找到適合自己的目標規劃方式，成為我持續前進的動力
閱讀時間約 2 分鐘
2024 年只剩下最後一季了，你今年的目標進度如何？
我打開我的目標規畫 Excel 表，發現今年很多事都沒有按照原本的計畫走。而原因很簡單：生活中總會有些突發狀況，讓我發現自己其實不喜歡某些事情，或者是遇到新機會，讓我走上跟原本不一樣的路。在這不斷調整的過程中，我漸漸重塑了自己的價值觀，還有發現自己擅長或不擅長的地方。
人生其實就是不斷選擇和放棄的過程，而我們今天的樣子，就是以前所有選擇的結果。
我曾經看過和聽過一些人分享他們如何透過記錄或定期反省，讓生活變得更好。有人會寫日記，有人每天早晨第一件事是安排好當天的行程，設定優先順序，也有人會每年設定新年目標。我自己也試過不少方法，像是感恩日記、每週計畫、每季檢討目標、年度目標等等。結果發現，我不適合使用較短時間微度的計畫。
以感恩日記來說，我原本希望每天寫下三件感恩的事，培養自己感恩的心態，但後來發現自己只是為了寫而寫，並沒有因此真正提升我對生活中的美好事物的感知，這讓我了解到，這種每天的小計畫其實不太適合我。
現在我習慣每月、每季和每年檢討一次目標，這樣做的好處是，我有更多的時間去調整和達成目標，但缺點是，你很難預料幾個月後的自己會遇到什麼新的機運，可能讓你偏離原本的計畫。不過這也是我每次檢討時覺得有趣的地方，我會根據當下的情況調整目標，並保留以前的紀錄，看看自己在這段時間內的進步與變化。
人生路徑的變化或許沒那麼可怕，我更擔心的是自己原地踏步，或甚至開倒車。
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一轉眼，2024 即將進入下半年。你在年初有制訂什麼新年計畫嗎？如果有，實施的成效又是如何呢？
對大多數人而言，新年計畫包括對過去的反思，以及未來的展望與期待，希望透過這些計畫來改善生活、工作與個人成長。這是一個很棒的機會，可以重新審視自己的生活，設定新的目標，並進行改變。一般而言，健康（運動）、
在新的一年，設立新目標對於改變和成長是非常重要的。這篇文章介紹了作者今年的目標，包括瞭解內在的自己，做好當下該做的事情，早點睡，相信直覺，以及慢慢享受食物。文章提到設立目標可以讓生活更有方向，並鼓勵讀者在新的一年前設立自己的目標。
陽光正好，2024的第一個月也過了一半了。去年你有什麼計畫，是放在今年準備執行的嗎
「It’s not all about me」是我想在今年慢慢練習的一個功課。以前我是很喜歡掌控事情的人，比較難接受突然發生的臨時狀況，所以通常我會將事情安排好，希望一切都可以順著我的想法走。
2023和2024擊掌換手，過去我一直是不太制定年度計畫的人，也不曾認真回望盤點過去的一年。在這個什麼事都可以「管理」的年代，散漫的我好像有點跟不上時代。
「你要把今年的目標寫出來啊！今年才過兩個禮拜，你還來得及！」遙想去年一月友人Ｈ搖著我的肩膀鏗鏘有力地說著。結果我去年依然反骨地沒有做
2024年終於到來了！！我在去年年底的時候，用PowerPoint做了一張我自己的年度檢視表，並且制定了新的目標跟新的每日進度，自己覺得過程很療癒，所以想把這些心法分享給大家。
第一張圖：我去年做到的事👏👏👏
這張圖其實只是示意，真正在寫的時候，可以把你每項做到的事情都用詳細的數值寫下來。
2023年是我收穫與變動的一年，從遊記到5K路跑，經歷種種流與機遇。2024年關鍵詞是善待，期許自己善待自己也善待他人。透過超高效時間管理方法進行規劃，以思考願景、設定明確目標與計劃、執行與核對為步驟。感謝過去的自己，肯定現在的自己，支持未來的自己，期待未來的成長。
其實經過風風雨雨的2023後，隨著年紀漸長，知道很多事，越追逐反而漸行漸遠!
所以2024年我只要求自己保持健康心態，健康的身體機能，活在當下!不管事情好與壞!結果如何都泰然接受!只要在過程中有所得到經驗也好，保持心情不受影響即可!
以前的我都會訂出目標跟行事曆，但我覺得事後都不如人意!還搞得自
我對2023年的目標是「好好生活」，所以花了很長的時間在定義自己想要的生活，看了許多有關於自我管理、自我探尋的書，也在專業書籍上花了許多時間，在年度總輯後，我想我會更喜歡與自己對話。
新年快樂！2024年的到來，不知道你是否跟我一樣，對新的一年感到即期待又興奮？
會期待，是因為不知道自己今年會遇到什麼驚喜以及機遇；會興奮，是因為又到了為新的一年設定新目標的日子。
但我得坦誠，我其實也曾設定過許多目標，但多數時候都半途而廢。我原本以為，這是因為自己是個沒毅力的人；但後來發現，只
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陽光正好，2024的第一個月也過了一半了。去年你有什麼計畫，是放在今年準備執行的嗎
「It’s not all about me」是我想在今年慢慢練習的一個功課。以前我是很喜歡掌控事情的人，比較難接受突然發生的臨時狀況，所以通常我會將事情安排好，希望一切都可以順著我的想法走。
2023和2024擊掌換手，過去我一直是不太制定年度計畫的人，也不曾認真回望盤點過去的一年。在這個什麼事都可以「管理」的年代，散漫的我好像有點跟不上時代。
「你要把今年的目標寫出來啊！今年才過兩個禮拜，你還來得及！」遙想去年一月友人Ｈ搖著我的肩膀鏗鏘有力地說著。結果我去年依然反骨地沒有做
2024年終於到來了！！我在去年年底的時候，用PowerPoint做了一張我自己的年度檢視表，並且制定了新的目標跟新的每日進度，自己覺得過程很療癒，所以想把這些心法分享給大家。
第一張圖：我去年做到的事👏👏👏
這張圖其實只是示意，真正在寫的時候，可以把你每項做到的事情都用詳細的數值寫下來。
2023年是我收穫與變動的一年，從遊記到5K路跑，經歷種種流與機遇。2024年關鍵詞是善待，期許自己善待自己也善待他人。透過超高效時間管理方法進行規劃，以思考願景、設定明確目標與計劃、執行與核對為步驟。感謝過去的自己，肯定現在的自己，支持未來的自己，期待未來的成長。
其實經過風風雨雨的2023後，隨著年紀漸長，知道很多事，越追逐反而漸行漸遠!
所以2024年我只要求自己保持健康心態，健康的身體機能，活在當下!不管事情好與壞!結果如何都泰然接受!只要在過程中有所得到經驗也好，保持心情不受影響即可!
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我對2023年的目標是「好好生活」，所以花了很長的時間在定義自己想要的生活，看了許多有關於自我管理、自我探尋的書，也在專業書籍上花了許多時間，在年度總輯後，我想我會更喜歡與自己對話。
新年快樂！2024年的到來，不知道你是否跟我一樣，對新的一年感到即期待又興奮？
會期待，是因為不知道自己今年會遇到什麼驚喜以及機遇；會興奮，是因為又到了為新的一年設定新目標的日子。
但我得坦誠，我其實也曾設定過許多目標，但多數時候都半途而廢。我原本以為，這是因為自己是個沒毅力的人；但後來發現，只