內在"
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近期在工作上發生了一些事
在獨處的時候我不停地反思
不管是坐車、騎腳車、走路、睡覺、吃飯...等等
我都在思考著自己的問題。
究竟是我的問題，還是所在的環境不適合我?
開始不斷的自我懷疑，究竟適不適合勝任這份工作?
-
在內心裡不停的糾結，像是在迴圈中一直繞，繞也繞不出。
尋找多個找朋友訴說、解套，自己歸納總結了一個答案。
有時候問題不是問題
是在問題裡我們抽不出來當下的情緒
在問題裡鑽牛角尖，並試圖找解法解釋自己的行為
導致負面情緒像洪水一樣快淹沒自己。
-
近期看了很多心理學相關的影片、文章找答案
自我總結了這些行為的意圖。
其實，事情沒有想像中的糟
所有的問題都不是問題
那些雞湯和勵志的道理我們都懂
發生在他人身上，看似問題很簡單
發生在自己身上常常身困其中。
原因是因為我們是人
不可能永遠積極正向思考
因為是人，所以有七情六慾
有情緒是正常的，有高低起伏的狀態也是正常的
允許自己有低潮，允許自己的焦慮，接受自己的不完美。
不刻意逃避這樣的自己，因為這也是我的一部分。
完美主義的作祟，讓我活得像個處處害怕犯錯的人。
-
更新的速度很慢，請見諒。
這裡是一個自我發掘，與內心對話的舒壓處。
並沒有想做商業用途
若文章的內容有和我情境符合的人
希望能帶給你們勉勵與支持。
或與我分享，你們都如何排解情緒呢?
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