斷捨離假議題,如何實做真議題

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

有沒有什麼是你一直覺得捨不得丟,

直到你真正開始進行斷捨離,才發現分享的過程其實是如此釋放的?


相信我,當你踏出第一步後,

你會發現人生開始不再將就,

時間和精力更屬於自己。

你也會更果斷地割捨那些不再適合的關係。


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我從小家境不富裕,骨子裡刻了節儉與環保的觀念,

愛惜物品甚至到即使搬家,東西往往都是從A地完整搬到B地。

直到今年,因為房東年紀漸長,準備收回房子,我又要面對斷捨離的必要。


過去的多次搬家經驗讓我深感痛苦,這種痛苦來自於:

1. 捨不得當時花的錢。心理學:對於損失的痛苦感受是快樂的兩倍,所以我們本能地厭惡損失。

2. 害怕丟掉應該留下的東西。

3. 覺得丟掉物品很不環保。

4. 短時間內要處理大量物品,壓力巨大。


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讓我真正下定決心斷捨離的契機有幾個:

1. 聽了天下雜誌Podcast【聰明慢老Ep.78】

深刻認識到,其實自己才是那個需要「整理」的豬隊友

2. 我不想再浪費時間搬運那些已經不再使用的東西。

3. 經歷了感情和工作的不順後,回到家還要面對那些不再心動的物品,太令人煩心。



我的方法其實很簡單,供大家參考:

首先分類:食品和物品。


食品

- 過期的直接丟。

- 快過期的要看你是否會吃,如果不會,賣掉或送人。

- 還沒過期的也是這樣。


物品

永遠以「我現在」為開頭來提問:

- 我現在會用到它嗎?

- 在什麼情境下我會用到它?

- 這個情境真的會發生嗎?發生頻率有多高?


當你開始釐清這些問題後,就可以開始分類物品:

  • 可賣的:如果是一年內沒用過的全新物品。
    上網賣,我個人是使用區域性臉書社團或者旋轉拍賣比蝦皮更方便上架
  • 可送的:品質還不錯的東西,送給需要的人,通過贈物社團或區域性的臉書社團。
  • 捐出去,或者用新的替換掉舊的,把舊的送出去。


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過來人分享

一開始,我也會先看物品的價值,

覺得怎麼能丟掉當時花了錢買的東西呢?

但後來我發現,當決定狠下心拋開這些「價格標籤」時,

事情開始變得不同了。有人來買走或索取這些物品,

漸漸地,我不僅清空了生活中的多餘物品,

還意外地和這些人建立了新的友誼。

更讓我驚訝的是,這些曾經讓我糾結的東西,

居然可以換來了一頓美味的大餐。


很多改變,其實就在這些瞬間發生。


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