【邁向自由的腳印】Day42—— 人會不會一直躺平下去？、究極J人長出了彈性、第一次做陌生個案的職涯諮詢

這篇週記，將覆盤本週我在三個人生重要角色（生涯諮詢師、組織共同創辦人、我自己）的進展。

這週各種破財、不順，充斥著負面情緒。

不過，不想留下太多負能量給未來的自己，還是努力撥開烏雲，找到許多有價值的的思考。

也在這種時候，特別能感受到身邊還有許多朋友、夥伴、老公陪伴著。

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重點摘要：

▪︎ 狂賀，長出「彈性」的我！

▪︎ 人會不會一直躺平下去？

▪︎ 真的開始做陌生個案的生涯諮詢了

▋這週，作為生涯諮詢師的我⋯

▎具體成果：

1. 與3個個案開啟第一次諮詢

2. 排程12月底取證前需要完成的33個子任務（好多…）

▎印象深刻的事：

我這禮拜用三個小時，聽了三個生命故事。

滿意外的是，其中有兩個個案都問我：

「為什麼會選到我呀？」

想當初，我也是填了申請表，從三、四十個申請者中，被君君諮詢師選中*。但當時，我完全沒想過這個問題。

*註：因為是公開報名的免費諮詢機會，才有申請與選擇的流程。

回到現在，在他們問起時，我只粗糙回應了一些自己的考量。

後來想想，其實會問出這個問題本身，就隱含了一些不同的起點可能性與資訊。

可能是，覺得自己的問題並不急迫；可能是，慣於對自己的不自信；可能是，過去在參與徵選時的經驗影響…

可惜我當下反應不夠快，沒有抓住這個問題作為引子。

果然還是做中學更有感，之後可以讓自己更靈活一點！

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▋這週，作為 尋路教育工作室 尋路🦌共同創辦人的我⋯

▎具體成果：

1. 完成了兩門課的教學與議課

2. 開了一場組織會

3. 開始新一輪「自主學習」課程的共備

4. 和夥伴私下聊聊，理解彼此

5. 覺察：我的「彈性」真的一點一點長出來了！

▎印象深刻的事：

這週教了一堂從「目標達成度」來看，很失敗的課。

但教完當下，相對於過往常有的心情－－沮喪、乏力、懷疑、自責－－我這次的心情很平靜。

腦中很理性地跑過這些想法：

「啊，這次的測試失敗了，沒有達到原定的目標。」

「那這個失敗的可能原因？」

1. 對學生的起點行為設定錯誤

2. 前面課程的能力養成不夠有效，無法成為這堂課的有力工具

3. 課程設計中提供的的鷹架架構，反而造成學生額外認知負荷，而難以作答

「喔，反正還有一起協同授課的夥伴、在後方觀課的夥伴，他們一定可以給這門課一些好的修改方向。趕快來議課優化吧！」

也在後續議課中，與夥伴們核對了不同角度的觀察，再從觀察導引出三個後續的迭代方案，打算在另一個合作場域測試。

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以前在學校任教，遇到類似的狀況，執行不如預期、辛苦卻沒有得到回報，我都會先進入大失落或大抱怨。

要過一段時間冷靜後，才能把學生的學習單拿出來，好好回顧與修正。

儘管，偉瑩老師提醒過我幾次，人保持彈性很重要。

但我一直做不太到，總是期待事情能照著完美計畫發生。

當然，就算現在，實驗失敗 也不是開心的事。

但我同時，認知到，並且情感面也接受，這件事一定可能發生。

所以，我不會把它當成一種對個人的否定，而是讓我變更好的必經過程！

更重要的是，我不再是一個人面對這個殘局－－我有一個讓人感到安全的團隊，我們會共同承擔起這些事，包容失敗，並努力讓它化成養分。

#我的彈性長出來了，真好～

#我擁有這麼棒的夥伴們，真好～

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▋這週，作為我自己的我⋯

▎具體成果：

1. 幾乎每天都各種破財、衰事（這也算成果嗎…）

2. 很提不起勁工作，就一直去睡覺

3. 見了國中老友，開心的聊聊

4. 見了大學老友，開心的聊聊

5. 在專注力很差的一週，學了怎麼提昇專注力

6. 看了《#打造第二大腦實踐手冊》、《#峰值體驗》（但讀書筆記都還沒寫啊啊）

▎印象深刻的事：

國中老友問了我一個有趣的問題：

「人會不會一直躺平下去？」

我也曾經很擔心這個問題。

：會不會，當我選擇放空休息一下，我就鬆掉了，人生就這樣躺平了…？

：蛤，那個狀態的自己有點可怕，那我還是繼續不停奔跑下去吧。

不過，作為躺平過來人（？），我告訴他，儘管不能保證所有人，但我相信，此刻還會擔心這件事的你，一定不會！

因為，躺平根本就不如大家想像的輕鬆啊。

特別是對於像我們這樣一直以來不太躺平的人來說。

躺平的釋放感只存在一開始的幾天，甚至幾個小時。

接下來，你可能就要面對罪惡感、愧疚感、自卑感、不安感…各種想把你挖起來行動的負面感受。

我甚至覺得，這可能就是一種生物性，自古以來，為了延續物種而留下來的原始驅動力。

要擔心的不是躺平後起不來，而是根本不懂得如何好好休息。

我從離職後的空白，學到很多事。

其中一件，就是親身實驗，發現：

我不用害怕躺平的自己，反而要很努力去做到在任何時候擁抱休息、睡覺
－－這些對於大腦與精力維持超級重要的事情。

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▋這週的金句⋯

你認為的缺點，都曾在過去保護你。（from 尋路粉專這週三的讀書筆記文）

－－真是一句越想越有意思的話！

我們所堅持的不是寫作這件事，而是不斷嘗試好好活著。（from 小金魚的人生實驗島）

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