心靈健康|墜落谷底

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於是。我成為傷害自己最深的人。


迎接期末爆炸週。

是啊。

還有一大堆未完成的報告。


龐大的壓力與不安,

壓得曉喘不過氣了。

遇到情緒瓶頸的曉,

不太確定要如何求救,

也不知道該怎麼辦。


曉不太會安慰自己,

試著自我省思,

卻只是讓自己更焦慮。


在看不到陽光的日子裡,

曉乖乖待在谷底。

等待陽光再次照向自己。


嘿,親愛的曉。

放暑假就沒事了。

再努力撐一下下。



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下著雨
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