付費限定文章拖延症掰！ 一句話讓你瞬間變身行動派！
付費限定文章2024/02/15閱讀時間約 2 分鐘
你知道那種「不想做事」的無力感嗎？ 一想到某個任務就充滿恐懼嗎？ 擔心拖延症拖垮你的整個人生嗎？
別擔心，Neil Fiore 的《The Now Habit 》這本書裡最醍醐灌頂的一句話就是：
「我選擇只開始5分鐘。」
這句話看似簡單，卻有三大神奇功效，讓你瞬間擺脫拖延魔爪：
轉換話術，告別「不得不」的壓迫感：
當你想要拖延時，你內心的話語是什麼？ 說出來你就會發現，它們通常都以「我不得不」開頭：
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