EP.9 為什麼會發生這種事?

閱讀時間約 1 分鐘



沒想到看似平常的日子,竟然發生了某件讓你感到憤怒、沮喪的事。


那些情緒就像是你的守護者寄給你的信,透過情緒,你才知道當下要學習的是什麼功課,每一個看起來很差勁的事件都是為了讓你更認識自己。


為什麼某些事會勾起負面情緒?內在真正的聲音是什麼?


平時沒有聽見的,此時藉由憤怒傳達了出來,或是你意識到了那被你隱藏好好的,假裝沒人看見就不存在的那一部分。

久了,你不再說「為什麼會發生這種事?」


你會說「我即將要更認識自己了」,


或者說「我又再次收集到一片自己的靈魂拼圖」,


人在走的一個生命旅程,不是達到極致完美,


而是持續的去認識自己,直到看見並接納自己原來的完整。




IG:覺嶼 island.of.awareness
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最近又開始記錄感恩清單,每天起床第一件事,或在睡前,也能兩個時間都做。寫下10個想感謝的事情,盡量每天都不要一樣,睡前想一下今天發生最美好的事再入睡。 非常簡單的方法,卻能幫助我們覺察我們擁有的一切富足,還能幫助我們轉換看世界的視角,舉個例子:天氣開始變熱後,我就會注意有沒有小強的出現
上篇講到開始吃素的起因和嘗試裸食,發現低溫飲食的方式不適合我的身體,後來停止了裸食,回台後乖乖看中醫吃藥,藥吃了一陣子後手就不黃了(中醫好神奇)。 因為非常愛動物,我盡可能不支持工業畜牧,但也不會批評任何一種飲食方式,因為我認為那跟個人的自由意志和經驗有關。 在澳洲生活的時候
從小就是什麼都吃,直到2012年左右,或是更早幾年,有點想不起來。某天從超市買了牛排回家料理,不知道是刀子頓了,還是肉不新鮮,流理台上血水流成一片。看著眼前的景象,我愣在那,大約左上角的位置出現了一隻牛的影像,同時意識到一件事「我不吃動物,我還有別的可以吃,我不會怎樣,但我要是吃動物,他們就會因我而
我常收到個案和我說「去年開始就有很多的變化,越來越能和自己在一起,個性也轉變了很多,啊!是自從那時候遇到了你開始。」 「我覺得現在跟以前很不一樣,不會一昧怕寂寞或壓力去社交,變得很可以享受獨處,然後更可以選擇跟哪些喜歡的人相處,從遇到你那時候開始的!」 「跟你聊完之後真的好很多,其實心裡
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