CHAPTER 21 DIG OUT探索內心
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
有時候對話來自於討論某個議題，想要幫助他人解決問題…
多一個人一起思考多一個思維，從談話裡構築思想，也從中找出一些生活方向。
[擷取自對話內容]
P：剛剛跟H聊天，在講到他會不斷的比較，然後會覺得自己的技能沒有那麼厲害...我就在思考這個思路該怎麼調整...
K：我也會欸！我覺得這是一個本來就會一直出現的想法。
P：然後我就想說為什麼呢？然後如果是我，我會怎麼做呢？
K：我也覺得自己沒那麼厲害，然後最近的體悟就是，那就承認吧！承認自己沒有那麼厲害然後繼續努力，反正不管怎麼樣，還是得繼續努力~
P：但他有個點是如果花這些時間卻還是這樣呢？他覺得自己很飄忽不定，可能介於不上不下的那種感覺吧？
P：我會覺得~就做吧！反正再怎麼樣就是全部歸零，再重新開始！
K：我覺得如果花的這段時間，自己覺得過程裡是快樂的，那算是值得的興趣，但未必可以成為自己的志業或是副業。這需要繼續去發現自己在學習的過程中有沒有熱誠。
我自己之前經常低潮，然後懷疑自我到一個連騎車上班都會思考人生、思考哲學，現在還會，我都覺得有點誇張，但是後來發現，這過程就是一個自己對話的過程，對話久了，我發現我好像可以越來越知道我自己的狀態，我可以比較清楚目前能量的高低，然後目前的我需要什麼。
我想只要是自己可以做的快樂的事情，那就值得繼續做，不管是在日常時間飛來一筆還是只有假日。但是如果繼續的想法不完全是來自於自己的熱情，就會更容易出現恐慌吧！只要去找出想繼續的是什麼，然後恐慌的是什麼，對自己坦誠一點，應該可以慢慢出現雛形？
在探索的過程中，不斷的自我對話並誠實面對自己的所有感受，是很重要的！
有沒有愛、有沒有熱情、喜不喜歡、享不享受這些過程勝過於結果…
試著在做每件事之後感受這些過程帶給自己的回饋，不需要顧忌太多，而是誠實面對內心感受，喜歡就持續加深，不喜歡就放下它，繼續探索...
人生就是不斷地認識自己，當你把框架拿掉、把寄託放掉，跟隨心繼續前行，也許會有更多的發現！
不需要執著那些以為自己應該要有的模樣，而是邊走邊調整，沒有所謂的一定要成為的樣子，只有成為自己喜歡的模樣。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
文章探討了建立良好的溝通互動，釐清了「討論」與「檢討」之間的差異，強調了對彼此需求和感受的關心與合作。藉由討論來找出方法靠近對方的需要，而非僅滿足自身需求。同時提到檢討別人並非有效的互動方式，只會在短期省力省時，但會在長期付出更大的成本。
似乎可以開始掌握一點進入聊天情境的方法：
首先，必須仔細聽正在談論的話題，不被自己的思緒和評價打擾，如果跟上了就給出直接的回應，感覺到什麼的表情或語助詞。中途冒出可以搭上話題的想法時，先記著，才能在別人說話告一段落時接上。
跟生活和喜好接近的人聊天，是一種初階練習，因為平時就備著很多可以回應
分辨對方說話時是開心還是不開心，是判斷內心渴望的最基礎，但人的感情太多樣，經常很難分辨，原則都是希望別人了解自己，即便話沒有直接說出口，也可以從日常的行為觀察。
對方是抱持著什麼心情對你說這些？是想說說而已還是對你有什麼期望，還是有期望但不知道怎滿足。
每個人都希望他人能看見他們內心的需求和
你應該有經驗看過，一個人熱情分享某件事的樣子，是不是音量比平常高，表情變化豐富，眼神散發某種光芒，甚至身體也有很多比劃動作，這就是問對問題的時候，對方很有興趣說想法。
認真傾聽並適當回應對方，自然會跟你越說越多，如果對方已經說完開始重複時，轉移話題給台階下。
當你發現對方開始重複他的話，這就
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