之前看到一句話，寫著「我沒希望你成才，而是希望你成人。」我很喜歡，忖度著能寫出這句話的人，應該也是有故事的人吧。
每個人的生命經驗都是特別的，換句話說，不是用金錢、身分地位或是健康與否就能衡量誰比較有價值。同樣的在疾病面前，人人平等。就算生了一樣的病，每個人的病程都不盡相同。所以別拿自己跟其他人比，每個人的辛苦都值得被尊敬。
有時我會被邀請分享自己的情況，通常我都會聲明，這只是我個人的狀況，如果有幫助可以複製，但別因為沒辦法做到就氣餒，因為我們的環境和資源都是不一樣的，每位病友只能依循當下的條件去因應所發生的事情。有些病友的困擾在躁期的恣意揮霍，這可能就不是我主要的問題，我的鬱症比較嚴重，輕微的躁症卻讓我可以比平時的表現更好一些。所以像今天這樣又濕又冷的天氣，我的憂鬱指數極高，能做的就是把暖爐打開，讓自己躺平，因為昨晚的睡眠質量太差。明確知道自己的狀況，當能起身做更多事就只要感恩就好。
正因為每個人都是獨一無二的個體，就別想著他人能完全懂你的苦衷，人終究只能用有過的經驗最大化的去同理他人，所以遇到懂的人，可以多聊聊，不懂的人，心裡知道他真的無法理解。最怕的是不懂裝懂者，表面上好像在幫忙，但一知半解才是真正造成我們最大困擾的群體。所以下次，當不理解時，請開口詢問，把我們當成一個「人」好好對待。
