2023請多參與高價值紛爭
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
每個人在工作上多少會遇到紛爭(conflict），可以小至是激烈討論該如何執行或是執行方法不同，大到進行人身攻擊類的紛爭。
你的腦子裡想到最近的情況是什麼？
而且紛爭會導致身體和心理上的疾病，特別是壓力，在美國每年因為成年人壓力所需要付出的成本就高達350billion 美金，以下幾種情況，你覺得熟悉嗎？是不是也因為紛爭經歷過低工作滿意度、失眠，身心燃燒殆盡(burnout)等？
下面是表格，對照我過去六年外企工作經驗，整理出我認為的衝突類型，以及哪些東西，我建議絕對要避免的。
在上面這個表格用了兩個維度，多直接和溝通方式多強，來劃分出工作上最常見的四種紛爭。只有辯論Debate類型的是會促成正向感受和對你有好處。
- 辯論 Debate: 很多時候是在工作上會討論，做事情的方法、論點和正反方意見，可以想像是很多會議內的有效討論和交流，會激盪出更多不同的火花和觀點，有正面產出。
- 爭論Argue: 就是大吼大叫、大吵，這樣的紛爭類型應該不陌生，某天某人氣到大吼大叫，另外一方要嘛因為職位忍氣吞聲，不然就是一起吵起來。結束之後，對於兩人日後的合作其實一點幫助都沒有，有可能會再次升溫，套一句美國人常用的詞是heated conversation。
- 偽裝Disguise: 不直接告訴你不開心或是不同意的部分，但取而代之以假裝和隱藏想法來進行溝通。
- 破壞Undermine: 不直接的溝通或不直接告訴你，但是會在背後抱怨和暗中扯你後腿等。
上面這四種類型的紛爭描述，能夠幫助你在第一時間認識到，有紛爭！那屬於哪一種類型，但光認知到紛爭類型，要怎麼透過行為讓紛爭緩和或是不要再繼續惡化。
- 爭論Argue: 因為當下已經很緊繃，箭在弦上不得不發的窘境，通常一個簡單的藉口，“我去一下廁所”，逃離現場去喝口水，會讓對方和自己也都有空間和餘裕去退一步，有機會回來喘口氣和解。我以前的作法是，我還會去幫對方到一杯水，讓他也冷靜一下。
2. 偽裝Disguise: 這樣的情況，我會把溝通場域直接拉到私下層級，例如一個有禮貌的一對一訊息或是快速的15分鐘會議，然後組織好我想要說的內容來釣出對方真實的想法。比如說：我剛剛看見你好像欲言又止，你可以安心地跟我說你的想法，I’ll keep this between you and me。來創造一個心理上安全的環境來傾聽對方的意見，並答應他保守秘密。而你也一定要有風度和保守秘密，才能夠真正的改善這段關係。
3. 破壞Undermine: 這是我個人最不喜歡的模式，或多或少每個人都有經歷過公司內謠傳的流言蜚語，或是成為那個參與八卦討論的人，如果你是被討論對象怎麼辦？中傷怎麼辦？你可以直接找到你知道平常老是說你壞話，卻又不跟你正面交鋒的對象，開門見山說，我聽其他同事說，你對我好像有一些意見，你要不要直接告訴我呢，我很好奇 😊？ 通常造謠者不會意識到，你會直接找他們對質，至少我所知道的亞洲文化比較不是這樣的，透過這樣的直接溝通，其實也是在小小警告對方，我知道你在幹什麼，如果對付不是真正要跟你死槓，只是愛看熱鬧的人，很大機率會就此停止；但如果是存心要霸凌的，那就要採取蒐集證據的方式，默默收集，再一跟主管去報告。
希望這篇內容能夠幫你去認識到衝突的類型，以及如何應對和去緩解關係。有想看的內容或想討論的，歡迎來 IG @ian.coaching找我，你的私訊和評論我都會看唷！
為什麼會看到廣告
25會員
32內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文深入探討在談判中如何有效使用情緒進行交流與衝突解決。以個人經驗為基礎，解析困難對話中的各種策略與技巧，並分享一則真實的談判案例，分析各方的隱藏資訊及其對結果的影響。通過沙盤推演與策略規劃，讀者將能學習如何掌握談判技巧，以達成最佳結果，並有效處理可能出現的爭議與衝突。
慈濟的2023年度報告書出來囉！
之所以到現在報告書才出來，是因為要經過「兩家」會計師事務所查核後，才會公布；所以需要時間！
報告書很大一本，我選一些重點跟大家分享。
大家覺得在職場上工作是怎樣的？同事間會互相幫助較多，還是各有各做事手段呢？當然，有些同事會出於真心去幫助你的，但有些則可能會有他的目的。
Photo by ian dooley on Unsplash
1) 辦公室權力鬥爭
在職場上，很多時候會因為想升到某一個位置而有很多鬥爭，無論是上下級
這篇文章探討了現代職場中的競爭與挑戰，以及各種人際關係和策略。它列舉了許多具體例子，讓讀者一同解析其背後的動機和影響。
或許會有人覺得自己嘴笨不會吵架，那可能是因為在吵架時總容易被對方帶進溝裡著急自證，一旦被對方佔據話題主動權當然會落於下風。其實最好的防守是攻擊，吵架最重要的是緊抓重點直擊對方要害，意志堅定反覆提及，不要跟著對方思路走，不轉移戰場和話題，不要被帶偏自證。
職場中的人際衝突常令人感到壓力，你是否知道自己的衝突風格？本文分享TKI衝突解決模型，探討競爭型、合作型、退讓型、逃避型和妥協型，以及如何提升自我覺察以促進自我成長和改變。瞭解衝突模型的內在反應歷程和建構性衝突的重要性。文章結尾有實戰工作坊邀約。#溝通必修課
「H.H.第三世多杰羌佛日」緣於2011年1月19日，美國首都華盛頓DC市長葛瑞行文宣佈這一天為「H.H.第三世多杰羌佛日」，並號召人們向H.H.第三世多杰羌佛致敬。在葛瑞市長親筆簽署並頒布了宣告文件後，這個世界上唯一一個由政府所頒布的佛陀之日由此誕生。
為慶祝今年的「H.H.第三世多杰羌佛日」，第三世多杰羌佛文化藝術館和聖蹟寺在洛杉磯瑪麗安德爾灣內灣共同舉辦了「吉祥祈福放生活動」。除洛杉磯，拉斯維加斯的慈善寺舉行「慶賀佛陀日放生暨祈福法會，舊金山華藏寺在洛蒙德湖舉行了「佛陀日放生法會」，舊金山瑪倉寺舉辦慶祝「H.H.第三世多杰羌佛日」的捐糧救飢活動
分享申請加拿大打工度假簽證的時間軸全攻略，包含填寫資料入池、收到邀請信、接受邀請、申請臺灣良民證、新加坡良民證等流程，讓有需要的人能更加順利申請。
這篇文章分享了作者申請塞爾維亞商務簽證的詳細流程和注意事項，包括邀請函申請、簽證申請日程、簽證申請步驟、線上購買保險、銀行匯款、文件寄送等，對計劃申請塞爾維亞商務簽證的人會非常有幫助。
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文深入探討在談判中如何有效使用情緒進行交流與衝突解決。以個人經驗為基礎，解析困難對話中的各種策略與技巧，並分享一則真實的談判案例，分析各方的隱藏資訊及其對結果的影響。通過沙盤推演與策略規劃，讀者將能學習如何掌握談判技巧，以達成最佳結果，並有效處理可能出現的爭議與衝突。
慈濟的2023年度報告書出來囉！
之所以到現在報告書才出來，是因為要經過「兩家」會計師事務所查核後，才會公布；所以需要時間！
報告書很大一本，我選一些重點跟大家分享。
大家覺得在職場上工作是怎樣的？同事間會互相幫助較多，還是各有各做事手段呢？當然，有些同事會出於真心去幫助你的，但有些則可能會有他的目的。
Photo by ian dooley on Unsplash
1) 辦公室權力鬥爭
在職場上，很多時候會因為想升到某一個位置而有很多鬥爭，無論是上下級
這篇文章探討了現代職場中的競爭與挑戰，以及各種人際關係和策略。它列舉了許多具體例子，讓讀者一同解析其背後的動機和影響。
或許會有人覺得自己嘴笨不會吵架，那可能是因為在吵架時總容易被對方帶進溝裡著急自證，一旦被對方佔據話題主動權當然會落於下風。其實最好的防守是攻擊，吵架最重要的是緊抓重點直擊對方要害，意志堅定反覆提及，不要跟著對方思路走，不轉移戰場和話題，不要被帶偏自證。
職場中的人際衝突常令人感到壓力，你是否知道自己的衝突風格？本文分享TKI衝突解決模型，探討競爭型、合作型、退讓型、逃避型和妥協型，以及如何提升自我覺察以促進自我成長和改變。瞭解衝突模型的內在反應歷程和建構性衝突的重要性。文章結尾有實戰工作坊邀約。#溝通必修課
「H.H.第三世多杰羌佛日」緣於2011年1月19日，美國首都華盛頓DC市長葛瑞行文宣佈這一天為「H.H.第三世多杰羌佛日」，並號召人們向H.H.第三世多杰羌佛致敬。在葛瑞市長親筆簽署並頒布了宣告文件後，這個世界上唯一一個由政府所頒布的佛陀之日由此誕生。
為慶祝今年的「H.H.第三世多杰羌佛日」，第三世多杰羌佛文化藝術館和聖蹟寺在洛杉磯瑪麗安德爾灣內灣共同舉辦了「吉祥祈福放生活動」。除洛杉磯，拉斯維加斯的慈善寺舉行「慶賀佛陀日放生暨祈福法會，舊金山華藏寺在洛蒙德湖舉行了「佛陀日放生法會」，舊金山瑪倉寺舉辦慶祝「H.H.第三世多杰羌佛日」的捐糧救飢活動
分享申請加拿大打工度假簽證的時間軸全攻略，包含填寫資料入池、收到邀請信、接受邀請、申請臺灣良民證、新加坡良民證等流程，讓有需要的人能更加順利申請。
這篇文章分享了作者申請塞爾維亞商務簽證的詳細流程和注意事項，包括邀請函申請、簽證申請日程、簽證申請步驟、線上購買保險、銀行匯款、文件寄送等，對計劃申請塞爾維亞商務簽證的人會非常有幫助。