暗黑心理學_03_情緒是怎麼累積的?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

如果別人欺負你時,你能夠處理,那這件事,就不會影響到你的心情。

 

但你若不會處理,你也不敢罵回去或是攻擊回去,只能笑笑的回應,那麼這件事就會印在你的心裡。

 

就像以下這些內容,你沒有辦法回應,就會讓自已不舒服。並且在你的心中就會不斷累積一種悶氣,

 

主管:「現在才幾點,你要下班了?」、「你白痴啊!要我說幾次才聽懂!」

公司前輩:「這是基本常識耶,你連這也不知道……。」

後輩:「前輩,這麼簡單的手機設定你居然不會?」

親戚:「你就是這種態度,才會交不到男(女)朋友!」

 

就拿主管對你說:「你白痴啊!要我說幾次才聽懂!」做例子,你也只能笑笑的對他說:「好的,我會加油。」

這時就有三件事你做不對了。

 

1.別人攻擊你,你沒有保護自已

2.你還說「好的」,這就很像幫別人來欺負自已,讓自已委曲。

3.然後回到家後,你還阻止自己內心在罵髒話,你告訴自己,我是一個有禮貌的人。

 

這三件事壓抑著你,久而久之,自已對自已不開心,也對生活沒有動力,再更久一點,就會生病。

 

當然,這只是一個「受委曲」的例子。

 

人生有三苦:

1.喜歡的人,離你遠遠的。

2.討厭的人,不斷靠近你。

3.想要的東西,得不到。

 

主管就是討厭的人,他就不斷的靠近你,而你想要的下班,就永遠得不到。

 

這些苦,會讓你有許多受委曲,難過,興奮…等非常多的情緒,累積在心中,病就是這樣產生的。然後有一天,你覺得真的不行了,你勇敢的提出離職了。

病雖然好了點,但在內心也累積了許多的東西。

 

人生三大苦,是很大的主題,這裡不討論,每個苦都可以出一系列的百科全書,而我只處理冒出頭的雜音,或者是稱,你不想要的聲音。

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