收心
不知不覺就即將八月底了，很快 #暑假 就要結束了！
很多家長這時候都會急急忙忙來問我，要怎麼幫孩子 #收心 ？也有很多家長跟我說，孩子在暑假可能因為比較放鬆，所以情緒行為還有各方面都表現得比較穩定，但是一想到就要開學了，甚至遇到要換新的班級與新的老師，免不了還是會擔心會不會又出現適應不良的狀況，那今天我就來介紹幾個幫孩子 #收心 的辦法！#調整作息時間 ：暑假期間，很多孩子可能都會晚睡晚起，作息時間與學校生活脫節。開學前一至兩週，家長可以逐漸協助孩子調整作息時間，慢慢提前睡覺跟起床的時間，讓他們適應早睡早起。這樣可以幫助孩子的生理時鐘恢復正常，避免開學後因睡眠不足而影響學習。
#制定學習計劃 ：幫助孩子制定一個合理的學習計劃，將學習內容細化到每天的安排中。例如我會建議，每天固定時間閱讀、寫作業或複習。這樣可以讓孩子逐漸適應學校的學習節奏，減少開學後的學習壓力。
#減少電子產品使用時間 ：暑假期間，孩子們可能會花很多時間在電子產品上，家長應該在開學前，慢慢限制電子產品的使用時間，鼓勵孩子培養更多元的興趣，例如多參加戶外活動、閱讀、桌遊...等，讓他們逐漸脫離電子產品，集中注意力在更多事物的學習上。
#與孩子談話交流 ：與孩子對話，了解他們對新學期的期待和擔憂。我會建議，家長可以分享自己小時候的開學經歷，給予孩子支持和鼓勵。這樣可以減少孩子對開學的焦慮感，讓他們以積極的心態面對新學期。
#提前準備學校用品 ：讓孩子提前準備好學校所需的用品，家長可以和孩子一起購買和整理，這不僅能增進親子關係，還能讓孩子對新學期充滿期待和興奮。最後我非常想要分享一件事，首先就是相信孩子沒有想像中那麼無法調整或適應，第二件事就是爸爸媽媽如果可以讓孩子感到安心與穩定，那麼孩子自己也是會學起來的唷。
如果還有其他 #暑假要放完了怎麼收心 的問題，都可以來找我喔！
