跑步漫慢丨貧血？手麻？
閱讀時間約 1 分鐘
這兩次跑步都感覺血液有點上不去腦袋，跑完胃有點不舒服，頭也感覺略為貧血，今天降速拉長距離試試。
跑之前不知道要用多少配速，就用最舒服速度來跑，一看是8分速，現在用8分速跑前2公里，明顯比以前感覺輕鬆，也算是有進步。
跑到3公里多，大概運動半小時後，發現右手開始有點麻，後來還是跑了4.7公里。
我想先補充電解質跟鐵質，最近也先不跑快，練練耐力為主吧。
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喜歡接觸各種新奇事物，探索後又放擱置一旁。
相信著在某一個時間點，探索的一切會不小心串連起來，組成了自己的生活。
不是導演只想導演自己的人生。
在這裡透過自身的經歷，或是站在巨人的肩膀與你分享各種想法。
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｛工欲善其事，必先利其器｝
平常的你有在跑步嗎?現在有很多手機的app軟體可以把運動的紀錄保存起來，只要在開始運動之前先把手機的app軟體開啟，大部份都只要再按一下介面的「開始」，就可以把運動的相關資訊記錄在手機裡面，而且可以記錄的運動項目很多，像是跑步、登山、騎自行車、有氧運動...等等的。
【心太急，跑太快】
只是慢跑而已，應該很簡單吧 ? 於是我連暖身都沒有，便興匆匆地在公園開始跑起來。
很久沒有運動的我，在剛開始跑的一分鐘內，立刻發現苗頭不對。我開始呼吸困難、感到暈眩，眼前的景象變得模糊。
當我跟朋友提起這次挫敗，他告訴我 : 「第一，跑前要暖身。第二，你跑太快了。」
臺中刑務所演武場每週幾乎都有盛大的市集活動，趁著天氣好氣氛佳，我就會想往市集跑，因為市集裡總是有一些新奇的東西可以看，台中真的很多地方可以逛市集，誠品綠園道、美術館市民大道、草悟廣場、秀泰前廣場，大魯閣新時代百貨等，常常都會有市集活動，光這些市集就已經可以逛很久了。
————————————
簡介：
有著跑步才能的藏原走，走投無路住進「青竹」之後，寬政大學競走部終於湊滿十人！在清瀨灰二的勸誘之下，全員開始了跑進箱根驛傳的旅程！
繼《灌籃高手》《網球王子》《黑子的籃球》，以及《Free！》《排球少年！！》後又一部運動類動漫！！
一個人跑步真的是個很無聊的運動，偏偏這是大叔最常使用的運動方式，主要是因為時間可以很彈性又沒有太多的限制。只要天氣狀況許可，住家附近的河邊或是學校操場就是最好的跑步場所。
村上春樹說︰「不管多無聊的事情，只要每天持續，其中都會產生某種類似觀照的東西吧。」
開展一個新習慣，堅持改良自己，就是不斷的抗爭，就是對生活的起義。
患者坐在我面前，無奈地說：「檢查都說沒事，只叫我熱敷電療做復健多休息，我已經休息快一個月了！前天去跑，還是痛啊！」我請他做幾個測試，誘發疼痛後，又找到幾個關鍵障礙處進行處理。30幾分鐘之後，再一次測試，「疑！居然不痛了！」
透過 Eatgether一起吃 APP，我發起了一個跑步團，約到一個年齡相仿的男生，晚上八點半要在大安森林公園站的捷運四號出口集合。
是跑起來有風，讓我愛上跑步嗎？
一百公尺以內的跑步，是我的強項。
可惜，起步太慢。
腎上腺素即將衝破，
老師也正好鳴槍！碰！
我落後了，
是槍聲讓我懼怕，以至於起跑前，我會慢下來嗎？
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