《聊心》跟你聊天覺得身心愉悅，這是能聊到內心的最高讚美
10｜重複不同第三方事實說一次，有機會讓對方卸下冰冷心防
重複不同第三方事實說一次，有機會讓對方卸下冰冷心防
如果你與對方只是一面之緣，你的善意提醒就是增加你的福報，如果對方是會經常見面的人，你的舉動則有可能讓對方逐步卸下心防。比如你面對不與人交談的年輕人，你拿漫畫過去說：「我覺得這本很有趣，我放這有興趣可以看一下」用人與人之間的真誠對話相處，沒有任何利害關係。
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溝通的技巧，從我出發，不是分析對方。因為人都喜歡被同理，不喜歡被評價
「我感覺你有點難過...」「我聽到你說....」
我們常被外在的刺激而引發情緒，而當我們有了情緒，又是怎麼解讀這個有情緒的自己？這個解讀往往就是我們受苦的原因。
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不再是對立面，無法改變他人，只能改變自己，
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與家人的表達，往往最困難，只想懂得表達想法而無法改變現狀。
當你明白幸福無處不在，有沒有意識到而
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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在上一篇文章我分享到，有一名來找我諮詢的個案，因為不知道如何回應親友多次反覆的負面情緒而感到困擾，當時我分享了過去在擔任社工時期，所學習到的方法給個案，這次並透過文章分享給大家；
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