So, here comes the first week getting rid of instagram, finally.
什麼是成癮呢？
相比於身邊的人，好像也不算特別嚴重的。
只是看見每當坐下來、閒下來的時候，自己就會拿起手機的樣子讓我為自己感到難過。
上週五，終於刪掉了IG FB帳號，也移除了手機裡的 Youtube，
老實說，超級不自在。
記得那天把房間都收拾好了之後，
畢竟是Friday night，好像應該要如何慶祝、放鬆一下，
卻不知道能做些什麼。
躺在床上，然後發現，原來我真的在戒癮。
決定起身，播起了音樂，躺在床上就這樣靜靜地休息。
不久後室友回家，我笑著跟他說自己在戒癮。
然後就默默著聊著天，默默地展開了一場搭配著溫柔的背景音樂的深深的對話。
好喜歡這樣，好久沒有這樣，就算一直都有在deep talk and kinda connected，
但內心忙碌的自己好像很久沒有這樣好好的靜靜的聽著說著。
那天晚上，睡得特別好，睡到根本不知道那個晚上台灣又經歷了好幾次的餘震。
昨天跑步的時候，我想到了在瑞典的自己，
那時候的我也很少很少用手機，比平常特別克制的自己又更少了。
我們看書、烘焙、健行、跑步、滑雪、看電影、煮飯。
好像光煮三餐就夠忙了。
學生聽到的時候，說我們好無聊，把日常生活就這樣搬到了國外，浪費死了。
聽到的當下還想說我畢竟是老了呢小孩真有活力。
後來才想到，每年拜訪瑞典已經是一種日常儀式了，
是一個好好充電、放鬆，好好生活和省思的一段時光。
然後也才發現，當我好好生活的時候，當身邊沒有這麼多人的時候，我並沒有這麼常用手機。
第一次使用社群軟體的時間是剛考上大學的時候，那是2015年了。
今年2024年，可以說是快滿十週年了呢。
上一次使用網誌是古老的無名小站時代，那是自己國小的時候吧？重新開啟網誌的生活，看看戒癮後的自己會滿滿長出什麼樣子。有些期待。
喔
戒癮第二天，回到台中家裡想好好休息，
拿起手機卻沒什麼好玩的自己，
竟然默默下載了幾年前曾經使用的duolingo學習語言的軟體，
展開了增進瑞典文的自我挑戰。
不知道這旅程可以走多久
well, we'll see.
