你是害怕衝突的人嗎?

閱讀時間約 2 分鐘


raw-image




你是害怕衝突的人嗎?

我是。




我內在的信念是:衝突=關係破裂=我是不被喜歡的=我是不好的。

因此,我總是很害怕衝突。


-

接觸諮商心理學後,我明白衝突的本質在於人與人間的「觀點」不同,而非「事件或事實」本身。


事實上,衝突其實給了我們機會,讓彼此看見對方更「真實」的一面。

例如,當我和他人因價值觀不同產生衝突時,如果我們能理性討論、互相磨合,而非將問題歸因於彼此「個人價值」,也仍繼續來往,代表我們接納彼此真實的模樣;如果最終關係破裂,無論是對方選擇遠離或我選擇遠離,代表這是一段不適合的關係,放手對彼此都是一種解脫。


我也自我反思:為什麼我這麼需要被喜歡?


「因為我害怕被討厭,就好像自己一文不值。」


然而,每個人投射所呈現的主觀事實本來就不一樣、當下環境與脈絡下所呈現的我(對方)可能也只是某一面的我(他),所以偶爾的衝突不該打翻我(對方)對自身價值的認知。


最重要的是,衝突發生後還仍然留在身邊的人,都是能接納我們「真實」模樣的人。


我們都不完美,但我們願意一起維持這份關係,才是關係可貴之處~


2會員
21內容數
來到星球的我們,與不同的心相遇;這些相遇有好有壞,大家都在尋找生命的意義;而生命的存在與相遇,就是意義
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
心球引力 的其他內容
我們內心對於任何事都有一套自評標準,因此當他人行為不符合我們的標準時,會覺得:「你這樣做不對,應該要…」,但這句話暗藏的其實是:我比較厲害,你比較差的優越感。
我們呱呱墜地時,都是單純而可愛的嬰兒;平凡的我們,因為不同際遇而走向不同的人生
前陣子我有個疑問:為什麼心理學都告訴我們要接納自己、愛自己,但我們卻又如此重視與人連結、渴望被愛,以至於我們過於在乎他人看法、無法完全做自己(當然,這並不代表我不想與人建立連結)
因為台劇「四樓的天堂」接觸到《心靈的傷,身體會記住》,這本書主要是在探討創傷造成的身體反應及治癒方法,是開啟我諮商心理學探索的第一本書
我們內心對於任何事都有一套自評標準,因此當他人行為不符合我們的標準時,會覺得:「你這樣做不對,應該要…」,但這句話暗藏的其實是:我比較厲害,你比較差的優越感。
我們呱呱墜地時,都是單純而可愛的嬰兒;平凡的我們,因為不同際遇而走向不同的人生
前陣子我有個疑問:為什麼心理學都告訴我們要接納自己、愛自己,但我們卻又如此重視與人連結、渴望被愛,以至於我們過於在乎他人看法、無法完全做自己(當然,這並不代表我不想與人建立連結)
因為台劇「四樓的天堂」接觸到《心靈的傷,身體會記住》,這本書主要是在探討創傷造成的身體反應及治癒方法,是開啟我諮商心理學探索的第一本書
本篇參與的主題策展
這篇文章探討了筆記的重要性和有效的筆記技巧,作者分享了自身在筆記方面的困惑及挑戰,並強調了筆記不僅是記錄,更是思考的過程。藉由介紹書中提到的改善方法,本文指出每個人的學習需求不同,筆記應該融入個人思考與反思,讓資訊的管理變得更有系統,最後給予讀者重新面對筆記能力的啟發與方法。
人與人之間的關係,像是一場舞蹈。每個人都在各自的人生舞台上起舞,時而靠近,時而退遠。有人選擇緊拉對方的手,生怕一鬆手就會失去;有人則選擇放開,讓彼此在自由中翩翩共舞。隨著歲月的沉澱,我漸漸明白,人生最美的關係,不是抓住,而是「沒關係」。 「沒關係」並非冷漠或疏離,而是一種智慧——在情感與理智中
寫信給聖誕老公公是一項充滿魔力的傳統,特別對小朋友而言更是一種期待的體驗。本文提供了撰寫精彩聖誕信的指南,包括開頭問候、表達感謝、分享願望及描述表現等。此外,還附上2024年各國聖誕老人的郵寄地址及建議的寄出時間,確保你不會錯過這神奇的節日時刻。讓我們一起動手寫下願望,期待來自北極的回信!
本文探討了汪志謙老師的《峰值體驗》對於品牌經營的啟示,並通過《黑白大廚-料理階級大戰》中崔鉉碩主廚的經營策略,分析如何透過精準的目標客群選擇、滿足消費者好奇心、展現餐廳魅力及快速反應來吸引顧客。透過策略,崔主廚不僅實現了盈利,還成功吸引了觀眾的注意,最終在激烈競爭中取得勝利。
這篇文章探討了筆記的重要性和有效的筆記技巧,作者分享了自身在筆記方面的困惑及挑戰,並強調了筆記不僅是記錄,更是思考的過程。藉由介紹書中提到的改善方法,本文指出每個人的學習需求不同,筆記應該融入個人思考與反思,讓資訊的管理變得更有系統,最後給予讀者重新面對筆記能力的啟發與方法。
人與人之間的關係,像是一場舞蹈。每個人都在各自的人生舞台上起舞,時而靠近,時而退遠。有人選擇緊拉對方的手,生怕一鬆手就會失去;有人則選擇放開,讓彼此在自由中翩翩共舞。隨著歲月的沉澱,我漸漸明白,人生最美的關係,不是抓住,而是「沒關係」。 「沒關係」並非冷漠或疏離,而是一種智慧——在情感與理智中
寫信給聖誕老公公是一項充滿魔力的傳統,特別對小朋友而言更是一種期待的體驗。本文提供了撰寫精彩聖誕信的指南,包括開頭問候、表達感謝、分享願望及描述表現等。此外,還附上2024年各國聖誕老人的郵寄地址及建議的寄出時間,確保你不會錯過這神奇的節日時刻。讓我們一起動手寫下願望,期待來自北極的回信!
本文探討了汪志謙老師的《峰值體驗》對於品牌經營的啟示,並通過《黑白大廚-料理階級大戰》中崔鉉碩主廚的經營策略,分析如何透過精準的目標客群選擇、滿足消費者好奇心、展現餐廳魅力及快速反應來吸引顧客。透過策略,崔主廚不僅實現了盈利,還成功吸引了觀眾的注意,最終在激烈競爭中取得勝利。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
日常生活中,如果沒有特別讓人氣惱的事,一般人都能平心靜氣的待人接物,但是生活就是習氣、煩惱、貪瞋癡夾雜,所以遇到一點點不如意就會火冒三丈、埋怨東責怪西,想要安住一分鐘都是奢侈。如果我們不去降伏脾性,任由脾氣想發就發,不僅傷了和氣,也傷了自身的福緣。好來好去,就是善緣,恨來恨去,就是逆緣,因緣不可思議
Thumbnail
我說的 我覺得不應該討論這個話題 其實是因為我知道 我瀕臨崩潰了 但是卻傷害你了
Thumbnail
我討厭為了讓每一個人都能見到我而大聲呼喚,討厭喧鬧的環境,討厭盲目地跟從群體,討厭被無關緊要的事情干擾。有時,我也會討厭對這一切打敗的我,每當我陷入反感,就會試圖去改變、調整,甚至逃避也好,找尋自己喜歡的,我相信終有適合我的部分。
Thumbnail
自我對話中覺得。 沒有人愛我,所以多努力都沒用。
當我因害怕而當機,遍尋原因未果,恍然才發現原來是我以為我不會害怕。
Thumbnail
很長一段時間我都覺得自己是一個很難相處的人。 我以前很暴躁,急躁、沒有耐心,情緒起伏極大,但是對親近的人又相當沒有安全感,總是怕別人離開我,因此對很喜歡的人(無論是朋友還是情人)都會忍不住以一種討好的態度相處,然後卻又時常進入憤怒的情緒中。
Thumbnail
你喜歡這個世界嗎? 你偶爾會對人感到害怕嗎?當面說著好聽的話,轉過身卻做出全然不同的舉動,心裡明明不是那麼想的,表面上卻還能裝得滴水不漏,和人相處融洽,讓人摸不著頭緒、防不勝防,你既憤怒於人的表裡不一,又害怕來自人的惡意。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
日常生活中,如果沒有特別讓人氣惱的事,一般人都能平心靜氣的待人接物,但是生活就是習氣、煩惱、貪瞋癡夾雜,所以遇到一點點不如意就會火冒三丈、埋怨東責怪西,想要安住一分鐘都是奢侈。如果我們不去降伏脾性,任由脾氣想發就發,不僅傷了和氣,也傷了自身的福緣。好來好去,就是善緣,恨來恨去,就是逆緣,因緣不可思議
Thumbnail
我說的 我覺得不應該討論這個話題 其實是因為我知道 我瀕臨崩潰了 但是卻傷害你了
Thumbnail
我討厭為了讓每一個人都能見到我而大聲呼喚,討厭喧鬧的環境,討厭盲目地跟從群體,討厭被無關緊要的事情干擾。有時,我也會討厭對這一切打敗的我,每當我陷入反感,就會試圖去改變、調整,甚至逃避也好,找尋自己喜歡的,我相信終有適合我的部分。
Thumbnail
自我對話中覺得。 沒有人愛我,所以多努力都沒用。
當我因害怕而當機,遍尋原因未果,恍然才發現原來是我以為我不會害怕。
Thumbnail
很長一段時間我都覺得自己是一個很難相處的人。 我以前很暴躁,急躁、沒有耐心,情緒起伏極大,但是對親近的人又相當沒有安全感,總是怕別人離開我,因此對很喜歡的人(無論是朋友還是情人)都會忍不住以一種討好的態度相處,然後卻又時常進入憤怒的情緒中。
Thumbnail
你喜歡這個世界嗎? 你偶爾會對人感到害怕嗎?當面說著好聽的話,轉過身卻做出全然不同的舉動,心裡明明不是那麼想的,表面上卻還能裝得滴水不漏,和人相處融洽,讓人摸不著頭緒、防不勝防,你既憤怒於人的表裡不一,又害怕來自人的惡意。