女生和閨密融洽相處的建議 :
1.女生常發生情勒.
2.互倒情緒垃圾不知如何丟掉.( 本應是一起整理情緒垃圾, 然後一起拿去丟的! )
3.雞毛蒜皮小心眼( 莫名其妙生氣 ).
4.佔有慾.
首先，情勒是一個常見的問題，但是我們可以學習如何有效地表達自己的情感，同時也要學會聆聽對方的情感。
當你感到情緒低落時，可以找一個安全的地方，例如一個安靜的房間，然後寫下你的感受。
這樣可以幫助你釋放情緒，同時也可以讓你更清楚地了解自己的情感。
其次，當你的閨密和你分享她的情感時，請試著聆聽她的感受，並且不要評價或批評她的感受。
你可以詢問她更多的問題，以幫助她更好地理解自己的情感。
同時，你也可以分享你自己的情感，這樣可以讓你們更加親近。
雞毛蒜皮小心眼和佔有慾是一些常見的問題，但是這些問題可以通過溝通和理解來解決。
當你感到有這些情感時，請試著問問自己為什麼會有這些情感，然後試著找到一個合適的方式來表達。
同時，你也可以詢問你的閨密她的感受，並且試著理解她的立場。
最後，建立一個健康的關係需要時間和努力。請試著保持開放的心態，並且願意學習和成長。
當你和你的閨密有分歧時，請試著找到一個合適的時間和地點來溝通，並且尋找一個共同的解決方案。
建議以下幾點來幫助年輕女生和閨蜜更融洽地相處：
- 學習有效的溝通：有效的溝通是建立任何關係的基礎。當你感到不舒服或困擾時，
嘗試以冷靜和尊重的方式表達你的感受，而不是將情緒傾倒出來。 - 設定界限：每個人都有自己的私人空間和時間，需要尊重。如果你覺得被侵犯了，
勇於表達你的感受並設定清晰的界限。 - 培養共享興趣：找到一些你們都喜歡的活動，這可以增強你們的友誼並創造更多的
共享記憶。 - 學習放手：有時候，我們會對朋友有過高的期待，這可能會導致失望和壓力。學習
接受每個人都有自己的生活和選擇，並尊重他們的決定。 - 培養同理心：嘗試理解和感受你的朋友的感受，這可以幫助你更好地理解他們的行
為和反應。 - 學習原諒：沒有人是完美的，我們都會犯錯。學習原諒並放下過去的錯誤，可以幫
助你們的關係更加健康。
還有一些其他的建議可以幫助你和閨蜜相處的更好：
- 學習感恩：對朋友的善意和幫助表示感謝，這可以增強你們的友誼並讓對方感到被
重視。 - 避免比較：每個人都是獨特的，並有自己的優點和缺點。避免與朋友比較，這只會
帶來不必要的壓力和競爭。 - 保持開放的心態：接受並尊重你的朋友的觀點和選擇，即使你不同意。
- 定期檢查你們的關係：定期與朋友討論你們的關係，看看是否有需要改進的地方。
- 保持正面的態度：儘管有時會遇到困難，但保持正面的態度可以幫助你們克服挑戰
並保持友誼。 - 尋求專業幫助：如果你發現自己無法處理這些問題，不要害怕尋求專業的心理諮詢
師的幫助。
女性友誼中有時會出現一些不健康的互動模式,例如情緒勒索、相互攻擊、過度佔有欲等。
這些行為模式都源自一種控制和不安全感,但最終只會傷害雙方的關係。
首先,你需要先認清自己的情緒來源並接納它們。
每個人的需求和感受都是合理的,但表達方式卻未必恰當。
學習正向溝通,以同理心聽對方,並清楚表達自己的感受,而非指責對錯。
其次,要建立健康的界線和自尊。
過度依賴友誼會讓人產生焦慮和佔有欲,但保持適度距離才是真正的包容。
尊重彼此的生活空間,給予友誼適當位置而非至高無上的地位。
最後,互相提點和接納才是友誼的核心價值。
不要將矛盾渲染得太大,往往只是" 小事一樁 "。
學會放下和原諒,化解雞毛蒜皮小事,珍惜能彼此成長的友誼。
如果實在無法化解矛盾,不妨尋求專業心理師的協助。
Sources
1 - youtube.com 透過自我覺察認識自己，劃清界線建立自我價值feat. 周慕姿 2 - m.facebook.com - 今天就邀情到諮商心理師周慕姿
3 - www.farhugs.com - 我被情勒了嗎？深入了解情緒勒索的本質
4 - www.parenting.com.tw - 諮商心理師：擺脫勒索關係，先弄清自己的情緒
從何而來
5 - lumiere-counseling.com - 心理文章
有空也可以到部落格看看 https://tslv.pixnet.net/blog 感謝您!!
