心靈健康|墜落谷底

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

於是。我成為傷害自己最深的人。


迎接期末爆炸週。

是啊。

還有一大堆未完成的報告。


龐大的壓力與不安,

壓得曉喘不過氣了。

遇到情緒瓶頸的曉,

不太確定要如何求救,

也不知道該怎麼辦。


曉不太會安慰自己,

試著自我省思,

卻只是讓自己更焦慮。


在看不到陽光的日子裡,

曉乖乖待在谷底。

等待陽光再次照向自己。


嘿,親愛的曉。

放暑假就沒事了。

再努力撐一下下。



留言
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比比-avatar-img
2024/05/18
只要太陽每天升起就沒有過不去的坎!
李英華-avatar-img
2024/05/18
寫報告,準備考試,真的壓力大!
七雨-avatar-img
發文者
2024/05/18
李英華 每個階段都有辛苦的部分。我想,如果堅持走下去,或許能得到甜美的果實。
築夢人-avatar-img
2024/05/18
曉可以訂好計畫,想好每天該做些什麼事。按部就班,就不會慌亂,內心也踏實多了。
夜魚寫手-avatar-img
2024/05/19
偶爾放空5分鐘,喝杯茶放鬆一會八!
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下著雨
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