#0002_Slogan
「動在日常，平衡在身」
“Move in life, balance in the body.”
它強調動作不僅存在於運動中，
更融入了我們的日常生活。
在每一個日常的時刻，身體的每一個細微動作都應保持覺知和專注，從而達到內在與外在的平衡。
這句話傳達出身心合一的理念，讓個案理解到，通過日常的動作可以達到持久的身體平衡與健康，而不僅限於特定的訓練時刻。
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崎心動念Lift mindful of motion
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動在日常，平衡在身
Move in life, balance in the body
崎心動念 (Lift Mindful of Motion) 的理念源自於：
在崎嶇的路途上，通過專注與心靈的覺知，在動作中提升自我，實現身心的協調與成長。
2024/10/06
本文探討一起因車禍導致的膝關節受傷個案，詳細敘述了傷患在醫療診斷後的訓練安排和心理支持。個案需穿著護具，並經醫師評估後重新回歸訓練。文章強調了以動作訓練提高生活自理能力的重要性，及心理支持對於恢復過程的影響，並提供針對性的運動建議，如單腳蹲、上半身訓練等，幫助傷者逐步恢復信心與功能。
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2024/10/03
在這篇文章中，分享了在星巴克閱讀的啟發，探討了工作的真正意義及人們追求自由的動力。通過教練的角色，作者幫助學生面對身體和心理的挑戰，強調運動和生活中情感的交織。文章還提到關於身體自由的深刻思考，以及透過運動來釋放內心壓力的重要性，最終得出結論：自己的工作具有重要意義，能夠提升他人的生活品質和自由感。
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2024/10/02
本篇文章由#0003_的案例做分享，訓練方式有非常多種，適合的訓練內容包含對個案的認識與關係建立，提供綜合健康指導與個人理想生活，主要是想要更具體的描述我的教學，並不是要寫出“最強大的訓練方法”。
2024/10/02
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