#0002_Slogan
「動在日常，平衡在身」
“Move in life, balance in the body.”
它強調動作不僅存在於運動中，
更融入了我們的日常生活。
在每一個日常的時刻，身體的每一個細微動作都應保持覺知和專注，從而達到內在與外在的平衡。
這句話傳達出身心合一的理念，讓個案理解到，通過日常的動作可以達到持久的身體平衡與健康，而不僅限於特定的訓練時刻。
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崎心動念Lift mindful of motion
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動在日常，平衡在身
Move in life, balance in the body
崎心動念 (Lift Mindful of Motion) 的理念源自於：
在崎嶇的路途上，通過專注與心靈的覺知，在動作中提升自我，實現身心的協調與成長。
2024/10/06
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2024/10/03
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2024/10/02
本篇文章由#0003_的案例做分享，訓練方式有非常多種，適合的訓練內容包含對個案的認識與關係建立，提供綜合健康指導與個人理想生活，主要是想要更具體的描述我的教學，並不是要寫出“最強大的訓練方法”。
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