2023年閱讀清單

12月

• 請問松浦彌太郎：將心安放的基本
• 我想和自己，好好在一起：慢慢梳理身上的結，感受愛，才有這一刻的輕盈自在
• 滿意的話，請給我五顆星！：零工經濟時代，外送宅配、寵物保姆、清潔打掃、外包接案，10個你不知道的平台勞動者困境與難題
• 我不想活得正確，只想活得像自己：朝著心動狂奔，工作、身體、愛情、情慾全面打掉重練的這一年
• 有一種工作，叫生活

11月

• 每一刻‧都是最好的時光：一日一練習‧找回美好人生健康轉速的100項正念日常
• 人際過敏症（長銷經典版）
• 療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋
• 自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧
• 閉嘴的藝術：以退為進的刻意沉默，讓你趨吉避凶，家庭與事業如沐春風

10月

• 忿恨的囚徒：憤怒、敵意與暴力從何而來？
• 管他去死是人生最大的自由2：踏上順暢之路的超痛快人生實踐指南
• 荷蘭式教養：自由開放X適性教育X簡單生活，打造快樂家庭的13個祕密
• 從容心態：不焦慮，不窮忙，8個習慣從小處改變，人生每個階段都零匱乏感
• 別人怎麼對你，都因為你說的話
• 人生有病才完整
• 不會切蛋糕的犯罪少年
• 我不是不努力，只是做不到你滿意：讓每個孩子在「墜落」前，都能獲得該有的幫助
• 大人學破局思考：從關鍵小事看出職場大局【Apple Podcast 年度熱門節目】

9月

• 情緒減重：情緒包袱卸下了，身體就瘦了！七週五步驟，終結情緒型飲食慣性
• 童年母愛缺欠：長大後的妳，如何療癒對愛的匱乏，健全心中缺損的母親角色
• 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力

6月

• 週末改造計畫：讓身心關機2天，打造快樂的365天（週休快樂升級版）
• 旅行的意義：帶回一個和出發時不一樣的自己
• 離開的勇氣：一個人的療癒旅行，12篇撫慰身心、發現幸福的世界遊記
• 躺平，是我的權利：貓和狗的療心話
• 去書店買個好人生：日本百萬暢銷作家，教你從閱讀養成8大能力，解決職場煩惱、關係焦慮、未來迷茫
• 如果不能怪罪你，我要如何原諒你？：從哭泣、怪罪到原諒，真實療癒你的內在創傷

5月

• 家人使用說明書：腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你
• 烏龜的七個秘密：歐陸最暢銷自我凝聚練習，讓平靜安穩由內而生
• 貝加爾湖隱居札記：在這喧囂的世界， 一個人到西伯利亞森林住半年
• 無所事事的哲學
• 恰如其分的自尊【暢銷經典版】
• 善良的逆襲：正直卻有謀略，精明卻不使詐，七個顛覆厚黑學的真實成功故事
• 不便利的便利店
• 不便利的便利店2
• 全球最強團隊都在用的「心理安全感」溝通用語55 (電子書)
• 黃珊珊：33個人生故事 (電子書)

4月

• 職場又不是沙發，追求舒適要幹嘛？周品均的35堂犀利職場課 (電子書)
• 為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察 (電子書)

3月

• 底層邏輯：看清這個世界的底牌
• 逆向工程，你我都能變優秀的祕訣：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證
• 逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考【博客來獨家書封版】
• 最想說的話，被自己聽見：敘事實踐的十五堂課

1月

• 陪伴心理學
• 別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！
• 先放手，再放心：我從《心經》學到的人生智慧