【胖，就只是胖？】

2024年6月5日

      當我們站在鏡子前，面對眼前的這個身體，自己滿意嗎？

      如果不滿意，是因為「他」看起來太胖？太瘦？肌肉不夠結實？還是皮膚不夠緊致？

      身體，不僅是我們走入世界，別人所看見的外在形象；身體，同時也是內在對自己的看法。

      有一段時間，只要看到有反射的平面，所長會不自覺靠近，看看平面上透出的那張臉。那時候，最最在意的是臉上的法令紋、魚尾紋、還有頭頂上那幾根張牙舞爪的白頭髮。

      眼中看著這些，心中想的是，可以做些什麼來改變現況，讓自己滿意。於是，醫美就是當時為了達成這個目標，所做的選擇。

      現在回頭想想，那時候不滿意的，不只有這些看得見的紋與髮，另外還有體重、身形、體態、皮膚、肌肉……，對外表幾乎沒有一絲一毫的滿意與認同。

      從對外表的不認同、不滿意，也推展到生活的方方面面。那時候經常也覺得自己差這個人一點，輸那個人一些。總覺得自己已經很努力，但是為何還是不能像別人一樣好。

      我們對身體的看法，也表示出內在對自己的認同度，當我們越認同外在的身體，某種程度也表示，此刻的自我認同度是高的。

      真是如此嗎？

      是的，真是如此。

      之前上創傷的課時，老師曾經說過一個故事。在美國，有個專門幫助人們減重的醫生。有天他在無意中發現，許多來找他減重的病人，一開始都可以順順利利地減下體重，但是等到減到某個體重後，他們會沒來由地又開始復胖。

      為了找出這背後的原因，這個醫生開始對這些病人進行相關的研究，研究後發現，這些病人不僅有相似之處，而且他們的童年，也有相同的遭遇。

      他們有什麼相似點呢？

      首先，這些會莫名復胖的病人，大多是女性，其次這些女性，大多在童年時，有被性侵的經驗。

      原來，這些女性雖然也想減重，但是當她們看到自己的身體，逐漸接近理想體型時，那些自己被性侵的恐懼會不自覺回來，於是她們會忍不住又開始透過吃，讓身體回到原本不喜歡的模樣。

      這時候，這位醫師才明白，這些病人減重失敗，不是身體的問題，而是心理的問題。所以在協助她們減重的同時，也需要心理醫師一起幫她們解決心理問題。

      為什麼提了這麼多，與身體相關的觀點呢？

      因為，這次要介紹的書，內容就在討論身體與自我、與世界的關係。這本書的書名是：《我僅僅只是一個胖子》，作者蔡培元，依作者自己的論述，他就是一個胖子。

      胖，在現代這個社會，確實是一個議題。不瞞大家，所長對於「胖」這件事，也是非常非常在意。過去為了控制體重，所長可是相當鞭策自己，即便在體重最重的時候，從世俗的標準來看，那時的身材也不到胖的程度。因此所長的名言就是：「減肥，是一輩子的事業；不是不胖，時候未到。」

      真的很懷疑，當時自己是不是有焦慮症！哈哈～

      不過，這世界對「胖」真的都不太寬容，這可以從媒體、流行文化、語言可以看到。不僅從審美的角度上，告訴大家瘦才是美麗的代表，而且很多時候，我們在批判「胖」這件事的時候，還會用各種冠冕堂皇的理由，傳遞「胖」是一種罪惡。尤其是現在手機的拍照功能越來越強大，獲得新聞的管道越來越方便後，這種觀念的傳播，更是快速且殘忍。

      例如，只要看到野生的名人、明星時，人們就會偷拍上傳，然後輕易地寫下自己的描述，毫不在意這些文字，是否尊重到他們。而且，下面還會有一大串的回應。雖然回應中，有正面、有負面，但是仔細想想，他們的野生時光，不是人家的私人時間嗎？可是，就算是私人的時光，這些人只要出現一點疲態、一點脾氣、一點……，這些一點，只要和他們的公眾形象不同，就會被口誅筆伐。

      但是，人就是人，總是會有各種狀態，這些不同的狀態，才是生活的日常，時時刻刻都要保持完美，真的有違人性。

      或許有人不認同，覺得公眾人物本來就應該承擔更多社會責任，所以他們應該要如何又如何。

      是的，「應該」，就是這迫人的「應該」，將人的靈魂，禁錮在標準化的軀體與價值觀中，讓人既無法接受自己，又無法與自己和解，到最後甚至不知該如何與世界和平共處。作者在書中寫到：『原來那個「我應該」如何的提問，正是因為來自於我是以「我的責任」要如何出發，許多莫名所以的責任就堆壓到我身上，當我不自覺，就會以為那是我應該要背負的，所以我過得不外樂、不自在。」

      所以，作者認為「胖」這個議題，是個招魂幡，引領著他回到深層的生命實相中，去探究、去理解，最後能與自己和解，接受全部的自己，包括那個做不好的，與不符合他人或自己期待的自己。

      看完書之後，所長認為不僅是「身材」，包含所有外在的標準，也都是招魂幡，當我們願意接受了引領，不斷地向內看，才會看到在靈魂的最深處，有個需要被自己理解的人，正等在那裡，而那個人正好也是自己。

      榮格阿杯又來囉，他說：「人的任務，就是意識到從潛意識中努力向上湧出的內容。」所以，外在的樣貌、行為只是潛意識所湧現的內容之一，若願意試著去看，有機會可以改變命運，但是若不願意，榮格阿杯也說了：『你沒有覺察到的事情，就會變你的「命運」。』

      或許，「身材」不是我們的潛意識向上湧現的內容，但可以來看看這本書，參考一下作者面對「胖」這個議題時，是如何在走進去後，又走出來，然後自信地告訴世界：「我僅僅只是一個胖子。」__________________________________________________________________________

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