和麥片的初次見面是小時候
胃口小的好朋友
小時候去早餐店能夠選的東西非常少，大多都是蛋餅、厚片，甚至一顆肉包的小份量食物，如果早餐店吃膩了，很常會出現麥片這個選項，想吃多少倒多少又只要加入牛奶就可以食用。
不過看起來方便的麥片，就很容易再買回家吃個幾次後，整包放著放著就忘記、受潮變軟了，最後就慢慢淡出早餐吃麥片這個選項。
隨著長大後也不太會碰到麥片，很常看到賣場中販售各式各樣的口味，說實在真的非常心動、卻也遲遲沒下手，是偶然的機會下吃到卡樂比富果樂麥片原味後，比想像中的不錯，特別再買餅乾的時候選擇了減糖的般本試看看。
卡樂比富果樂麥片（減糖）
• 多種類的麥片、穀物大集合
以前是被五顏六色的顏色麥片球吸引，現在是被多種類的麥片吸引。光是穀物總類就有燕麥、黑麥、糙米等等，還在其中加入了草莓、葡萄等果乾，這根本是吸引大人愛上麥片的方法呢。
在飲食中總要避免只攝取單一食物造成營養不足，以前的麥片可以說是只有糖和澱粉，大多沒有什麼營養價值（撇開有健康認證的麥片），攝取多種類的麥片穀物確實讓人比較安心。
• 泡在牛奶中的喀哩喀哩能量棒
麥片的口感就很像能量棒，有著燕麥香味和喀哩喀哩的口感，這也是我當初喜歡的原因，即便不泡在牛奶中，也可以像吃餅乾零嘴直接吃，似乎增加了一種食用方法。
單純食用確實有著喀哩喀哩的清爽感，但多了些乾口要搭配飲料的感覺，所以加到牛奶中還是最平衡的吃法。酥脆的麥片總會擔心是不是油炸的原因，但這些穀物都是烘培而成似乎不用擔心。
• 減糖少負擔也依舊好吃
現在很多產品都會推出「減糖」般本，但時常都要抱持著踩雷感覺再購入。
這款「減糖」對比原味減少了 30% 左右的糖，大約是 3g ，主要使用了蜂蜜、豆漿代替，實際吃起來不會是沒什麼味道、很難下嚥，在吃的當下卻也不會感覺到什麼甜度，就是非常順手的一口接一口，只有吃到葡萄乾明顯有蜂蜜甜而不膩的感覺。
更重要的是吃完麥片後，碗裡的牛奶中不在是加糖版本，覺得不健康又硬要喝完。
• 多種搭配方式⋯⋯但這可行嗎
除了像零嘴直接食用以及加入牛奶這兩種常見的吃法，也可以加入優格或是冰淇淋中，甚至很多餐廳會在生菜中撒上麥片，不過包裝還推薦可以加入「湯裡」，像是玉米濃湯、蛤蠣濃湯會加的吐司塊。
還有一個神奇的配法是咖哩，這我是連嘗試都沒想過，果然咖哩還是配白飯最讚。
（等待有這樣搭配的朋友和我分享）
早餐也會吃麥片嗎
最於忙碌人來說很便利
麥片自然有它的好處和壞處，大部分的麥片因為糖分較高，也被很多醫生建議不宜吃太多、或是在早上食用，甚至建議選擇減糖或是無糖單純的燕麥片，不過又要看這類高纖維的食品適不適合每個人的身體和口味。
我也是抱持著嚐鮮的心態買這一款來吃，雖然倒出麥片的手總是停不下來，但也不打算吃完這包下次再回購，單純就是有吃過就好。
還是不得不吐槽一下，還沒打開就感受到空氣包的感覺，裡面容量也確實有點空虛⋯⋯
所以你是先倒麥片、還是先倒牛奶 🥛
