抱怨可以，但你需要多做「這件事」！
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
人生不如意，十之八九
這真是成年人的世界裡，最深的體會之一
-
在遇到不如意時，你會怎麼做？
網路上有些人，會以勵志雞湯的方式
告訴你「不要抱怨！停止抱怨！」
我的看法是：一半一半！
-
先說認同的那一半，
抱怨，真的是挺浪費時間的
錢沒了可以再賺
但時間沒了，你從哪再去獲取？
所以，真的不要抱怨
與其抱怨，不如去做些有意義的事！
-
那不認同的另一半呢？
「抱怨」提供了一種情緒抒發的管道
也給了人們一種模式來分享近況
我們透過傾聽對方的「抱怨」
了解他目前的困境
必要時，可以提供一些建議或幫助
可以說是展現聽者的價值與正能量的時候
(人會在付出時，得到好的感覺)
-
但是，你有沒有發現
同樣是「抱怨」
有些人的抱怨「很好聽」
像是聽故事、聽八掛一樣
聽著聽著，意猶未盡
但有些人的抱怨「很煩」
跟機關槍一樣，很連環、很炸
讓人聽了很惱火
為什麼會這樣呢？
-
關鍵在於，
對方在「抱怨」之後，做了什麼？
先來說說「讓人很煩的抱怨」
通常這種人，真的是為了抱怨而抱怨
言語間滿滿負能量之外
也沒有想要解決問題的意思
如果遇到情緒共感比較強烈的聽者
整個人的氣場與能量都會跟著被帶走
自然會讓聽的人覺得很煩
-
而另一種「很好聽」的抱怨
則是說者本身「願意去處理問題」
通常是事情已經處理完、以分享的心態在訴說
或者是真的想尋求建議及解決辦法
這會讓聽者感到輕鬆
「真的在聽一則故事！」
也會讓聽者透過對話，跟說者一起找到解決辦法
成為一個能量提升的過程
-
所以，要抱怨、要發牢騷都可以
但抱怨完，要去「解決問題」
否則，你炸著炸著
自己情緒沒好、事情沒解決
還把身邊的人都給炸飛了！
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當生活中遇見不公平、不友善的事情，心中難免不自覺產生悲傷、憤怒與怨懟的感受。當恢復理性的狀態之後，卻很有可能又陷在剛才失控的行為而懊悔不已。愛與感謝的祈禱與練習，可以讓我們釋放負面情緒，讓我們能夠享受在被愛包圍的氛圍裡，進而對生命一切的發生都充滿感謝，並對於自己身上所擁有的一切保持感恩的心。
如果你深陷在抱怨的負面消耗中⋯
你可以了解：抱怨常是社會環境適應不良的反應。可能因為過度理想化他人，可能過度期待完美的自己，又或是社會環境不在掌控中，卻又缺乏調節與適應性，而產生內外衝撞後的挫折感導致。
男人困境 37 藉由抱怨改善生活的模式
其實抱怨是一種行為習慣，這行為並不是什麼人類天生就會做的事情，而是從小模仿他人養成的。
周遭家人朋友時常抱怨，你自己就會習慣抱怨，甚至抱怨使你有良好的情緒，接著下一次你仍會繼續抱怨，開始建立起習慣。
或者你在團體當中沒有個別責任規劃，
這篇文章談論了愛抱怨如何影響人的心態和運氣。抱怨往往讓心情沉悶，吸引負面能量，並創造一個不利的生活氛圍。抱怨的人容易吸引到負面事物，而樂觀積極的人更容易獲得好運氣。改變抱怨習慣，透過正向思考和感恩培養，能夠轉變心態，從困境中找尋解決問題的方法。文章呼籲停止抱怨，努力創造充滿正能量的生活，相信這樣的改
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