同理每個部分的自己
更新於 2024/09/01閱讀時間約 1 分鐘
有時候覺得自己很奇怪。
明明感覺到冷， 卻不穿外套。
知道自己想要吃健康的蔬菜、水果，卻不去補充。
其實我並不是真的不在意自己，只是內心有一種很超脫的信念，覺得精神可以超越肉體，因此對於自己的感受，便不太去關注。
久了以後，就會對自己心生怨恨，卻不自知。
當一個人無法同理自己，在生活中就會與類似的頻率共振，遇到不願意同理我的同事、長官或朋友。
在抱怨他人無法同理我時，我花了好一段時間才明白，所謂的真相，是我無法同理自己。
那麼，到底要如何同理自己呢？
「同理」其實並不簡單。一方面要同理自己強大的精神力，例如我現在就是要很專注的做事，什麼都不想管；另一方面也要同理「脆弱的我自己」。
同理並不是只有同理弱的，那個「不顧一切的自己」，也要同理他。每個部分的自己都要給予同理，從中找出每一個部分的自己都能同意的最佳解。
常常練習同理自己，那麼當在生活中遇到無法同理自己的人時，就不會那麼容易感到受傷。下次再遇到類似的事，只會覺得「喔這個人真是白目」。不用掛在心上。
這樣就是進步了。
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這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。
在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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本篇文章探討了YouTube演算法如何推薦不同社會階層影片，從享受上流社會生活的開箱到普通農民的日常，甚至到遊民的簡易生活。作者也深入討論了個人對於快樂與痛苦的主觀評價，並反思在職場上經歷的挑戰和痛苦的感受。文章強調每個人對痛苦的理解都是相對的，並呼籲大家在面對他人情緒時，給予理解和支持。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】訓練同理心和換位思考，不僅提升情商，還能讓你發現自己的不足。藉由此簡單且低成本的方式，你可以更有效溝通並理解他人。文章中以一個真實故事來解釋同理心的重要性。
當我們陷入困境時，其實最需要的是給自己一點溫柔和理解。就像是待朋友一樣，我們也需要對自己採取同樣的態度。這就是所謂的「同理自己」。
想像一下，你一整天都在辛苦工作，但最後卻因為一個小小的錯誤感到沮喪和挫折。這時候，別忘了給自己一些愛和理解。同理自己就像是一個溫柔的提醒，讓你停下來，接受自己的情感，
昨天的美國通膨行情真是叫人摸不著頭腦，明明8月份的資料普遍高於預期，美元卻在通膨發佈後震盪下滑。主要是因為核心CPI同比遠低於前值。由於最近聯準會經常說加息要看核心CPI，這讓市場對通
每個自閉症者的表現不同，所以，在協助自閉症者訓練認知同理心時，要務必找到自閉症者想學的方式。
換句話說，務必把主導權給自閉症者。
分兩類學習認知同理心的自閉症者
通常主要分兩類，是聽覺和視覺。
因此，要憑運氣，就有５０％的機率可以中。
要是認為，都沒有呢？以下的原因，導致阻礙自閉症者學認知同理心。
摩根士丹利第四季度淨營收127億美元，市場預估124.3億美元。 2022年財富管理業務全年淨收入達創紀錄的244億美元。
她的臉上明顯帶著不悅，黯淡的站在我的對面，沒了剛才一群人嬉鬧時的神采。我笑看她，面對這個素不相識的大學生，有種淡然的同理。
這件事，發生在體育館的尊巴（Zumba）課程上⋯⋯
昨天公布了一些重要數據，使股市開盤上漲：
第一個是美國 7 月的新屋銷售，環比大跌 12.6%，遠遠不及預期的下跌 2.5%，而同比更暴跌 29.6%。
原因不外乎就是飆升的抵押貸款利率、維持歷史高檔的房價、甚至新房庫存供應量達到 10.9 個月，是自 2009 年 3 月以來的最高庫存供應量。
一開場，老師就問大家:什麼是浪漫?
我心想這問題真難，浪漫大概就是非理性思考下做出的一連串活動吧?
老師說:浪漫不只是只砸大錢送禮物或吃高級大餐就是浪漫，浪漫有更深層的意涵等著我們去探討。
同理，得先能夠同理自己，
同理自己，需要如實面對內心的感受，
傾聽它，回應它，理解它的出現，
然後接納它；
當你接納自己的感受，
你的內心會變得柔軟，
你的態度會更加堅定，
你會具備勇氣與力量，
去面對眼前的挑戰與難關，
你也才可能用「心」去同理別人，
而不是用頭腦在同理；
同理的心，是溫暖的，
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一開場，老師就問大家:什麼是浪漫?
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