專注你能控制的
更新於 2024/07/11閱讀時間約 1 分鐘
我們只能控制我們之內的，無法控制在我們之外的，
如果我們總是想要改變別人、控制外在，
就會容易感到無力，
同時也被那些無法控制的，以及企圖控制的自己給控制；
我們能夠專注在自己身上，去做我們控制之內的事：
包括自己的情緒與感受、自己的平衡與安定、自己的選擇與行動、自己的觀點與思惟，
當我們專注了，就會用不一樣的角度與態度去看、去聽、去感受、去面對與處理，
也比較能夠臣服與信任，更珍惜擁有、活在當下。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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