多種對治

有一位太太，身高只有一百四十三公分，又瘦又小，成長過程受盡他人鄙笑與輕視，就連出社會找工作，也因為不識字，加上身形矮小飽受質疑與拒絕。

這位太太每次求職失敗就躲在房間哭泣，有一天，她頓悟了，就算哭瞎雙眼，她也不可能突然一夕長高，與其這樣哭下去，不如自立自強。從那一天之後，她開始學習料理，希望用手藝說服別人，希望別人從一開始因為身形而看輕她，到倚重她的料理長才而忘了她的矮小。用能力站起來，才能從自卑與同情走出來。

這位太太用自信對治自己的自卑，用智慧解決自己的難堪，願意面對，就沒有無堅不摧的敵人。

除了藉由念經和看書，以及寫文培養耐心，我也用家事對治自己的急躁。每天早起做早餐，從煮咖啡、烤土司，削水果，到完成兩人份的水果土司三明治，每一道過程都無比考驗耐心。從小到大，我最不擅長廚事，但是現實生活中，我必須日日七早八早面對鍋碗瓢盆，再三檢複自己對治煩惱的心性是昇華還是凍結。

有一位先生，個性嚴謹也十分自律，但也有嚴重的疑心症，對別人的言行總是多一分提防，別人的好意在他眼中經常是別有用意，他不相信別人會對自己無端好，對自己不夠信心，所以不相信別人的真心。

由於疑心病越來越嚴重，這位先生只好去看身心科，他選擇直球對決長久以來的心病。原來這位先生成長過程中受到不少質疑，從課業、身高、外貌、家境到工作能力，無一不受質疑，為了獲得別人的認同，他做了很多很多的努力，當有一天，別人終於認同他了，他反而質疑別人的用心，懷疑自己的能力。

當我們無法透過「藉事練心」修復受傷的心，就要藉由專科協助拼湊破碎的心，找到破碎之前自我圓滿的能力。這位先生透過心理治療，加上誦經禪定，疑心症從原本嚴重等級慢慢靠向中庸，越來越好，也越來越自信。這位先生進步到對別人只是稍加提防，不影響善惡的判斷，「貪瞋癡慢疑」五毒消弭了，智慧就增長了。

我們有什麼樣的習性，就要用什麼方法對治，比如，貪吝就布施，看淡錢財，用捨出的清淨心來戒貪止慾，斷惡修善。就像每日的文章只能做微小的陪伴，陪伴大家莫忘初衷，莫忘一念善不能中斷。每個人都要尋找最適合自己修身養性的方法，每個人都不一樣，就像煩惱的對治，依每個人的病症而有不同。

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