請好好地接受誇獎

某天在健身房上課時的對話

教練：「唉唷，不錯哦！你現在是桔閔2.0了」
我：「沒有啦，你太誇張了，我現在還是喘到不行」
我頓了幾秒鐘我又說：「是你教的好啊(笑)」

仔細想想過去幾個月這種類似的對話也經常發生，我好像很難坦然地接受別人的誇獎，每當被稱讚就會稍稍地否定對方，表示自己其實沒那麼好，或是把光環戴到別人頭上。

以前跟心理師聊過這個議題，心理師說小男孩心中會有一個崇拜的英雄，而我看起來就是自己心中的英雄，會下意識拒絕接受讚美或許也是害怕自己停止成長，變得不再是自己的英雄吧。那時話題到這邊結束，我沒有進一步詢問我該怎麼辦，因為我覺得我已經更認識了自己，剩下的就是我往後餘生的課題了。

對於坦然接受誇獎這件事對我來說不是那麼容易的事情，就像是諮商結束已經過了大約半年有餘，這段期間雖然也有受到來自許多人的讚美，但始終很難坦然的接受讚美，依然是是先否定自己不如對方說得那麼好。

儘管如此，我覺得還是有些進步的。過去的我比較是全然的相信自己不夠好，而現在的狀態是，雖然覺得自己不夠好，但會認為別人的誇獎也不無道理，我應該不像自己想像的那麼糟糕。

還有另一個小小的進步是這篇小短文的產生。算是提醒自己不要一如往常地認為自己不夠好，偶爾也要放寬心、放過自己。

最後再跟自己說一句：「You are awsome!」