☁ 書摘分享
▪ 大多數的人都耽溺於渴望被認可、得到成就和滿足。而失敗以及伴隨的苦難也就不可避免。最重要的是擺脫成功和失敗的束縛。去做自己喜愛的事，不要一開始就期望有個結果。
▪ 意識到自己有尊嚴，其實就是意識到自我。而自我是極其渺小又微不足道的。做個什麼都不是的人，就是擺脫所有這些觀念。既不想成為這樣的人，也不將自己歸類到那樣的人；這時，人才擁有真正的尊嚴。
▪ 心簡單了，外境就會簡單。心的簡單是要拋卻貪多無饜的欲望。心的簡單就是不去計較任何結果。一切衝突都不起於心。這才是真正的簡單。心一旦安靜下來，便超越了二元對立。
▪ 人有太多不滿了，而又以為單憑一個意識形態就可以解決所有問題，甚至消除不滿，那當然是永遠也做不到。不滿是必須被理解的。理解並不是譴責。要真正深入其中關照它，而不要想改變它或疏導它。意識到它如何在行住坐臥當中生起，覺知它的路徑，面對它。
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不滿是一種情感，需要被理解而非被譴責。理解是一種深入體察和關懷的態度，感知它如何在日常生活中產生，追溯它的來龍去脈，這樣才能夠真正理解其背後的原因和意義。當我們意識到不滿的存在，而以覺知的態度去面對它，可以幫助我們更有智慧地處理情緒，促使內在的成長和轉化，選擇更為寬容和深入的方式面對自身的情感體驗。
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作者│克里希那穆提
譯者│林宏濤
出版│商周
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