代謝力重建案例｜棉花糖女孩體重管理案例
天天外食的上班族小姐姐，為了工作方便，餐餐吃便當，也常常午後一杯手搖飲～
日積月累的高鈉飲食，讓她變成了腹背腫大的「棉花糖女孩」。
由於長期吃了太多重口味、重鹹及加工食品，所以身體細胞的滲透壓平衡失常，過多的水分滯留餘體內，導致全身水腫....整個人看起來十分笨重。
在經過了長達4小時的代謝力重建課程後，我們將她肌筋膜一一疏通，讓肌肉恢復彈性，水腫消除，並將原本外翻的肋骨歸位，所以重建完後，她的身體也直接瘦了一大圈，讓她整個人樂壞了呢～
不過，我們也建議長期外食的朋友，應該避免重油重鹹的飲食，及每天要攝取足夠的水量，保持每週一定的活動量，才能讓身體正常循環代謝，不水腫唷～
總之，如果有類似問題的棉花糖女孩，也歡迎加line與我們聊聊囉～
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我是一個天生肉肉的微胖女生，應該是成年以後就開始微胖了，一生都一直是在努力減肥的狀況，但後來我發現其實我的體重就算是短期的減肥讓它瘦下來，在日子久了以後還是會肥回之前那微胖的狀態。
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妹妹因工作壓力及飲食習慣導致胃部不適，最終透過中醫治療和生活習慣調整改善了病情。經過專業醫師的診斷與治療，她的腹脹與胃酸逆流症狀得到了明顯的緩解，生活質量有所提升。醫師根據個人體質進行調理，並提醒大家要改變不良飲食習慣。
這是發生在月光身上的真實事情。自2024年以來，以每週半公斤的速度，復胖中。連續一個月下來，已經又回到高於標準體重的位置。為何運動量一樣，並沒有偷懶，體重還是會緩慢上升呢？在考量各種變因的情況下，月光認為，可能是跟天天吃麵包有關係。雖說一個雜糧麵包，分作兩次吃，可以分散熱量和省錢， 但比
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