專注你想要的

不要只將眼睛看著眼前的人事物，因為我們應該活在當下，活在那個有你的瞬間，用心去感受，將精神用來關注自己，而不是被眼前的 “ 物 ” 所侷限。

這個當下，開心、難過、憂愁，又或者欣喜的原因為何 ？ 何時感到自在、舒坦？當你向內尋求真相，不再為了思考而思考，而是在思考前就先去嘗試各種事物（有意義不會傷天害理或毀滅自己的事）。在說出 “ 不 ”之前，在腦袋告訴你 “ 你不行 ” 之前，或者在你 “ 想找理由 ” 之前！

來自 梅爾·羅賓斯 的 << 5秒法則 >>，作者也曾經身陷谷底，遭遇各種我們都不想發生的難事。某天作者看到了電視廣告，是火箭發射前的倒數5秒，現在我的腦中就有這個用著男性正在倒數的聲音 「five four three two one」。

作者想說的重點是，想讓自己像火箭一樣發射出去，傾聽內在智慧說話。這讓我回想起小時候，曾經，不管要做什麼都想要快，在想之前身體就動起來，要去哪、要做什麼都是我想，然後我做，的確就像火箭，準備發射，倒數5秒，然後發射！

這火箭倒數還真讓我想起重要的東西 ！想起了那時的過程都是 “ 刷刷刷 ” 的感覺，而現在比較像 “ 刷—刷— ” 的感覺，很不乾脆，不過好險我又找回最初的方法了，感謝作者出版了這本書，感謝宇宙讓我重新找回屬於自己也可以控制的力量 ！

p.82 如果你有開始的勇氣，你就有成功的勇氣。