突然有感而發的隨筆與觸動...

去年一個午後，我穿著鮮紅的西裝，走進了啟動的課室(後來也繼續進入了LSJ的課室)。猶記得在進入課室之前，Nick輕描淡寫地對我說：「這次的課程和之前的有些不同，來看看吧，或許還有合作的機會。」這句話吸引了我，讓我期待找到一些新的合作靈感。然而，我從未預料到，這將是一次深刻的自我轉變旅程。

一進教室，清新的檸檬香氣就撲面而來，那香味輕柔而持久，彷彿在空氣中慢慢散開，讓人不由自主地深吸一口氣，內心的壓力也似乎隨著這股香氣稍稍舒緩。燈光不刺眼，淡淡的暖光瀰漫在教室裡，窗外的光線柔和地撒進來，映在課室內，讓整個環境顯得如此平和、溫馨。雖然四周的一切似乎如此輕鬆，但我內心卻依然保持著那層厚重的防備。

我坐在那裡，手指無意識地在椅子上滑動著，心裡卻是一片雜亂。儘管不需要做筆記，我還是下意識地想表現得「完美」。內心那種想要控制自己及局面的念頭依然強烈。我依然習慣掩藏真實的情感，並保持理性的防線，生怕一旦情感流露，就會暴露出脆弱和缺陷。

隨著課程的推進，Nicole和教練們帶著輕柔而不失力量的引導，慢慢地讓我們深入自我。我逐漸放鬆了警戒，但心中的抗拒仍然存在。直到某次練習，至今仍深深烙印在我的記憶中。當我被邀請拿起一張照片，直視那張照片中的自己，內心深處的那股抗拒感，像是洶湧的潮水，一瞬間將我淹沒。

我看著照片裡那個曾經的自己，心中的感受無法形容——彷彿心中有一根根刺在攪動，每一次觸碰，都喚起我過去被壓抑的痛苦。我驀然意識到，我竟然對那個過去的自己如此不滿，甚至是憎惡。照片裡的孩子天真無邪，微笑著，而我的內心卻充滿了深深的不安與痛苦。我看著那張笑臉，無法與之連結，因為那張笑臉背後藏著的是我多年來未曾釋放的情感壓力。那一瞬間，所有的壓抑如洪水般決堤，湧上心頭。

我不想面對這些複雜的情感，心裡只想逃跑，離開這些無法承受的情感波動。然而，內心深處有一個聲音在輕輕問我：「你真的要逃嗎？給自己一次機會，這或許是你和自己和解的時刻。」

我的手緊緊握住照片，感受到紙張微涼的質感，那種觸感讓我猶如觸碰到自己內心最深處的傷口。我無法再抑制情感的洪流，眼淚開始不由自主地湧出，接著便是無法抑制的痛哭。我哭得無法自控，那是一種徹底的情感崩潰，彷彿把十幾年來的壓力、痛苦、恐懼和自我厭惡，全部都隨著淚水釋放了出來。我記得那種感覺，就像一場暴風雨，狂風怒吼，雷聲轟鳴，而我卻終於站在暴雨中，感受每一滴雨水打在身上的釋放感。

當我的哭泣漸漸平息，整個世界都彷彿變得安靜了。我猶記得在淚水潰堤時教練們深刻的擁抱，就如同暖冬的朝陽般溫暖且輕盈，這股力量重新包裹著我，是一種柔和而溫暖的陪伴。我感受到了一種前所未有的輕鬆，仿佛內心中積壓多年的重量瞬間消失了。我終於明白，過去的自己並不需要被否定，現在的我也不再需要扮演任何一個角色來取悅誰。我感受到自己從未如此真實，如此輕鬆，這一刻的自我接納，來自於真正的和解。

這一系列的課程讓我明白，力量不是來自於掩藏和控制，而是來自於面對和接納。當我學會了擁抱自己的脆弱，世界也隨之變得更加柔和與明亮。我不再需要假裝堅強，也不再害怕自己的不完美，因為我知道，這一刻的我，才是真正的自己。

這段經歷，像是一場內心的重生。當我學會與自己和解，真正接納自己的每一部分，無論過去還是現在，我終於感受到一種深刻的自由與力量。這是一段漫長的旅程，但它讓我找到了屬於自己的光芒，也讓我明白，無論生活如何變化，只要我能與自己和解，我就能在每一個當下，感受到真正的自由與幸福。