處、可以沈默的人能夠覺知，也只有覺知的孩子、覺知的人可以發呆⋯⋯別去打擾神發呆。
