斷捨離假議題，如何實做真議題

有沒有什麼是你一直覺得捨不得丟，

直到你真正開始進行斷捨離，才發現分享的過程其實是如此釋放的？

相信我，當你踏出第一步後，

你會發現人生開始不再將就，

時間和精力更屬於自己。

你也會更果斷地割捨那些不再適合的關係。

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我從小家境不富裕，骨子裡刻了節儉與環保的觀念，

愛惜物品甚至到即使搬家，東西往往都是從A地完整搬到B地。

直到今年，因為房東年紀漸長，準備收回房子，我又要面對斷捨離的必要。

過去的多次搬家經驗讓我深感痛苦，這種痛苦來自於：

1. 捨不得當時花的錢。_{心理學：對於損失的痛苦感受是快樂的兩倍，所以我們本能地厭惡損失。}

2. 害怕丟掉應該留下的東西。

3. 覺得丟掉物品很不環保。

4. 短時間內要處理大量物品，壓力巨大。

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讓我真正下定決心斷捨離的契機有幾個：

1. 聽了天下雜誌Podcast【聰明慢老Ep.78】

深刻認識到，其實自己才是那個需要「整理」的豬隊友。

2. 我不想再浪費時間搬運那些已經不再使用的東西。

3. 經歷了感情和工作的不順後，回到家還要面對那些不再心動的物品，太令人煩心。

我的方法其實很簡單，供大家參考：

首先分類：食品和物品。

食品

- 過期的直接丟。

- 快過期的要看你是否會吃，如果不會，賣掉或送人。

- 還沒過期的也是這樣。

物品

永遠以「我現在」為開頭來提問：

- 我現在會用到它嗎？

- 在什麼情境下我會用到它？

- 這個情境真的會發生嗎？發生頻率有多高？

當你開始釐清這些問題後，就可以開始分類物品：

• 可賣的：如果是一年內沒用過的全新物品。
  上網賣，我個人是使用區域性臉書社團或者旋轉拍賣_{比蝦皮更方便上架}。
• 可送的：品質還不錯的東西，送給需要的人，通過贈物社團或區域性的臉書社團。
• 捐出去，或者用新的替換掉舊的，把舊的送出去。

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過來人分享

一開始，我也會先看物品的價值，

覺得怎麼能丟掉當時花了錢買的東西呢？

但後來我發現，當決定狠下心拋開這些「價格標籤」時，

事情開始變得不同了。有人來買走或索取這些物品，

漸漸地，我不僅清空了生活中的多餘物品，

還意外地和這些人建立了新的友誼。

更讓我驚訝的是，這些曾經讓我糾結的東西，

居然可以換來了一頓美味的大餐。

很多改變，其實就在這些瞬間發生。

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