自律的美
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小時候總在暑假結束前幾天，才風風火火地趕作業。在無限懊惱的同時又好羨慕Katy，更不能理解為什麼Katy可以在暑假開始前兩週，就把所有的暑假作業做完，然有擁有一個完美的暑假。然而我卻在下一個暑假依然繼續懊惱著趕作業。
長大才知道這是種自律。
旁人看自律很容易只看到，自律的枯燥刻板、自我約束，似乎是種沒有自由的苦行。
但從我有次短暫的自律經驗體會到，其實自律反而可以帶來穩定的安全感與自由。而自律的過程同時還會培養專注與耐性，讓自律的生活變成一種享受。
當然生活是動態的，難免有上下的波動不順利，但自律的人似乎也練就保持彈性與接受挫折的能力，但不會停在沮喪懊惱中。這樣的自律更可以激勵周遭的人帶來正面積極的力量。
今天邀請Katy來穿搭拍照，有亮片的黑色T恤低調簡潔，搭配藍黑色塊漸層的百褶裙。時間光線都剛剛好，自然的Katy也漂亮極了！
其實穿衣風格、穿衣理念是來自對自己的理解、神情舉止、價值觀、生活方式。因著自律生活帶出神情自若的Katy，今天反而是Katy的氣質襯出衣服，而不是衣物烘托Katy。
今天傍晚時分的照片，意外地與Katy的穿搭色調合拍。
#老是愛漂亮OldisNew
#性格與生活形塑你的穿搭風格
#穿搭是好玩的遊戲更可以探索自己與生活
#不停留在懊惱中太久但保持彈性建立自律的習慣
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
這篇文章探討了在外商新創工作的實習生所面臨的挑戰，包括過度溝通的重要性和自我管理的自由。作者分享了自身實習經驗，強調在高自由度的工作環境下，同時需要具備自律和良好溝通能力，才能有效應對外商所需的工作思維。
在生活中，自律是一種讓人們能夠持續努力朝著目標前進的重要特質。這是一件不減安的事，而且很難維持。我分享自己用個人經歷及成長過程中的領悟，重視長期堅持和持續進步的重要性。透過改變對自律的看法，讓我們能夠更有效地塑造自身的習慣，最終實現真正的自我提升。
在資訊爆炸的世界裡，我們常常在網路上看到許多關於自律的文章和影片。本文著重於作者個人經驗，分享了自律對其影響以及如何克服困難的故事。作者提出了重新調整自律的方法，並分享瞭如何清楚瞭解自己的時間、好好的分配，才能將每一個要達成目標的小任務好好的被完成。
自律，是生命中最重要的基石。它不僅是每天早起和規律的生活節奏，更是一種內在的約束和自我管理能力。透過自律，學會如何有效利用每一分每一秒，如何在任何環境下都保持清晰的思維和堅定的信念。自律不僅讓人有了更多的時間和空間去追求自己的夢想，也淬鍊內在力量去面對人生的各種挑戰。
自強，是自律的成果。只有不斷
本書使用圖文方式，輕鬆地讓你了解「何謂自律神經」以及「如何避免自律神經失調」。只要平衡好自己的自律神經，不管大病或小病，罹病機率皆會下降許多～
https://www.youtube.com/watch?v=0Tvlr9N6hP4&t=715s
這是我看過對自律比較好的解釋，或許真的可以改善我們真正執行自律時的態度，而長久維持下去的關鍵點
一般自律定義
自律是一種內在的力量，是人們在面對誘惑和挑戰時能夠堅持原則、遵守規律並完成目標的能
以前我是覺得人如果要有所成就，就是要自律，自律之後才能得到更多的自由
所以我的生活非常規律，每隔一週運動2-3次，採取168斷食，也儘量讓自己早點睡覺（這一點最困難）
最近我的想法有些改變，他發現大部分的人覺得自己自律了就「應該」得到上面說的這些自由
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