無法放下

明明事情已經過去了，為何還是會不斷糾結、牽扯、羈絆，時時掛念、在乎、關注，無法擺脫焦慮、心煩意亂的態勢與心境呢？也許就還是要回到最本質根底的因素來看，也就是自己在若干時期階段，如果太過將某一份領域內的任何事務視為重要、極為迫切、舉足輕重的生活重心，那麼自己作為一個有思想、有意識認知以及情緒狀態各種身心靈情況的個體，就會無時無刻、每分每秒都在想這件事。

而這些事物牽涉的範圍很廣，但最終都會歸結匯聚成為一條筆直粗厚的直線，也就是通往某一個有目標利益導向的終點。那個終點就是自己最渴望的終極目標與想望的方向。達到那個終點，人生就可以說是圓滿、甚至沒有遺憾了。

但是在抵達這個終點之前，必須要無可避免地經過許多波折、困苦、難關與相關的折磨、麻煩的處境與各種負面情緒的堆疊、消磨、打壓，讓自己無論身心靈各部分都感到精疲力盡、力不從心、疲軟累人。想要鬆懈、倦怠，不想要再繼續堅持努力下去的各種情境時刻，而當這種焦慮佔據全身之後，當然會想要逃離，想要就這樣一了百了、全然放棄、自暴自棄、頹廢沉淪。但是心裡又有另外一個聲音在對立面跟自己抗衡，告訴、說服自己千萬不能這麼做，並且極力規勸喊話：「如果真的這麼做，你會後悔一輩子。」因此在經歷過幾次嘗試、發現真的會後悔了之後，自己就到最後只能咬牙硬撐、摸摸鼻子自己認了自己給自己的壓力與所處在的情況，並且承受接納自己的各項優缺點與宿命，繼續操持、執行各種領域內的事務。即便那不是自己真正想要的、有興趣及動機的，也終究得要面對降臨在自己身上的所有事物。一切都不簡單、不容易，但仍然會有那麼一點源源不絕的動力支撐自己持續走下去。雖然常常會有兩種看似矛盾、對立、衝突、相互牴觸的力量在相互鬥爭、瓜葛、拉扯，但個人自身還是無法放下，無法真正將這件事物視為非人生大事與生活中心之一。不將其看得這麼重，因為或多或少，人們還是都會有一些底線。無論再怎麼放鬆、肆意，都還是無法真正完全放棄、當作沒這回事就直接完全不管不顧，還是會有一點點難以忘情、放不了手的情況與心態。

這其實也很正常。我們常常會認為、甚至批評一個人太過於執著、矜持，無法將一切事物完全放手，讓周遭人事物就呈現他們該呈現的樣子，不去過度介入參與、太過主動積極，就讓事物自然發展，自己不要太去干涉他們。經常開始批判一個人過於緊繃、永遠ㄍㄧㄥ在那邊，死命硬撐，不讓自己稍微放鬆喘息，讓自己有一點空間時間好好調適自己的身心靈狀態。

但這並不是他們願意的情況。每個人會表現在外顯形式上展現的如此緊繃、uptight，有一部分並不是因為他們真的願意這麼做、這樣表現，這也不是他們主動自願的行為展演。他們也極想要改掉這種慣性，但是就會發現還是無法，甚至有點欲罷不能，無法克制自己展現出這種模式型態，以及讓人感到有距離感、嚴肅的樣貌，讓人難以親近，導致人際關係疏離、差勁。

但這些都並不是每個人想要的。就算是那些想要在這方面表現良好，讓別人對自己刮目相看，有一個好的印象的人，也不見得會想要讓自己時時刻刻保持著這種處處警惕、給自己壓力過大的情況。畢竟誰都不想要讓自己身心靈潰堤、崩解，甚至到最後遭遇躁鬱症、憂鬱症等等病灶產生，這些都不是個人樂見的狀態。

因此別再批評對方為何會如此拼命、認真努力、無法放手，因為他們就是無法停止動作。即使他們想要這麼做，明明知道可能無法獲得相應、應得的回報與績效成果，卻不知為何仍舊這麼做。原因很簡單，並不是他們想要這麼做，而是無法克制自己這麼做。有時候身體會訴說、傾吐一切比腦袋更誠實，甚至連自己的主觀有意識的想要控制操掌自己的動作姿勢作為都做不到。身體就是有這麼強大的力量能夠完成一些事後我們會驚訝、甚至嚇到的事物，覺得自己根本不知道會有這樣的能力與能量，能夠完成這麼多事或這麼「厲害」的事。

而當事後回頭看才發現自己居然有無限可能，但這種可能的詞彙屬性是偏負面的，會帶來許多副作用以及惡性循環的負面效應，需要身體的疲累損壞、心理健康受傷甚至創痛等等代價來替補、交換、償還的。但自己就是無法控制這種情況的發生，只能一次又一次地後悔、想要改變、又重蹈覆轍。在做事的過程中有阻止的意念與想法，卻又無力實踐，然後再次重蹈覆轍，再來事後懊悔、想要改變……就這樣一直不斷進行，環繞這種螺旋式的循環，直到某件大事發生或整個階段歷程結束、停止運作，人也許才會恍然大悟或從中獲得一些體悟領會。人總是要在招致一些後果之後，才能知道一些道理的。