閱讀筆記《如果內心是一個房間》

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

《如果內心是一個房間》

raw-image
★透過有意識的選擇,
要讓哪些人占據你「心裡的房間與他們所在的位子」,
就能擁有無比的力量,打造出你想要的人生。

【一個房間】

「想像一下,你的一生都在一個房間裡度過。」

許多人在將房間視覺化之後,立刻驚呼連連。

有些人的房間寬敞開放,有些陰暗混亂;有些人的腦海立刻倒帶,說這項概念讓他們閃過人生跑馬燈,高速回顧自己的一生。

有人看到一團亂,有些人則認為還需要一點努力,才能更清楚看到房間裡最好的角落。

在他們經歷過第一次的房間視覺化之後,幾乎每個人都想知道,要怎麼樣才能把這個概念,轉化為用來改善人生的實際架構。

我們的人際關係就是我們的人生,而且從真正意義上來說,你早晚會成為你與之為伍的那種人。

你的感覺、互動、信念、內在、外在的野心,都是那些你邀請到生命裡的人為你形塑而成的。

同時,重要的是,各種人際關係的品質,不管是好是壞,都取決於你如何經營這些關係。


【誰在你的房間裡】

「房間」這個概念,就是以成長心態對待你可能認為永遠改變不了的人際關係。

儘管現在看起來,你好像已經被你目前所認識的人以及隨之而來的包袱給綁住,但你今天就能夠決定,這些人和包袱對你成長及改變的空間有多少限制,更有意識的選擇你想要如何生活。

這裡,此時此刻就是最好的起點。

開始運用「誰在你的房間裡」這股帶來轉變的力量,要從問句開始,而非衝動行事。

藉由回顧你的日常生活是如何受到你房間裡面的人所影響,請你運用想像力稍微配合一下,從你如何描述你的生活開始著手。


【價值觀】

要處理房間裡的一團亂,門房與櫃台可能是很好的幫手,但他們必須經過訓練,才能把工作做好,他們要怎麼知道誰該進來,又該把人帶到哪裡去?

我們觀察到,許多人就不同層面而言都在這個問題上苦苦掙扎;並且發現,訓練門房與櫃台最有效的方法,就是讓他們洞悉主人的價值觀。

價值觀,就是你房間裡人際關係的基礎,就是讓誰進來的決策架構,你依此為標準決定他們要待在哪裡。

價值觀就等於投票,代表你清楚你所認定的價值觀,並就你未來會讓誰進到房間及原因做出明確的個人聲明。

首先,你必須了解,什麼消耗你的時間,便是在消耗你的心智。

不管是在工作、休閒、還有你花時間相處的人都適用。

這些日子以來,有誰在消耗你的時間、你覺得如何?

如果你對於消耗你時間的人感到不愉快,我要告訴你一個好消息:你可以做出改變,這個改變就始於你所表達出來的價值觀。


【房間的規則】

有些人是導師,有些人則是反面榜樣—他們透過自己的不良示範,告訴我們什麼事不該做。

道格舉行管理工作坊時,他會辦一場比賽,讓人們講述他們所遇過最糟糕的老闆的故事。

講完後,現場的參加者會投票選出誰的老闆最糟糕。

大家紛紛舉手,講起那些侮辱他們、做出爛決定、或是雇用自己親戚的老闆;還有那些曾經風光一時,最後經營得一敗塗地的老闆;還有使公司文化死氣沉沉,卻發給自己一大筆獎金的老闆。

我們保證,你現在就能夠在筆記本上寫一篇關於爛老闆的好故事(放心 寫吧)。

作家兼科技專家凱文、凱利在他的部落格「The Technium」中說得好:「永遠不要為你不想成為的人工作。」

反面榜樣通常透過對比的方式來教我們價值觀。

他們在你的房間裡,但肯定應該放進架上的鎖箱裡。

有位朋友建議,在列出你的反面榜樣時,你也可以將其中一些人標記為「折磨者」—也就是最最糟糕的那一種。


【你是你房間的策展人】

最後一個練習:再一次將你的房間視覺化。

愈清楚愈好,並且看到自己也在裡面。

如果你想要的話,可以把房間畫出來,或寫下其物理特徵。

你可以想成是一個簡單的空房間、海灘或峽谷,只能從一扇門進入。

你房間的樣子可能會隨時間改變,但是裡面的特徵不會改變。

觀察一下,隨著你的想法、所做的練習、還有本書的故事,你的房間如何改變?

想像一下,你在這個房間的新姿態與行為。

待在房間裡的感受如何?

讓這樣的感受,帶領你在人生中的每一處,活出更和諧的人生。


~史都華‧艾默里(Stewart Emery)/位於舊金山灣區的精品諮詢公司貝爾維德顧問公司(Belvedere Consultants)的共同創辦人兼總裁,暢銷書《成功長青》和《你重要嗎?》的共同作者。曾任約翰甘迺迪大學管理學院的客座教授,並帶領史丹佛商學院的課程。

伊凡‧米斯納(Ivan Misner)/全球最大的商業網絡組織BNI的創始人和首席願景官。《富比士》和CNN稱他為「現代網絡之父」,被認為是世界領先的商業網絡專家之一。

道格‧哈迪(Doug Hardy)/致力於為企業、教育和私人客戶打造思想領袖課程。

~《如果內心是一個房間:決定誰能住進你心裡,就能形塑你最想要的人生樣貌》

~《Who’s in Your Room?, Revised and Updated: The Question That Will Change Your Life》


【博客來書店購買《如果內心是一個房間》】

【金石堂書店購買《如果內心是一個房間》】


 

#如果內心是一個房間 #人際關係

#閱讀筆記 #閱讀 #讀書 #讀書筆記

#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記

 

【偶希都理】

偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。

分享日文教學/閱讀筆記/電影筆記/臺灣、環遊世界旅遊,

歡迎追蹤訂閱分享,一起加入探索生活。

【偶希都理~方格子】

https://vocus.cc/salon/ohitori

【偶希都理~痞客邦】

https://singletravelersu.pixnet.net/blog

【偶希都理~Matters】

https://auth.matters.news/@scart1020

 

【廖慧淑(Su)】

旅人/譯者/獨身主義者

日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。

透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲,

造訪過40國n座城市,期望持續增加。

#偶希都理 #廖慧淑



avatar-img
360會員
2.1K內容數
【偶希都理/廖慧淑(Su)】 旅人/譯者/獨身主義者,偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。 透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲, 造訪過40國n座城市,期望持續增加。 歡迎追蹤訂閱分享,一起加入探索生活。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
偶希都理 的其他內容
★風靡全世代的國民漫畫,竟是「心理科學」人際教科書。
★究竟是什麼,破壞了兩人之間的感情? 你應該放手,還是挽回?
★糾纏的親子關係,如何解脫? 正視問題,是修復的開始。
★你以為的刻薄:待人處事挑剔無情,苛求他人、說話不留情面。 健康的刻薄:坦然表達自己、珍惜自己,進而尊重他人。
★人跟人的相處為什麼這麼複雜? 就讓心理學家當你的人際關係顧問吧!
★風靡全世代的國民漫畫,竟是「心理科學」人際教科書。
★究竟是什麼,破壞了兩人之間的感情? 你應該放手,還是挽回?
★糾纏的親子關係,如何解脫? 正視問題,是修復的開始。
★你以為的刻薄:待人處事挑剔無情,苛求他人、說話不留情面。 健康的刻薄:坦然表達自己、珍惜自己,進而尊重他人。
★人跟人的相處為什麼這麼複雜? 就讓心理學家當你的人際關係顧問吧!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
"我們其實不用盲目追求外在的家,…而是要在自己心中安放一個心靈的家,讓我們有勇氣與能量接受與付出。可以安放心情的地方是家…,而我們最重要的家是自己的心靈城堡。只要回到自己心靈安放的家,我就不用擔心外面是風吹還是雨打,我可以跟自己同在,不必擔心外界的紛紛擾擾。”-尚瑞君 以上這段話和"心在哪裡,家就
Thumbnail
你的心會引導你,回到你內在的家,回到源頭的家, 那裡什麼都有、也什麼都沒有, 是你的靈魂之光在閃爍。
Thumbnail
無論何時何地 我都想自己一個人靜靜的獨處 不管喜怒哀樂 能夠有一個人的空間 有何不可......思考著 現在....過去....未來 走的每一步獨處 都是為了讓自己能夠更加的沉穩理性...... 也要讓自己心更廣闊與平和
Thumbnail
內心,就是你所擁有的世界 獨處,就是你所擁有的時光 ✍ 愛我所畫,夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
Thumbnail
《給想整理房間,也想整理人生的你:踏出第一步,用21天打造感情、財運和人際一把抓的空間心靈整理術! 座敷わらしに好かれる部屋、貧乏神が取りつく部屋》 ✍️作者:伊藤勇司 譯者: 高詹燦 語言:繁體中文 📚出版社:木馬文化 出版日期:2020/01/08 📝閱讀記錄:
Thumbnail
選擇理論提到人腦海中存在的「理想世界」,理想世界伴隨我們的一生,人們把自己最珍惜的事物放在自己的理想世界中,主要是和我們關係密切的人,引以為傲的東西,信仰,人生價值等。我們每個人努力工作和生活,就是為了讓自己的理想世界成為現實。
只要向上天表明你想要的生活體驗,所渴望的將自然降臨,無需祈求,只要洞悉內心真正所想要的。
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
"我們其實不用盲目追求外在的家,…而是要在自己心中安放一個心靈的家,讓我們有勇氣與能量接受與付出。可以安放心情的地方是家…,而我們最重要的家是自己的心靈城堡。只要回到自己心靈安放的家,我就不用擔心外面是風吹還是雨打,我可以跟自己同在,不必擔心外界的紛紛擾擾。”-尚瑞君 以上這段話和"心在哪裡,家就
Thumbnail
你的心會引導你,回到你內在的家,回到源頭的家, 那裡什麼都有、也什麼都沒有, 是你的靈魂之光在閃爍。
Thumbnail
無論何時何地 我都想自己一個人靜靜的獨處 不管喜怒哀樂 能夠有一個人的空間 有何不可......思考著 現在....過去....未來 走的每一步獨處 都是為了讓自己能夠更加的沉穩理性...... 也要讓自己心更廣闊與平和
Thumbnail
內心,就是你所擁有的世界 獨處,就是你所擁有的時光 ✍ 愛我所畫,夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
Thumbnail
《給想整理房間,也想整理人生的你:踏出第一步,用21天打造感情、財運和人際一把抓的空間心靈整理術! 座敷わらしに好かれる部屋、貧乏神が取りつく部屋》 ✍️作者:伊藤勇司 譯者: 高詹燦 語言:繁體中文 📚出版社:木馬文化 出版日期:2020/01/08 📝閱讀記錄:
Thumbnail
選擇理論提到人腦海中存在的「理想世界」,理想世界伴隨我們的一生,人們把自己最珍惜的事物放在自己的理想世界中,主要是和我們關係密切的人,引以為傲的東西,信仰,人生價值等。我們每個人努力工作和生活,就是為了讓自己的理想世界成為現實。
只要向上天表明你想要的生活體驗,所渴望的將自然降臨,無需祈求,只要洞悉內心真正所想要的。