瑜伽教室的轉變: 準備迎接新的開始
閱讀時間約 1 分鐘
收到訊息的當下，內心竟然涌現出一種奇妙的感覺，仿佛有一股能量在牽引著。腦中瞬間閃過一個念頭："原來就是這個啊！" 這種感受就像是靜默許久的湖水，終於被引動，即將開始準備流動。雖然不確定接下來的方向，但內心卻是充滿了雀躍和期待。
一直都是以長期租借場地上課的我，昨天，突然收到瑜伽教室負責人的通知，說教室可能近期會結束經營，並表示有進一步的消息會再通知我。
當下，我的心情不僅平靜，還帶著對未來蛻變的期待🦋。
今天上課前，學生們顯得有些焦慮和擔心，甚至還有熱心的同學表示願意出面幫忙。為了讓大家暫時忘卻煩惱，我特意安排了一堂充實的課程，讓大家在練習中找到平靜與快樂🤭。
全新的段旅程即將開始，我會以一顆開放的心迎接未來，期待自己的成長與蛻變。🌟
我相信，生活中的每一次轉變都是一次成長的契機。這次瑜伽教室的變動，雖然突如其來，但卻像是一扇新門即將敞開，讓我看見了未來的無限可能。過去的每一天，我都在這裡與學生們共同成長，彼此支持，互相鼓勵，很珍惜每一次與學生們相處的機會，用心教學，用愛陪伴。
我知道，瑜伽不僅僅是一種運動，它更是一種心靈的修煉，一種生活的態度。希望能將這份美好和力量傳遞給更多人，讓他們在練習中找到內心的平靜與喜悅。
雖然未來充滿了未知，但我充滿信心。也許，我會遇到更多志同道合的朋友，一起創造新的奇蹟。不論如何，我會堅持初心，繼續在瑜伽的道路上探索前行。感謝所有一直陪伴和支持我的學生們，你們的信任和鼓勵是我最大的動力。無論未來的路如何變化，我都會一直陪伴在你們身邊，共同迎接每一個美好的明天。
流水不腐~~~ 水的流動、變化，是展現生命力和自然規律的概念，接受各種生活中的變遷、成長和不斷前進，才能看見更多生命的美麗！
讓我們一起期待這次轉變，迎接全新的開始！🌈
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確實有點不符合期待～
第一天上課時，心裡總覺得不夠踏實
在瑜珈課上，透過身體的感受和專注當下的練習，讓人能夠放下煩惱，感受身體的流動和與自己對話的方式。這篇文章描述了上完瑜珈課後的舒緩感受和對下次上課的期待。
所謂修身養性，或許這也是其中一環。不牽連、不過度，隨著一個一個瑜珈動作，感謝這個容納我們的空間，包容一切伸展，也涵括輕鬆的笑語或低落的汗珠，好的累的，一概承受。
「瑜珈師資培訓班」，最近超熱門的課程。
其實我有自己練瑜珈及健身運動，平時會上空中瑜珈和皮拉提斯，主要是怕自己在練習時體位不正確，透過老師的指導就可以加深自己的練習。但我有時會想，運動不是應該要自己先喜歡才會一直努力精進嗎？
瑜珈師資培訓班，曾經有想過但礙於自己很多體位不精進再加上費用也
瑜珈對於自我的療癒力，從某個角度而言，是讓自己看見內心的恐懼，進而放下綑綁及耗竭身心的執念。
在印度學校待了幾週後，我逐漸熟悉了學院裡的每個人，也越來越能享受這種自由、無所為而為的瑜珈練習。打從我剛到學校的前幾天，就對長住於學校中練習的學長、姐們充滿了好奇，他們的停留時間多為一年至二、三年，
「初體驗瑜伽：深刻而痛苦的啟發」
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好久沒有做正念了，今天在正念的時候，一開始會感覺到很熱、悶，因為是運動過後，還有會想到下一堂課要上的內容，但後來有比較專注的在覺察自己的身體和呼吸還有周圍的環境上，感覺比較安心、放鬆，結束後也很舒服。
放假的一天，體驗了兩堂不同風格的瑜珈課程，第一堂課鍛鍊呼吸，透過動作排解身心壓力，第二堂則是結合芳療與瑜珈，輔以精油舒壓。體驗實體課程的魅力，感受到與他人一同練習的頻率，實現了理想的退休夢想。
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