隨手寫

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前幾天啃著吐司百無聊賴打開電視,看到一幅好美的畫面,是「在暴雪時分」因為那個街景居然是那個掛著一排燈的街景,就是我忘也忘不了的美景—芬蘭的赫爾辛基。其實我也沒想忘,只是我無法在冰天雪地裡生活,所以我很嚮往可以穿厚重的衣物在極冷的生活中仍能如常生活的感覺,好像很夢幻。

但說到夢幻,劇裡的愛情故事我倒是一點都不怦然心動,可能是已經過了那種對愛情憧憬的年紀了,想想好像也是感傷,我到了一個有點麻痹的年齡,從前可以赴湯蹈火的事,現在完全不是個事。

也不知道為什麼,對北歐我就是有種莫名的好感,喜歡那裡的一切到無法自拔,其中一幕他們在allas restaurant吃飯,可以看到詩麗亞郵輪,曾經在上面過夜的我,很是懷念,波羅的海很平靜,當時的我也是。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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偶然在臉書上看到一位心理師,他自述統計曾被當過兩次。我心中其實好佩服他,因為他現在是一名小有名氣的半公眾人物,說起這件事雲淡風輕,可是求學時期的他應該對此是充滿挫敗感的吧! 我自己修過統計,從大學大學、到研究所的高統,那對我來說是一門很有趣的課,我的成績也非常好,那時我不太理解大家的難處。
七十九、我在墜入深淵時,很怕旁人跟我說「不要想那麼多」、「妳看看誰她經歷那些還是很堅強」這種表面安慰但實際在貶低的言語都是在告訴你,不需要再跟這個人交談了,因為沒有任何幫助,反而會讓你陷入更深的挫敗感。
正當我以為病毒遠離我之際今天狀況非但沒有好轉,開始上吐下瀉,然後悲從中來開始大哭,因為又燒了起來,昨晚只睡了三小時的我實在禁不起身體的哲磨了。一整天又吐又拉,真是太不舒服了。 情況並沒有朝著我想的方向發展,整日我忙著拉肚子又忙著接嘔吐物,而且全身痠痛到連晾衣服都感到好困難。這週我明顯感受到冷熱變化
「我從用盡力氣去生存到全然覺知去感受」今天在某本書中看到這段話好觸動我心。 終於是一條線了,我好想念擁抱小孩跟他緊密在一起的時光,沒想到整整過了一週,我都強迫自己與他隔絕。昨晚他告訴我今天他要上臺領獎,我卻不能靠近他。我都等夜深人靜後才看他的作業,在碰觸前噴酒精,因為害怕他也要經歷我受的這些苦。
我們患得患失,怕自己就停留在讓自己不滿意的這一刻,有時經歷一些事情後,突然有種恍如隔世,那段日子好像是生命中一個獨立的單位,前後不相連。 可是我們走過了,越是膽小軟弱的,身體裡似乎蘊藏了更巨大的能量。相信嗎?無論現在的你處於什麼境況,你都有能力站起來離開,要相信一切歸零再重來是一定可以做到的,或許
這兩天是新的一年後我最慘澹的時光,因為我總感覺過年期間自己一直在休息,但身體的狀況卻越來越差,我好希望趕快好起來。而且這樣的心態讓我陷入更負面的情緒中。 更可怕的是我不能睡,失去睡眠會讓擔心的事重複反芻,然後焦慮感就一直上升。恐慌是焦慮的頂點,我想我需要讓自己好好睡一覺了。 同一件事在失眠的狀況
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