如何分清「人」與「事」？
更新於 2024/10/25閱讀時間約 2 分鐘
說真的，要如何做到把「人」與「事」分開呢？
當他人做了很多我無法接受的事時，我總會下意識地歸咎是這個「人」不好，這隱含我對他個人評價的貶義。然而，我現在認為每個人都渴望被接納，如果我一昧地把人跟事混為一談，對對方來說其實是一種傷害。
在閱讀了一些跟同理心相關的書籍後，我發現有個不錯的觀點：「我理解你的感受與需求，但不代表我認同你的行為。」
我將這個問題分為兩個層面來看：
- 感受與需求：我接納，是針對人的價值。
- 行為：我不認同，是針對事件中的行為。
每個人都有各式各樣的需求，但可以自由選擇用怎樣的行為滿足這些需求。
例如，當一個人想追求成就，希望獲得主管注意時，可以選擇跟同事合作，透過持續努力獲得認可；也可能選擇踩著同事往上爬，甚至傷害他人。
對於他想被看見的需求，我是接納的；但對於傷害他人的行為，我無法認同。
-
我認為每個人都是獨一無二的存在，我不想否定任何人的自我價值，因為我們都曾經是那個可愛且無助的嬰兒。然而，我們每個人都有選擇的自由，可以決定用什麼樣的方式達到目的，並為自己的選擇承擔風險與代價。
我正學習分清「人」與「事」：我知道每個人都有自己的人生課題與限制，我也是。但如果你願意，我們可以陪伴彼此，面對生活的總總困難。
這過程讓我學會了如何接納他人，並在此基礎上建立關係。
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修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
寫信給聖誕老公公是一項充滿魔力的傳統，特別對小朋友而言更是一種期待的體驗。本文提供了撰寫精彩聖誕信的指南，包括開頭問候、表達感謝、分享願望及描述表現等。此外，還附上2024年各國聖誕老人的郵寄地址及建議的寄出時間，確保你不會錯過這神奇的節日時刻。讓我們一起動手寫下願望，期待來自北極的回信！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
一昧的述說他人終有一天會難以平衡，正所謂一個巴掌拍不響，沒有自身的縱容，又怎會演變至今日的地步，故，首要之務是理解自己，並針對自己撰寫，進而避開同樣的問題。
1.嫉惡如仇:
這點是真不好改，對我而言對的就是對的，錯的就是錯的，那便不該出現於決策之中，然而也正因這點，於世人皆有出入，因為終究太
相信很多人會以身心來承受他人的不當對待與口語傷害，來避免撕破臉，讓自己不要成為一個讓人印象不好，或反過來被批評和質疑的人。
但是，若對方已非常明確及具體的以言語行為做出侵擾你的事實，那麼「避免撕破臉」不是你的責任和義務，而是有力、具體、明確的告知對方不接受這種行為和態度，才是真正重要的事。
在自己眼裡可能是大事，但別人眼裡是小事。
每個人看事情的輕重性本來就不一樣也沒有對或錯。
如果希望自己不好時也會有愛自己的人，因為這樣一直幫助別人，而去施壓別人，造成不舒服感這樣不是本末倒置，一個人的付出本質上是美意，對方要怎麼看待的就並不需要太多期待，如果對方想報答，表示對方心存感激，這樣
遇到與自己不同價值觀的人事物，就算是差異很大，常會努力學習尊重，是因為我相信多元也形成世界的豐富，算是一種自然生態平衡。倘若在不同之外，還會連帶成為他們傷害別人的共同作為者，轉身離去是守護自身的心靈環保，道不同不相為謀。
離開前公司，就是抱持著為自己好的心態，主動走出算計、霸凌的職場。或許還有些許
什麼是三觀相同的人？？？重要嗎？
我想，或許不是百分之多少的雷同處
而是，讓彼此都能有舒服的表達方式
能在對方面前做自己而不感到負擔與窘迫
若此，就算三觀再不同，有何可或不可？
因為，我是我，你是你，他是他，她是她
有時，有人話說的輕巧，只是因為他沒有不如意過
不懂得，在不順遂的人生路
再也不過度壓抑到欺騙自己的程度，不失控卻也不過份控制，剖析自己最真實的想法，面對自己最直接的情感，接受當下的自我，我想要這樣做，我想要這樣思考。
覺得自己為何要被人這樣對待？
很委屈、很生氣、很傷心難過，對與錯和前因後果都不是那麼重要，
畢竟有理說不清..是因為各站各的理，
我無法控制別人，只能全心全意的放在我自己上，
因為這個人根本不值得占據我的心理、影響到我本來的心境。
以人為鏡，可以明得失。
這個月，從『人』身上學到了很多事情，反思了許多前因後果，設想了許多處境，然後開始理解了許多事情，因此想到了古語這句話。
人跟人之間的問題真的非常有趣，雖然我是個內向型人，不太熱衷於融入群體，但在邊緣看著每個人在面對困難時做出的選擇，總會忍不住思考著，會做出這樣的決定是
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1.嫉惡如仇:
這點是真不好改，對我而言對的就是對的，錯的就是錯的，那便不該出現於決策之中，然而也正因這點，於世人皆有出入，因為終究太
相信很多人會以身心來承受他人的不當對待與口語傷害，來避免撕破臉，讓自己不要成為一個讓人印象不好，或反過來被批評和質疑的人。
但是，若對方已非常明確及具體的以言語行為做出侵擾你的事實，那麼「避免撕破臉」不是你的責任和義務，而是有力、具體、明確的告知對方不接受這種行為和態度，才是真正重要的事。
在自己眼裡可能是大事，但別人眼裡是小事。
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有時，有人話說的輕巧，只是因為他沒有不如意過
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再也不過度壓抑到欺騙自己的程度，不失控卻也不過份控制，剖析自己最真實的想法，面對自己最直接的情感，接受當下的自我，我想要這樣做，我想要這樣思考。
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很委屈、很生氣、很傷心難過，對與錯和前因後果都不是那麼重要，
畢竟有理說不清..是因為各站各的理，
我無法控制別人，只能全心全意的放在我自己上，
因為這個人根本不值得占據我的心理、影響到我本來的心境。
以人為鏡，可以明得失。
這個月，從『人』身上學到了很多事情，反思了許多前因後果，設想了許多處境，然後開始理解了許多事情，因此想到了古語這句話。
人跟人之間的問題真的非常有趣，雖然我是個內向型人，不太熱衷於融入群體，但在邊緣看著每個人在面對困難時做出的選擇，總會忍不住思考著，會做出這樣的決定是