#0002_Slogan

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#0002_Slogan

「動在日常,平衡在身」

“Move in life, balance in the body.”


它強調動作不僅存在於運動中,

更融入了我們的日常生活。


在每一個日常的時刻,身體的每一個細微動作都應保持覺知和專注,從而達到內在與外在的平衡。


這句話傳達出身心合一的理念,讓個案理解到,通過日常的動作可以達到持久的身體平衡與健康,而不僅限於特定的訓練時刻。


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崎心動念Lift mindful of motion
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動在日常,平衡在身 Move in life, balance in the body 崎心動念 (Lift Mindful of Motion) 的理念源自於: 在崎嶇的路途上,通過專注與心靈的覺知,在動作中提升自我,實現身心的協調與成長。
2024/10/06
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2024/10/03
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2024/10/02
本篇文章由#0003_的案例做分享,訓練方式有非常多種,適合的訓練內容包含對個案的認識與關係建立,提供綜合健康指導與個人理想生活,主要是想要更具體的描述我的教學,並不是要寫出“最強大的訓練方法”。
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