日式醬油拉麵
自幼我便喜好麵食勝過米食，在台灣成長有很幸福的是，融合開放的社會讓飲食也跟著多元了起來，中式、日式、韓式、義式甚至是南洋，各式麵食都能輕易吃到，而且都在水準之上，而其中除了中式麵食外，日式拉麵一直是最愛之一。
來到越南，日式拉麵不難找，但對比本地消費水準，價格自是高出越南物價甚多，偶一食之打打牙祭尚可，但要做為日常飲食的選項，其性價比就略顯不足，但又會想吃怎麼辦，自己煮吧。
現今日本拉麵流派眾多，決定性的三大關鍵分別是:湯頭、叉燒以及麵體，解決這三大關鍵，雖不中亦不遠矣。
拉麵叉燒(簡易版):
豬五花肉:一條約500g
青蔥:一支
醬油:適量
米酒:適量
糖:一大匙
鹽:一大匙
烹大師:適量
日式叉燒中，豬五花是要去皮的，將五花肉的皮去掉，入鍋乾煎，由於我的鍋小，一條五花肉我切成三段，五花肉油脂豐富，很快就能煎出不少的豬油，這時加入糖與青蔥，待糖炒至琥珀色後，加入醬油、米酒、鹽，最後加入清水淹過食材，此時可加入一些烹大師讓調味多些層次。
五花肉去皮入鍋乾煎
煎至兩面金黃，鍋中帶著豬油
煎出蔥香味
加糖炒出琥珀糖色
醬油、米酒、鹽、水淹過食材
水滾後轉小火加蓋煮半小時後，再泡個1個小時即可放涼備用。
浸泡1hr放涼備用
叉燒做為拉麵的搭配，調味不需太重，一次煮完後切片保存，除了拉麵外，也可做為其他料理的食材。
煮叉燒的滷汁，再稍加濃縮後，便成了醬油拉麵的調味基底。
湯頭:
現今日式拉麵湯底以豬骨、雞骨或是魚介(小魚乾)為主流，任何一種都需要數個小時的熬煮，對於只想帶點日式風味的日常口味，就簡單用烹大師做出類似柴魚風味的高湯。
用烹大師做柴魚風味高湯
麵體:
在越南要買日式拉麵的生麵，比去店裡吃一碗拉麵還難，可能只有日本超市有賣冷凍麵，真的很貴，所幸各式拉麵麵體中，我喜愛吃中粗捲麵，而韓國不倒翁OTTOGI拉麵煮起來口感與中粗捲麵相近，正好可以替代。
麵體用不倒翁拉麵替代
最後要來組裝了，碗中加入一大匙的煮叉燒滷汁，一小匙醬油、一小匙烹大師，將柴魚風味高湯倒入，將煮熟的不倒翁拉麵瀝乾水分擺入其中；再依序放上切片叉燒、清炒豆芽菜與糖心蛋，一碗帶有日式風情的醬油拉麵就完成了。
拉麵配料
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杏鮑菇酪梨沙拉
疫情在家，開伙的時候變多。家有兩小的情況下，廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。
話雖如此，但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候，常備菜就是我的省時好幫手。
我第一次接觸到常備菜的概念，應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理，利用冷藏的時候讓菜色更加
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在家防疫開始做料理，但比起做菜，更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點，然後很無聊給他們取個名字。
另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦，在家吃飽但能維持體重！
第一次用金網烤吐司，火力還不大會控制，邊邊燒焦了，刮刮一樣吃，有炭香。抹上奶油，外脆內軟，甚好。這條吐司終於吃完，明天早餐開始吃「沾美」的麵包。
今天只吃兩頓。夫人開會忙到沒空吃早飯，酪梨吐司放在工作桌，從將近九點擺到十一點多才有空拿起來咬兩口， 中午也就不急著吃了。
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岳母送的酪梨都熟了，每天要吃一顆。用昨晚學到的水波蛋做法弄了酪梨吐司，麵包上噴一點橄欖油，酪梨鋪滿滴幾滴檸檬汁，放上蛋，灑點鹽和胡椒，很好吃。另半顆打牛奶喝，相當管飽。
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