聚焦∣每日5句∣20241001
1.能量耗散的感覺之一，是意識無法聚集，但，只要我願意練習，就可以聚焦自己的能量！
2.我當下在做什麼？我正在打字，我將意識聚焦在打字。
3.我練習聚焦時也是展現聚焦。我排除其他意念，將意識聚焦在當下的打字活動。
4.我記住意識能量聚焦的感覺，以此創造我的文字；我的文字也是我能量聚焦時的展現。
5.我為能量聚焦表達感謝！一次的聚焦，讓我感受生命的扎實，也讓我獲得踏實的感受！
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過去的時間就讓他過去，過去的既然留不住，那就把它化做一股繼續往前走的能量。未來，有太多變化，那何不好好把握現在呢？
專注在現在的事情，為自己設定臨時的目標，由小目標慢慢累積成大目標，把當下的工作做好，把自己發揮到極致，讓我們工作時不僅僅是工作，更是一種追求自我價值的一種自
「我所看待的「自由」是一種有餘裕的狀態，餘裕並不是偷懶，而是讓自己有充電的時間。自律也是為了同樣的目的。因此不必區分工作和生活，每一刻都是我之為我的展現。—摘自《給未來的讀者》」
想寫這個系列有一段時間了。從公告暫停解讀諮詢服務那一刻，我就在想，這會是一個很好的起點，來實驗(亦是考驗)身為投射者的核心預設：「休息」，是聚積「生產力」的必要過程；懂得「喊停」，能幫助投射者回歸自我賦權。
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可是就是做不到
壞習慣養成不是一天兩天
戒掉習慣也無法一氣呵成
老天會不斷給你考驗
測試你是不是真的改邪歸正
一場計劃好的旅程固然美好
可是哪有意外來得叫人印象深刻
這幾天忙，一直沒空上來寫點什麼。
來到這個平台開始寫文章時，我就告訴自己，要在這裡學習寫作習慣、檢視自己的習慣，因為環境之故，也只有有上班的日子能夠上來寫文，而工作若是忙起來，又不受控制，所以要提醒自己勿忘初心，儘可能依照原本的規劃，有上班的日子就儘量上來練習寫文及記錄自己的自我檢視。
這幾天裡
生活與工作持續著，持續專注在事情本身，而不是感覺，放大生活中感恩的每一刻；另一方面，也因為持續的接觸/熟悉新的業務，新業務量比較少，實際給予我時間與精神力的喘息空間，感覺自己比之前更放鬆，展現在言談間，有自娛娛人的空間，同時，感受到自己呼吸更為深層。
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文章提醒我們重要的事要說三遍，但怎麼換句話說吸引聽者的注意，讓我們有機會被瞭解也就需要經驗與智慧。當然，也要有不厭其煩一說再說的心理準備。
這是一篇廢廢的心靈打氣文章，當然是為了我自己打氣，如果你過得很好，可以離開不用看，但如果你最近低潮，希望我的經歷能為你打氣，也希望這些文字能給你一點溫暖和療癒。
生活就是建立在各種小事上。
一早起來習慣列一下今天的代辦事項，說是代辦事項，但現在正在放長假，所以代辦事項也只是今天中午要煮什
一早醒來總覺得睡不夠，腰痠背疼，或提不起勁來嗎？
知道有該去做的事，卻總是要拖到最後一刻才願意去做。
手裡總有忙不完的事，但對於該從哪裡開始進行卻又摸不著頭緒。
休假覺得無聊，工作也覺得無趣，該怎麼辦呢？
生活中老是有說不出來的不順，人際關係好像也都卡卡的......
這些內
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