同理每個部分的自己
閱讀時間約 1 分鐘
有時候覺得自己很奇怪。
明明感覺到冷， 卻不穿外套。
知道自己想要吃健康的蔬菜、水果，卻不去補充。
其實我並不是真的不在意自己，只是內心有一種很超脫的信念，覺得精神可以超越肉體，因此對於自己的感受，便不太去關注。
久了以後，就會對自己心生怨恨，卻不自知。
當一個人無法同理自己，在生活中就會與類似的頻率共振，遇到不願意同理我的同事、長官或朋友。
在抱怨他人無法同理我時，我花了好一段時間才明白，所謂的真相，是我無法同理自己。
那麼，到底要如何同理自己呢？
「同理」其實並不簡單。一方面要同理自己強大的精神力，例如我現在就是要很專注的做事，什麼都不想管；另一方面也要同理「脆弱的我自己」。
同理並不是只有同理弱的，那個「不顧一切的自己」，也要同理他。每個部分的自己都要給予同理，從中找出每一個部分的自己都能同意的最佳解。
常常練習同理自己，那麼當在生活中遇到無法同理自己的人時，就不會那麼容易感到受傷。下次再遇到類似的事，只會覺得「喔這個人真是白目」。不用掛在心上。
這樣就是進步了。
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這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。
在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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