心靈健康|力量與希望

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於是我重新拾起日記,與自己對話的過程中,希望可以變得更有力量且讓人放心。


「我過得還行」這句話,我必須掛在嘴邊。

而這句話,背後其實藏著...

我可能有一點受傷、我可能有一點難過、我可能暫時沒辦法一直開心的笑著...

但其實也沒有那麼慘,我仍然可以好好上學、好好吃飯,也可以照顧自己。


我啊,還需要一點時間。

對啊,再給我一點時間。

我相信,這個世界會溫柔以待的。

我是這樣相信著啊。

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下著雨
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