心靈健康|力量與希望

閱讀時間約 1 分鐘

於是我重新拾起日記,與自己對話的過程中,希望可以變得更有力量且讓人放心。


「我過得還行」這句話,我必須掛在嘴邊。

而這句話,背後其實藏著...

我可能有一點受傷、我可能有一點難過、我可能暫時沒辦法一直開心的笑著...

但其實也沒有那麼慘,我仍然可以好好上學、好好吃飯,也可以照顧自己。


我啊,還需要一點時間。

對啊,再給我一點時間。

我相信,這個世界會溫柔以待的。

我是這樣相信著啊。

avatar-img
106會員
99內容數
紀錄作者的日常和覺察。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
下著雨 的其他內容
這篇文章述說著作者和內心深處的對話。她明白自己承受著痛苦和悲傷,作者試著將這份感受與情感投射到自己的母親上,用第一人稱的視角看待自己的故事。
此文章表達了作者的內心,儘管他感到缺乏勇氣和堅強,但仍努力嘗試愛自己。深刻地探討了自我接納的意義和力量。
這段文字表達了一種對於人類苦難和痛苦的敏感和同理心。 作者指出了短短一句回應、無助的眼神、心碎的故事以及精神疾病的背後深刻的悲傷和痛苦。 這些情境都反映了生活中的不幸和困境,提醒人們需要更多的理解和同情,以及對於他人苦難的尊重和關懷。
此文章在描述作者內心的掙扎和選擇。
這是一封學生寫給健康中心護理師的公開信,表達了受傷和感激的情感,呼籲尊重心理健康,避免對懷有期待的人造成傷害。
這篇文章描述了憂鬱症患者的內心世界,表達了對於生活的困惑、迷茫和痛苦。作者分享了自己的經歷和內心感受,以及對未來的期許和奢望。文章觸及了憂鬱症患者所面臨的種種挑戰,以及對自己和生活的反思。
這篇文章述說著作者和內心深處的對話。她明白自己承受著痛苦和悲傷,作者試著將這份感受與情感投射到自己的母親上,用第一人稱的視角看待自己的故事。
此文章表達了作者的內心,儘管他感到缺乏勇氣和堅強,但仍努力嘗試愛自己。深刻地探討了自我接納的意義和力量。
這段文字表達了一種對於人類苦難和痛苦的敏感和同理心。 作者指出了短短一句回應、無助的眼神、心碎的故事以及精神疾病的背後深刻的悲傷和痛苦。 這些情境都反映了生活中的不幸和困境,提醒人們需要更多的理解和同情,以及對於他人苦難的尊重和關懷。
此文章在描述作者內心的掙扎和選擇。
這是一封學生寫給健康中心護理師的公開信,表達了受傷和感激的情感,呼籲尊重心理健康,避免對懷有期待的人造成傷害。
這篇文章描述了憂鬱症患者的內心世界,表達了對於生活的困惑、迷茫和痛苦。作者分享了自己的經歷和內心感受,以及對未來的期許和奢望。文章觸及了憂鬱症患者所面臨的種種挑戰,以及對自己和生活的反思。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
一開始我看到帶著許多焦慮與挫折的你,說著各種無力版本的故事,擔心論文寫不好,學位拿不到,工作受影響。 當陪著你跟內心渴望活出的樣子好好連結,你發現了自己內在有好多資源與寶物,你開始說著新版本的故事,你做著喜歡的工作,用你的生命好好陪伴著孩子度過難關,所以你也有能力陪自己度過現在的難關。對我而言,這
Thumbnail
文章內容探討了從生病後對生命的體悟,以及對幸福感的探索。提醒人們珍惜當下,好好照顧自己,並感恩所擁有的一切,並邀請讀者共學練習提升幸福感。
Thumbnail
你過得如何?除了家人,有誰真正在在意呢?一切都是自己的心裡作祟。 真切的狀況是自己在意自己的樣子,在意別人的眼光,一直『活成別人眼中理想的樣子』
痛苦和悲傷不是要來折磨你,而是你之前一直壓抑著,現在宣洩出來也沒有不好,只要不是沈溺,而是如實的抒發出來,對你是有幫助的。 正面和負面是共存在我們之內,沒有是非對錯,它們都是構成我們本身的一部份,我們都要讓它們浮上來,告訴自己的負面,謝謝它讓你學習與成長,讓你變成更好的人。擁抱自己的正面,謝謝它一
因為生活上遇到太多的不愉快、不順遂 停止很長一段時間沒有發文 現在終於又有心情可以再度發文了 真的很感謝自己的成長 每個人的人生都有不順遂的時候 重點在於要如何度過 心態上要怎麼調整 經過很長一段,俗話說的低潮期、黑暗期、水逆、靈魂暗夜的時間,無數次的懷疑人生,懷疑自我,自我譴
Thumbnail
這篇文章告訴我們要珍惜自己的價值,活出自信與幸福,放下負面的想法和對自己的打壓,應該要專注於自己擁有的美好事物。
在於邊跌撞邊前行 生活過得好 並非獲得自己想要的 而是記得自己擁有的 人生中的每個錯誤 都有能力在未來彌補 堅強 是為更好的生活堅持 為喜歡的自己強大 人無法決定事情的走向但能決定心情的方向 在活的天空尋找自己 失去讓人珍惜 放下讓人提起 在每一天過好生活 在每一天過濾人生
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
一開始我看到帶著許多焦慮與挫折的你,說著各種無力版本的故事,擔心論文寫不好,學位拿不到,工作受影響。 當陪著你跟內心渴望活出的樣子好好連結,你發現了自己內在有好多資源與寶物,你開始說著新版本的故事,你做著喜歡的工作,用你的生命好好陪伴著孩子度過難關,所以你也有能力陪自己度過現在的難關。對我而言,這
Thumbnail
文章內容探討了從生病後對生命的體悟,以及對幸福感的探索。提醒人們珍惜當下,好好照顧自己,並感恩所擁有的一切,並邀請讀者共學練習提升幸福感。
Thumbnail
你過得如何?除了家人,有誰真正在在意呢?一切都是自己的心裡作祟。 真切的狀況是自己在意自己的樣子,在意別人的眼光,一直『活成別人眼中理想的樣子』
痛苦和悲傷不是要來折磨你,而是你之前一直壓抑著,現在宣洩出來也沒有不好,只要不是沈溺,而是如實的抒發出來,對你是有幫助的。 正面和負面是共存在我們之內,沒有是非對錯,它們都是構成我們本身的一部份,我們都要讓它們浮上來,告訴自己的負面,謝謝它讓你學習與成長,讓你變成更好的人。擁抱自己的正面,謝謝它一
因為生活上遇到太多的不愉快、不順遂 停止很長一段時間沒有發文 現在終於又有心情可以再度發文了 真的很感謝自己的成長 每個人的人生都有不順遂的時候 重點在於要如何度過 心態上要怎麼調整 經過很長一段,俗話說的低潮期、黑暗期、水逆、靈魂暗夜的時間,無數次的懷疑人生,懷疑自我,自我譴
Thumbnail
這篇文章告訴我們要珍惜自己的價值,活出自信與幸福,放下負面的想法和對自己的打壓,應該要專注於自己擁有的美好事物。
在於邊跌撞邊前行 生活過得好 並非獲得自己想要的 而是記得自己擁有的 人生中的每個錯誤 都有能力在未來彌補 堅強 是為更好的生活堅持 為喜歡的自己強大 人無法決定事情的走向但能決定心情的方向 在活的天空尋找自己 失去讓人珍惜 放下讓人提起 在每一天過好生活 在每一天過濾人生