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[料理] 真的蠔蠔吃~ 夏日淡菜大冒險!🦪

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

「夏天是鵝肝和焗蝸牛的季節,不停地吃,吃到沒辦法再吃時,夏天就結束了。」

某次見到這個說法,覺得哇怎麼這麼有意思👀💖

近兩年的我流版本,大概就是新鮮馬祖淡菜吧?


活著的淡菜們聞起來帶有淡淡海潮鹹香,不腥,部份殼打開是正常的噢!(死亡淡菜奇臭無比,幾乎不太可能錯認)(如果有個別死掉的,挑出來丟掉就好)

活著的淡菜們聞起來帶有淡淡海潮鹹香,不腥,部份殼打開是正常的噢!(死亡淡菜奇臭無比,幾乎不太可能錯認)(如果有個別死掉的,挑出來丟掉就好)


每年5-10月為產季,和“在含有R的月份最好!”的生蠔不同,炎熱到陽光宛如鐵漿般的七八月,正是馬祖淡菜最肥美的季節。


未經冷凍,活生生裝箱後冷藏空運來台的冰鮮版本滋味超絕!豐腴柔嫩、肉質飽滿。

親友家訂購時,也跟著分訂一些,擅自進行淡菜大冒險!


事前準備


棕色頭髮狀的不是海藻,而是淡菜為了好好附著在岩石或養殖網袋上,自己分泌出的足鬚/足絲


足絲一但拔掉,淡菜很快就會死亡,務必臨至料理前才拔除喔。

(可能只是一種虛偽的良心吧,活生生拔掉總覺得有點不忍😥 我自己是習慣煮熟才拔足絲)


有些淡菜上會長著大大小小藤壺,料理前可以先以流動清水沖洗外殼,再用鋼刷刷洗,或是廚房剪刀大致去除一下。


又,和蛤蜊相同,煮熟之後沒開殼的要丟掉唷。



Day1 🦪


將湯汁濾起作為基底,和巴西里、薄荷葉、檸檬皮屑、事先烘炒過的藜麥做成庫斯庫斯(北非小米)。

將湯汁濾起作為基底,和巴西里、薄荷葉、檸檬皮屑、事先烘炒過的藜麥做成庫斯庫斯(北非小米)。

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Adele版拿坡里黑胡椒燜淡菜,或者說,Yen的男子漢黑胡椒淡菜

惟多放了蘋果酒,當然也可省略......甚至某種主張,不讓酒精破壞新鮮淡菜與黑胡椒間的單純關係,才屬正宗風味。 掀開鍋蓋剎那,香氣異常醇厚。


  • 搭配布里乳酪、榛果,以及少許蔓越莓乾點綴的巨峰葡萄沙拉。


今次參考《法國鄉村美食》:「少許水、白酒或蘋果酒」事後想想,伊麗莎白大衛所指應為cider,而非我放的蘋果白蘭地。


朋友:蘋果酒就是cider啊!怎麼會想到蘋果白蘭地!

我:大概我腦袋短路哈哈哈哈😂😂😂




Day2 🦪🦪


薄荷鳳梨、炒朝鮮薊。

薄荷鳳梨、炒朝鮮薊。

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參考了 「燉蝦貝 」、「淡菜洋菇蝦子焗盆」,並綜合檸檬奶油醬和薩格尼特的龍蒿白湯醬食譜。

龍蒿(茵陳蒿)檸檬奶醬煮大蝦、淡菜和雪白菇


  • 喝檸檬甜酒兌氣泡水,以及摻了鳳梨汁的冰茶。



特地買了鮮奶油來認真煮醬! 有夠難得,有夠三八😂

特地買了鮮奶油來認真煮醬! 有夠難得,有夠三八😂

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Day3 🦪🦪🦪


傳統拿坡里茄汁淡菜湯適合搭配乾麵包或義大利麵(應與辣橄欖油一塊兒享用),這一晚收汁到接近半醬半番茄糊的狀態。


微辣、明確酸香,配上挾帶強烈垃圾食物爽感的玉米片,有夠好吃!!


掰碎吃剩塔可餅皮後回烤一下,即可得到大量酥脆的偷懶玉米片🌮

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也可以到好市多買現成零食啦(大多已有鹹味),燉菜的調味就要減輕一些。

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食譜記錄



  • 少量橄欖油及山葵油(純粹消耗冰箱剩料,也可省略)爆香蒜末、辣椒和大量番茄丁。
  • 番茄熟軟後下淡菜湯汁(料理的鹹味擔當)、白酒,微微糊狀時加入小白菜、甜羅勒葉,最後是一小匙酸豆。
  • 淡菜剝殼後一起拌炒(部份留下半殼以裝飾),盛盤後撒點黑胡椒。
  • 若手邊有辣油,亦可再淋上一小匙。




Day4 🦪🦪🦪🦪


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永遠喜歡經典組合!

白酒大蒜,加上炸薯條和薯餅。 配菜是山葵高湯醋漬櫛瓜。




Day5 🦪🦪🦪🦪🦪


不務正業(?)被挪做湯碗用的茶碗。

不務正業(?)被挪做湯碗用的茶碗。

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最後幾顆淡菜,做成番茄基底的蔬菜燉湯

少許柚子胡椒蔥段提味,放入白花椰米及球芽甘藍一起煮。


熱湯下肚,溫暖了胃袋,「啊...好滿足!」




第二、三集來囉😻😻


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Tate Modern典藏大展! 《瞬間--穿越繪畫與攝影之旅》於高雄市立美術館堂堂登場! 位於二樓的《青春印記》,同樣不容錯過喔。
前陣子去了台南一趟! 在奇美博物館消磨一整天,盡情地好好逛了特展與常態展。
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本篇參與的主題活動
杏鮑菇酪梨沙拉 疫情在家,開伙的時候變多。家有兩小的情況下,廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。 話雖如此,但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候,常備菜就是我的省時好幫手。 我第一次接觸到常備菜的概念,應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理,利用冷藏的時候讓菜色更加
今天睡晚了,起床直接吃早午餐。這兩天收到的料理包熟食輪著打開來吃,先吃 COQUOLOGY 料理生活 的菠菜千層麵和紅酒慢燉台灣牛,這個燉牛肉除了牛頰肉,竟然有牛舌和牛尾,令我憶起多年前伊通街一位女老闆打理的老派西餐店「百鄉」(1980-2015),她的燉牛舌實在銷魂,那滋味是再也沒有了。
在家防疫開始做料理,但比起做菜,更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點,然後很無聊給他們取個名字。 另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦,在家吃飽但能維持體重!
第一次用金網烤吐司,火力還不大會控制,邊邊燒焦了,刮刮一樣吃,有炭香。抹上奶油,外脆內軟,甚好。這條吐司終於吃完,明天早餐開始吃「沾美」的麵包。
今天只吃兩頓。夫人開會忙到沒空吃早飯,酪梨吐司放在工作桌,從將近九點擺到十一點多才有空拿起來咬兩口, 中午也就不急著吃了。 今天做水波蛋,想到 Jamie Oliver 說他不喜歡在水裡加醋因為蛋會有個醋味,我想酪梨吐司本來就要滴些檸檬汁,何不擠一點檸檬進滾水代替醋?果然效果很不錯,味道也很好。
岳母送的酪梨都熟了,每天要吃一顆。用昨晚學到的水波蛋做法弄了酪梨吐司,麵包上噴一點橄欖油,酪梨鋪滿滴幾滴檸檬汁,放上蛋,灑點鹽和胡椒,很好吃。另半顆打牛奶喝,相當管飽。
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